Kuukausittaista liikuntaa
On 1 lokakuun, 2021 by adminEtsitkö tapoja pitää lapset liikkeessä ja aktiivisina? Ehkä kaipaat sisäleikki-ideoita. Ehkä etsit lapsille liikkumisaktiviteetteja silloin, kun kotoa ulos lähteminen ei vain ole mahdollista. Lapset eivät vain liiku kuten ennen. Tarvitsetko keinoja lisätä liikkumista jokaiseen päivään? Liikuntataukojen tai aivotaukojen lisääminen luokkahuoneeseen tai pelkkään päivittäiseen leikkiin voi olla hyödyllinen väline, jolla parannetaan lasten tarvitsemia perustaitoja, jotta he voivat vahvistua tai vain saada aistimuksia, joita he kaipaavat ja tarvitsevat kehittyäkseen. Joskus se on niinkin yksinkertaista kuin luovien liikeideoiden keksiminen. Toisinaan lapset leikkivät samoja suosikkileikkejä yhä uudelleen ja uudelleen. Nämä kuukausittaiset aistiliikuntaharjoitukset tarjoavat lasten tarvitsemia aistimuksia ja karkeamotorista liikettä!
Kuukausittaiset liikunta-aktiviteetit
Lisää terapiaohjelmaasi muutama tämän postauksen toimintaterapiaaktiviteetti. Muutama kuukausittainen teemoitettu aktiviteetti terapiassa voi tehdä rutiineista vähemmän tylsiä ja olla hyvä tapa heittää vääntöä burnout-koneeseen.
Käytä alla olevia luetteloita inspiroimaan terapiasuunnitelmia tulevan kuukauden tai viikkojen ajaksi. Lisää yksinkertaisesti teema viikon toimintaterapiatoimintoihin. Käytä sitten erityisiä luokiteltuja aktiviteetteja vastaamaan kunkin tapauksesi lapsen tarpeita. Tämä strategia voi auttaa OT-toimintojen suunnittelussa klinikalla tai koulupohjaisissa interventioissa. (Ja se, että sinulla on viikon teema valmiina, auttaa myös täysin tavaroiden kärräämisessä paikasta toiseen takakontissasi!)
Kuukausittaiset liikuntaharrastukset lapsille
Lapsetkin rakastavat tuoretta toimintaterapia-aktiviteettia. Tuoreen ja hauskan uuden leikin tai aktiviteetin lisääminen voi tehdä sateisesta sisäpäivästä hauskemman tai tuoda jotain erilaista aurinkoiseen iltapäivään ulkona. Parasta näissä liikunta- ja leikki-ideoissa on se, että ne tarjoavat kaikenlaista oikeanlaista sensorista liikettä, jota lapset tarvitsevat kiinnittäessään paremmin huomiota, rauhoittuakseen tai itsesäätelyyn. Käytä näitä toimintaideoita esikouluikäisten liikkumisaktiviteetteina suunnitellessasi oppitunteja, jotka vastaavat liikkumistarpeita.
Alhaalla luetellut liikunta-aktiviteetit ovat leikki-ideoita, jotka edistävät proprioseptiivista syötettä, vestibulaarista syötettä, karkeamotorisia taitoja, kehotietoisuutta, hienomotorisia taitoja, visuaalisen motoriikan integraatiota, bilateraalista koordinaatiota, keskilinjan ylittämistä, ytimen vahvistamista, motorista suunnittelua ja paljon muuta. Ja mikä parasta, ne ovat hauskoja!
Liikeaktiviteetteja esikoululaisille
Esiopetuksessa painotetaan usein kirjainten kirjoittamista. On kuitenkin olemassa paljon tärkeämpi osa-alue, jota on käsiteltävä… Liikkuminen! Liikkumisaktiviteettien lisääminen esikoululaisille oppimiseen rakentaa niitä perustaitoja, jotka monesti puuttuvat esikouluikäisiltä lapsilta, ja siitä eteenpäin. Lisäämällä liikunnallisia aktiviteetteja esikoululuokkaan lapset voivat oppia kirjaimia, värejä, numeroita ja paljon muuta liikkeen avulla ja todella saada kinesteettisen oppimiskomponentin.
Koska niin monet lapset viettävät yhä enemmän aikaa ruuduilla ja heillä on vähemmän mahdollisuuksia leikkiä ulkona, halusin tarjota vanhan kunnon listan liikunnallisista palkkaideoista, jotka voidaan sisällyttää vuoden jokaiselle päivälle! Nämä ideat kattavat jokaisen kuukauden ja niillä on teemoja, mutta niitä voidaan laajentaa niin, että ne kattavat jokaisen kuukauden jokaisen päivän.
toimintaterapiapelejä ja aktiviteettiluettelo
Terapeutit käyttävät mielellään näitä liikkumisaktiviteetteja kotiohjelmina tai osana terapiainterventioita. Teemallisten aktiviteettien lisääminen on hauska tapa työstää tiettyjä taitoja tai tavoitteita käyttämällä toimintaterapiapelejä tämän aktiviteettiluettelon avulla.
