Meidän 5 yleisintä epävarmuutta ja miten käsitellä niitä

Kulttuurimme asenne naisia kohtaan voi tuntua anteeksiantamattomalta ja poissulkevalta: se ulottuu tavoittamattomien vartalostandardien ihannoinnista siihen, että meikkiin turvaudutaan, jotta näyttäisimme hyväksyttäviltä jo yläasteella. Ei ole ihme, että monet meistä naisista kärsivät samoista epävarmuustekijöistä jo vuosia. Mitä voimme siis tehdä asialle?

Ehdotan, että tarkastelemme rehellisesti yleisiä epävarmuustekijöitämme naisina, kysymme itseltämme, mistä se johtuu meillä henkilökohtaisesti, ja pohdimme tehokkaimpia parannuskeinoja.

Tässä on viisi yleisintä epävarmuustekijää, joista naiset kärsivät:

”En ole tarpeeksi laiha.”

Vaikeat 78 prosenttia teinitytöistä on tyytymättömiä kehoonsa. Tämä näyttää olevan yleinen epävarmuuden aihe naisten keskuudessa. Meidät on ehdollistettu pitämään supermallien laihoja, kaksimetrisiä vartaloita perimmäisenä (mutta täysin epärealistisena) tavoitteena. Naisena, joka ei ole mallin muotoinen, olen käsitellyt oman osuuteni vartalo-ongelmista.

Oppiaksemme rakastamaan meille annettua kehoa ja näkemään sen luontaisen kauneuden ei ole helppoa, mutta se ei ole mahdotonta. Aloita yksinkertaisella askeleella, kuten kirjoittamalla joka päivä ylös jotain, mistä pidät kehossasi tai ulkonäössäsi, tai haasta itsesi sanomaan jotain mukavaa kehostasi jokaista pahaa sanomaasi asiaa kohden. Näillä vahvistuksilla on lopulta suuri merkitys. Jos sanomme jotain itsestämme tarpeeksi usein, alamme uskoa siihen. Mikset siis pyrkisi siihen, että tuo asia olisi jotain rakastavaa?

”En ole tarpeeksi vahva.”

Alkaen hyvin nuoresta iästä meitä pommitetaan sellaisella kielenkäytöllä kuin ”Älä ole tuollainen nynny” tai ”Juokset kuin tyttö”. Nämä lauseet ovat erittäin vahingollisia mielikuvillemme naisellisuudesta nuorina naisina, ja ne saavat meidät pyrkimään kovemmiksi ja maskuliinisemmiksi. Tämä pahenee entisestään, kun astumme usein miesvaltaiseen työelämään, jolloin joudumme kamppailemaan sen kanssa, että meitä pidetään liian heikkoina, tunteellisina tai riittämättöminä, jos emme pelaa palloa kuten pojat.

Mutta meidän on pakko hävitä jatkuvasti, jos yritämme päihittää miehet. Naisilla on todellakin luontaisia vahvuuksia – ne ovat vain erilaisia kuin miehillä. Olemme todennäköisemmin tekemisissä tunteidemme kanssa, etsimme naisyhteisöjä, joissa rakennamme toisiamme ja voimme synnyttää ja vaalia uutta elämää. Kun avaamme ”vahvuuden” määritelmäämme uusille mahdollisuuksille, pystymme tunnistamaan ihmeellisiä voimanlähteitämme, joita maailma ei voisi tulla toimeen ilman.

Naisilla on itse asiassa luontaisia vahvuuksia – ne ovat vain erilaisia kuin miehillä.

”En ole tarpeeksi naisellinen.”

Olin eräänä iltana puhelimessa erään läheisimmän ystäväni kanssa, ja hän tunnusti minulle kyynelten läpi: ”Minusta vain tuntuu, etten ole… tarpeeksi tyttömäinen”. Hän valitti, että hänen mielestään hänen kätensä näyttivät liian miehisiltä, hänen kehonsa oli liian paksu ja hän oli liian pitkä – epävarmuuksia, jotka hän oli omaksunut sen jälkeen, kun myrkyllinen ystävä oli sanonut hänelle, että hänen pitäisi.

