Magnesiumöljysuihke:

Muutama vuosi sitten sain tietää lääkäriltäni rutiinitarkastuksessa, että minulla oli magnesiumin puute. Syön tasapainoista ruokavaliota ja käytän vitamiineja ja lisäravinteita, joten olin hieman yllättynyt. Kunnes sain tietää, että lähes 80 prosentilla väestöstä on puutetta tästä välttämättömästä kivennäisaineesta, joka on ratkaisevassa asemassa yli 300 biokemiallisessa reaktiossa kehossamme päivittäin. Näihin kuuluvat energiantuotanto, kalsiumin imeytyminen, hormoniterveys, lihastoiminta, uni, verenpaineen säätely, detoksifikaatio ja painonpudotus. Ja lisäksi? Hehkuvaan ja terveeseen ihonväriin.

Magisen mineraalin hyötyjen hyödyntämiseen tarvitaan muutakin kuin tasapainoinen ruokavalio. The Magnesium Miracle -kirjan kirjoittaneen ravitsemusterapeutti Carolyn Deanin mukaan se johtuu magnesiumin puutteesta liassa. ”Magnesiumia on viljelty pois maaperästä, joten sitä ei ole vihanneksissa, eivätkä eläimet saa sitä kasveista, joita ne syövät.”

Hyvä uutinen on, että magnesiumin ansiosta meillä on yksi nieltävä lisäravinne vähemmän – varsinkin kun magnesium voi ärsyttää vatsaa. ”Todellisuudessa magnesiumia imeytyy paljon enemmän ja paljon nopeammin ihon kautta”, sanoo NYC:n laillistettu ihotautilääkäri, tohtori Dendy Engelman. ”Se on nopeaa, helppoa ja tehokasta.” Tohtori Engleman suosittelee transdermaalisen magnesiumin käyttöä sen yleisten terveyshyötyjen sekä terveen ja hehkuvan ihon vuoksi hoitamalla aknea, kuivaa ihoa, punoitusta ja lähes jokaista syytä, jonka vuoksi käyn ihotautilääkärilläni vuosittain.

Tohtori Engleman suosittelee potilailleen BetterYoun magnesiumöljysuihketta. Rakastan myös Ancient Mineralsin magnesiumsuihketta. Tietenkin, kuten minkä tahansa lisäravinteen kanssa, on tärkeää tarkistaa lääkäriltäsi, jos olet epävarma siitä, kuinka paljon tarvitset. Aloitin 8-10 pumppauksella iholleni päivässä.