Opettajat voisivat ujuttaa joitakin näistä liikeideoista koulupäivään aivotauoilla, sisätilojen välituntiaktiviteetteina tai huomiokykyä parantavina liikuntataukoina.
Alhaalla olevassa luettelossa kukin kuukausi on jaettu teemakokonaisuuksiin, joita voidaan käyttää käsinkirjoituksessa, karkeamotorisissa peleissä, hienomotorisissa aktiviteeteissa, aisteihin liittyvissä liikeaktiviteeteissa, liikuntatauoilla ja muissa aktiviteeteissa.
Vanhemmat rakastavat näiden aktiviteettien lisäämistä jokapäiväiseen arkeen saadakseen lapset aktiivisiksi ja liikkumaan sekä sisällä että ulkona!
Tämä vuoden liikkumisaktiviteettilista on osa A Year of Sensory Play -pakettiamme. Se on tulostettava paketti, jossa on TONNIA teemoitettuja aktiviteetteja, jotka kestävät koko vuoden. Jokainen aktiviteetti on suunniteltu edistämään liikkumista ja aistien käsittelyä aistihaasteita ja leikkitoimintoja hyödyntäen. Year of Sensory Play Packetissa on 67 sivua, ja aktiviteetit kattavat kaikki vuodenajat. Paketti sisältää myös 12 kuukauden aistisuunnittelulomakkeet ja alla luetellut kuukausittaiset liikeaktiviteetit. Mukana on myös kuukausittaisia aistikorin täyttöideoita, joten vuoden jokainen kuukausi on katettu karkeamotoristen ja hienomotoristen aistileikkien osalta.
Aistien leikkivuosi -paketti on resurssi, jonka avulla voit suunnitella ja todella KÄYTTÄÄ aisti-ideoita, jotka tarjoavat lapsille aistimuksia, joita he tarvitsevat kehittääkseen taitoja, joita he tarvitsevat tarkkaavaisuuteen, keskittymiseen, säätelyyn, käsialojen kirjoittamiseen, oppimiseen, vaatteiden kiinnikkeiden hallintaan ja yleiseen toimimiseen kukoistavana lapsena!
Jatketaan nyt aistileikki-ideoiden parissa!
Kuukausittaiset aistiliikkumisaktiviteetit
Alla luetellut ideat ovat liikkeisiin perustuvia aktiviteetteja. Jokainen aistiharjoitus kaksinkertaistuu karkeamotoriseksi tai hienomotoriseksi liikeaktiviteetiksi, joka rakentuu aisteihin perustuville aktiviteeteille. Nämä ovat hauskoja tapoja saada lapset oppimaan leikin kautta, ja ne ovat aktiviteetteja, joiden avulla pikkulapset voivat hankkia taitoja, kuten tasapainoa, silmä-käsi-koordinaatiota, hienomotoriikan kehitystä ja ydinvoimaa.
Kun aiot parantaa esikouluikäisten lasten erilaisia taitoja, käytä myös näitä aistien avulla tapahtuvaa liikkumista edistäviä aktiviteetteja esikouluikäisille.
Kokeile sisällyttää nämä ideat jokaiseen kuukauteen, niin saat liikkumisen ja hauskanpidon vuoden!