Meillä on usein mielikuva siitä, miltä naisen pitäisi näyttää – joko amatsonikaunottarelta tai sirosta, sirosta naisesta. Monet meistä eivät kuitenkaan sovi tuohon muottiin, jolloin he joutuvat kyseenalaistamaan naisellisen identiteettinsä. Mutta asia on näin: olet tarpeeksi naisellinen jo pelkästään siksi, että olet nainen. Kun päätämme omistaa naisellisuutemme ja annamme identiteettimme kohdata meidät siellä, missä olemme, sen sijaan että asettaisimme sen saavuttamattomalle jalustalle, avaamme oven uusille käsityksille siitä, mitä naisellisuus on.”

”En ole tarpeeksi nuori.”

Vaikea totuus on se, että naisina nuoruuttamme arvostetaan suuresti – paljon enemmän kuin miesten nuoruutta. Anti-aging-seerumia myydään parikymppisille naisille. Hollywood sovittaa näyttelijättäriä näyttelemään yli kaksi kertaa vanhempiensa näyttelijöiden vastapuolelle silmää räpäyttämättä. Meitä muistutetaan ”biologisesta kellostamme” heti, kun valmistumme yliopistosta. Näin ollen on hyvin helppoa jäädä kiinni ”alan vanheta” -mantraan – itse aloin tuntea nuoruuteni katoavan jo kahdeksantoistavuotiaana.

Mutta käsitykseni siitä, mitä nuoruus on, muuttui, kun tapasin kuusikymppisen naisen, jonka kaikki lapset olivat jo täysin aikuisia, jonka ura lähti kunnolla käyntiin vasta nelikymppisenä, joka matkustaa ympäri maailmaa kuin ei olisi huomista ja joka unelmoi kuin hänellä olisi vielä sata vuotta jäljellä. Nuorena olemisella ei todellakaan ole mitään tekemistä todellisen iän tai sen kanssa, onko sinulla jo lapsia; nuorekas sydän ei vanhene koskaan.

Nuorena olemisella ei todellakaan ole mitään tekemistä todellisen iän tai sen kanssa, onko sinulla jo lapsia; nuorekas sydän ei vanhene koskaan.

”En ole tarpeeksi.”

Ehkä kaikista vaarallisin epävarmuus on tunne siitä, ettemme yksinkertaisesti ole tarpeeksi – tekemään jotakuta onnelliseksi, olemaan hyvä kumppani, täyttämään mitä tahansa standardia, jonka koemme meihin kohdistuvan. Valitettava totuus on, että monille meistä ei ole vakuutettu itseisarvostamme nuoresta iästä lähtien, jolloin joudumme etsimään vahvistusta arvollemme muilta saamastamme vahvistuksesta. Tämä voi usein johtaa meidät itsetuhoisen käyttäytymisen tielle, joka pakottaa meidät jatkuvasti kyseenalaistamaan arvomme, kun koemme olevamme yksinäisempiä, epätoivottuja ja arvottomampia kuin koskaan.

Kuulin kerran jonkun sanovan, että hän kirjoitti itselleen rakkauskirjeitä. Se kuulosti minusta aluksi oudolta, mutta sitten he selittivät: ”Minun täytyi nähdä itseni ulkopuolisen näkökulmasta, jotta aloin ymmärtää oman arvoni… Aluksi oli niin vaikeaa löytää mitään mukavaa sanottavaa itselleni, mutta kun aloin kohdella itseäni niin kuin kohtelisin parasta ystävääni, se helpottui.”

Loppuajatuksia

Totta puhuen minkään epävarmuuden voittaminen ei tapahdu yhdessä yössä; se vaatii vuosien omistautumista taistellaksemme vanhoja myrkyllisiä ääniä vastaan päässämme ja luodaksemme uusia mantroja. Mutta kun haastamme itsemme tekemään näitä asioita, se tekee pikkuhiljaa kaiken eron pitkällä aikavälillä ja johtaa meidät vihdoin tekemään rauhan ja rakastamaan itseämme. Ketjun katkaiseminen nyt muuttaa väistämättä meidän ja muiden elämäämme parempaan suuntaan.