Miksi hiukset irtoavat enemmän syksyllä ja mitä voit tehdä sille

Tiedät tuon tunteen, eikö? Olet vaahdottamassa hiuksiasi suihkussa, menet huuhtelemaan niitä, ja kun ajelet sormillasi niiden läpi, rykelmiä tarttuu käsiisi. Se on yksi niistä paniikkia aiheuttavista hetkistä, jolloin mietit, kuinka paljon hiustenlähtö on normaalia, onko sinussa jotain lääketieteellistä vikaa ja päädytkö jonain päivänä kaljuihin laikkuihin.

Mahdollisuuksien mukaan olet ihan kunnossa. Itse asiassa saatat olla tekemisissä vain kausiluonteisen hiustenlähdön kanssa. Se on yksi elämän suurista ironioista, että hiukset kasvavat taukoamatta siellä, missä emme useinkaan halua niitä (kuten nenässä), mutta sitten ne putoavat antaumuksella päästä, varsinkin kun sää kylmenee.

Ei mikään yllätys, sanovat asiantuntijat. ”On näyttöä siitä, että ihmiset voivat huomata lisääntynyttä irtoamista loppusyksyllä ja talvikuukausina. Ajatuksena tässä on, että ehkä kesäkuukausina pidämme kiinni enemmän hiuksista tarjotaksemme lisääntynyttä suojaa auringolta”, Massachusettsissa työskentelevä ihotautilääkäri Emily Wise Shanahan kertoo Allure-lehdelle: ”Muutama kuukausi sen jälkeen, kun alamme siirtyä myöhäissyksyyn ja alkutalveen, nuo kesän aikana kiinni pitämämme hiukset siirtyvät irtoamisvaiheeseen.” Tulos: irtoaminen lisääntyy tilapäisesti lähtötasoon verrattuna.

Roberta Del Campo, Miamissa toimiva ihotautilääkäri, jakaa toisen teorian: ”Ajatuksena on, että normaalia enemmän hiuksia irtoaa, jotta talvea varten saadaan paksumpi hiuspää”, hän kertoo Allurelle ja antaa toivoa siitä, että asia saattaa korjaantua itsestään vuoden loppuun mennessä – ehkä. Hän toteaa myös: ”Joulusesonki on yleensä stressaavampaa aikaa monille ihmisille, ja tiedämme, että stressillä on suuri merkitys hiusten irtoamiseen.”

Ja kyllä, ilon riemu, hiusten irtoaminen voi olla huomattavampaa iän myötä. ”50 ikävuoteen mennessä 50 prosenttia naisista kokee jonkinasteista hiustenlähtöä”, sanoo newyorkilainen ihotautilääkäri Kristina Goldenberg, joka toteaa, että hiustenlähtöä esiintyy usein raskauden, leikkauksen tai sairauden jälkeen. ”Sitä nähdään myös pre- ja perimenopausaalisilla naisilla 50-luvun alussa ja puolivälissä.”

Joitakin hiustenlähtöjä kuuluu asiaan, mutta jos huomaat menettäväsi enemmän hiuksia viileämpien kuukausien tienoilla, älä joudu epätoivoon, kuten newyorkilainen ihotautilääkäri Jeremy Fenton kertoo. Todennäköisesti menettämäsi hiukset palaavat tulevaisuudessa.

Fentonin mukaan eräs tutkimus on osoittanut, että telogeenivaiheessa olevien hiusten määrä on meillä suurin heinäkuussa, ja toinen pienempi huippu huhtikuussa. ”Telogeenivaiheessa olevat hiukset putoavat yleensä 100 päivää myöhemmin, mikä tarkoittaa, että ihmiset näkisivät irtoamista loppukesästä ja syksyllä. Nämä hiukset eivät välttämättä katoa lopullisesti, sillä terve karvatuppi palaa lopulta takaisin kasvuvaiheeseensa”, Fenton kertoo Allure-lehdelle, vaikka hän toteaa, että syy tähän ei ole täysin selvä. ”Jotkut olettavat, että se perustuu evoluutioon, joka luo enemmän hiuksia kesällä päänahan suojelemiseksi; toiset uskovat, että kyse on myös siitä, että keho minimoi irtoamisen talvikuukausina.”

Fenton selittää, että päänahkasi saattaa yksinkertaisesti reagoida päivänvalon aikojen muutoksiin. ”Uskomme, että keho reagoi jollain hormonaalisella tavalla päivänvalon määrän muutoksiin”, hän sanoo. Toisin sanoen kesän pidemmät päivänvalon tunnit voivat laukaista hiusten siirtymisen telogeenivaiheeseen, joka sitten laukaisee hiusten irtoamisen tämän vaiheen lopussa. Fentonin mukaan tarkka mekanismi ei kuitenkaan ole selvillä.

Tästä päästäänkin suureen kysymykseen: Mitä, jos mitään, voit tehdä asialle?

”Talvikuukausina on aina hyvä tehdä ylimääräisiä ponnisteluja, jotta hiukset pysyvät kosteutettuina ja hydratoituina. Käytä syvähoitonaamiota. Samoin lämpömuotoilun rajoittaminen voi olla hyödyllistä samoista syistä”, Wise Shanahan sanoo.”

Kérastasella on kokonainen linja nimeltään omistettu oheneville hiuksille, ja Sean Donaldson, Miamin Sean Donaldson Hairin omistaja, on suuri fani. ”Shampoo, hoitoaine ja, intensiivinen hiusten ja päänahan ampullit ovat myydyimpiä salongissani”, hän kertoo Allure, viitaten tuotemerkin Spécifique-mallistoon, joka on saatavilla myös verkossa. ”Shampoo, hoitoaine ja muotoilutuotteet ovat välttämättömiä hiusten suojaamiseksi ja vahvistamiseksi ja sen hyödyntämiseksi, mitä sinulla on”, hän sanoo, mutta huomauttaa, että sinun pitäisi rajoittaa shampoon ja hoitoaineen käyttöä, jotta voisit säilyttää enemmän hiuksia.

Toinen keino vähentää hiusten määrää, jotka joinkataan pois päästäsi: vähennä lämpömuotoilua – etkä vain itse kuumuuden aiheuttamien vahinkojen vuoksi. ”Rajoita föönauksesta johtuvaa liiallista repimistä ja kuumennettujen työkalujen, kuten silitysraudan ja sauvojen, liikakäyttöä”, Donaldson sanoo. ”Ole myös tietoinen siitä, miten ja millä sidot hiuksesi. Ei kuminauhoja!”

Tehdäksesi hiuksillesi hieman lisäapua, kun ne jäähtyvät, tee niin kuin äitisi on kehottanut sinua tekemään kaikki nämä vuodet: Ota vitamiineja. ”Voit myös vahvistaa hiuksiasi ottamalla lisäravinteita”, Fenton kertoo Alluren mukaan. ”Biotiini on yksi tehokkaimmista vaihtoehdoista, ja sitä saa tiskin yli useimmissa apteekeissa.” Se ei ehkä estä irtoamista, mutta se voi ehkäistä hiusten katkeilua ja myös saada ne hiukset, joita sinulla on, näyttämään todella paksummilta, hän sanoo.

Hyvänä nyrkkisääntönä voi kuitenkin pitää sitä, että kiinnität huomiota hiuksissasi olevaan osaan ja huomaat, jos se laajenee. Myös: Kiinnitä huomiota siihen, irtoavatko hiuksesi todella vai katkeavatko ne vain. ”Talvikuukausien myötä tulee kuivempi sää ja hatut hankaavat hiuksia vasten. Kuivat, hauraat hiukset katkeavat todennäköisemmin, ja hattujen aiheuttama kitka voi edistää tätä entisestään. Vaikka kyseessä ei ole varsinainen hiusten ’katoaminen’, se voi saada hiuksesi näyttämään ohuemmilta”, Fenton sanoo.

Jos huomaat, että vaatteisiisi tai tyynyyn kerääntyy harhailevia hiuksia, älä panikoi, sanoo Wise Shanahan. ”Jos huomaat, että sinulla on paikallisia kaljuja kohtia tai että hiustenlähtösi on paikallistettu tietylle alueelle, kuten etuhiusrajaan tai keskiosaan, tämä voi edustaa erityyppistä hiustenlähtöä, ja lääkärin tulisi arvioida se.” Huomioitu.

Tässä on siis pointtini:

”Keskivertoihminen ei voi tehdä paljoakaan estääkseen tätä kausiluonteista hiustenlähtöä. Jos olet kuitenkin joku, joka on jo huolissaan hiusten harvenemisesta, suosittelen Rogainea (yleisnimi on minoksidiili). Se on ajankohtainen liuos tai vaahto, jota voi levittää päänahkaan vähentämään hiustenlähtöä”, Fenton sanoo.

Mutta älä rajoita sitä vain syksyyn ja talveen. ”Jos käyttäisit minoksidiilia, suosittelisin käyttämään sitä ympäri vuoden. Joskus, kun aloitat sen käytön ensimmäistä kertaa, sillä voi olla aluksi joitakin irtoamisvaikutuksia, jotka ovat tilapäisiä, kun hiukset säätävät sykliään.”

Kaikki Alluren esittelemät tuotteet ovat toimittajiemme itsenäisesti valitsemia. Kuitenkin, kun ostat jotain vähittäismyyntilinkkimme kautta, saatamme ansaita yhteistyökumppanipalkkion.

Kaikki, mitä olet halunnut tietää hiuksista, mutta olet pelännyt kysyä:

• Harkitsetko laserkarvanpoistoa? Read This First First
• How to Remove Facial Hair From Your Chin, Upper Lip, and More
• Why Your Hair Is Shedding and What You Can Do About It

Watch this super-inspiring video about aging with grace:

Seuraa Allurea Instagramissa ja Twitterissä tai tilaa uutiskirjeemme saadaksesi päivittäisiä kauneusjuttuja suoraan postilaatikkoosi.