Tammikuun liikunta-aktiviteetti-ideat
Hyppyjumppaa
Omajajoogaa
”Lumiukko sanoo”
Omajajousi
Rakenna sohvalinnoitus
Kätköile ja etsi
Purppurapähkinät
Työnnä…Ups
Aivotauko YouTube-videoita
Rakennetaan palikoilla
Olkoilmaparaati
Pähkinöiden pakkaaminen
Viltin vetäminen-of-sota
Papupussin heitto
Hyppely paperilumihiutaleiden päällä
Helmikuun liikuntaideat
Sydänhyppely
Törmääminen kurssi
Maskiteippilabyrintti
Paperilevyluistelu
Luistelu pahvilla matolla
Lumipallo-ottelu sisätiloissa (paperi)
Piirrä ikkunoihin-kuivakirjoitusmerkki
Lattioiden hankaaminen saippuavedellä
Rakentaminen pahvilaatikoista
Moottori Uno
Lakana laskuvarjoleikki
Ryömiminen tunnelien läpi
Liikunta-ajojahti
Marssimarssi leikit
Pese seinät
Marssiliikuntaideoita
Trampoliini sisätiloissa
”Leprechaun Says”
Terapiapallo
Sit and spin
Charades
Tumbling
Tanssi bileet
Pallopallon heitto
Shamrock-tasapainopalkki
Hoola hoop
Koripallon dribblaus
Pääsiäismunakilpailu lusikoilla
Eläkeläiskävelyt
Rullaa kukkuloita alas
Pääsiäismunanmetsästys
Huhtikuun liikuntaideoita
Leikkikenttäkierros
Hyppää lätäköissä
Karhukävelyt
Kaivaa multaa
Kukkien istuttaminen
Kävelykävelykierroksen liitukilpailu
Jäljitellä varjoja… liidulla
Hyppää palloa seinälle
Pörrää kuin perhonen
Kasva kuin kukka
Poimi kukkia
Täytä roskakori
Pyöräkärry kävelee
Ryömi kuin ötökkä
Piirrä isoja kukkia molemmilla kädillä käsillä
Toukokuun liikuntaideoita
Lehtien tasapainopalkki
Hula-rengaskilpailu
Rantapallon heitto
Pyöräilyä
Äiti Voi Minä
Käytä polkupyörän pumppua
Ulkoilmajoogaa
Uida relay
Hyppelypallo tic tac toe
Nurmikkoleikit
Jumppajumppa
Retkeily
Ulkoilmapiknik
Hyppelypallo viivalla
Kerää tikkuja
Kesäkuun liikkumisaktiviteetti-ideat
Uinti
Ryömintäkävelyt
Hirsinen tasapainopalkki
”Vuoren kuningas”
Potkupallorata
Paperilentokoneiden heittäminen
Golfmailan teesien lyöminen maahan
Puihin kiipeäminen
Pelaa kiinniottoa
TV Tag
Limbo
Skootterilla ajelu
Luonnon keräily
Koiran ulkoiluttaminen
Lelujen metsästys
Liikkumisideoita heinäkuulle
Lentää kuin mehiläinen
Hyppää aaltojen yli
Riippua kuin toukka
Pyydätä tulikärpäsiä
Hyppää köysitasapainopalkkia
Hyppää sammakkoa
Vesipyssyjä
Freeze tag
Varjonukkeja
Pystytä teltta
Vesi-ilmapallokilpailu
Vetäkää vaunuja
Tyynyä fight
Cartwheels
Blow bubbles
Elokuun liikunnalliset toimintaideat
Slither like a snake
Hop like a frog
August Sensory Bin
Catch ötököitä
Hyppää kuin hevonen
Lajittele siemeniä
Pienet lelut jäässä jäätyneinä
Sormivärit
Ripusta vaatteita pyykkinarulle
Metsästä ääniä
Kävele pallo jalkojen välissä
Lyö potkupalloa tennispallolla mailalla
Juokse sprinklerin läpi
Poimi hedelmiä tai marjoja
Vesipöytäleikki
Syyskuun liikkumisaktiviteetti-ideat
Kirjoita hiekkapaperille
Uima-allasnuudelilla tasapainoilu palkki
Tasapainolauta
Hyppää lehtien päällä
Kiitä kuin orava
Syksyinen vaellus
Kerää omenoita
Rullaa kuin kurpitsa
Syksyinen lehtienmetsästys
Kerää tammenterhoja
Perhekävely
Pyöräparaati
Peseydy! auton
Aasipotkut
Kävele kuin ankka
Lokakuun liikuntaideat
Pyörähdä kuin hämähäkki
Väännä kurpitsa
Pujottele hämähäkinseittiverkkoa
Nyrkki reikiä lehtiin
leikkaa lehtiä
Jalkapallon heitto
Pellonviljelijä Dellissä
Hyppää tyynyissä
Paperijalkapallo
”Variksenpelätin sanoo”
Syksyisiä taideprojekteja lehdistä
Pese omenoita
Tuolin työntäminen-ups
Tehdään omenasosetta
Marraskuun liikuntaideat
Hyppää lehdissä
Haravoi lehtiä
Kerää putoilevia lehtiä
Kävele kuin kalkkuna
”Turkey Pokey”
Kudo puikkohelmiä… sulkia
Flashlight Tag
Kinkkupäivän askartelu
Murskata ja polkea lehtiä
Jäljittää lehtiä
Kalkkunanmetsästys
Rullaa kurpitsaa
Juosta paikoillasi
Leikkaa höyheniä
Puhalkaise höyheniä oljenkorreella
Joulukuu Liikkumisaktiviteetti-ideoita
Jouluaiheinen jooga
Kääritään lahjoja
”Joulupukki sanoo”
Purjehditaan kuin poro
Lapioidaan relekilpailu
Koristellaan kuusi
Pyöritellään ja vaivataan taikinaa
Viedään kelkkaa
Rypistellään kävele jään tai lumen päällä
Jouluaiheisia askarteluja
Joulumarssi
Jingle Bell Catch
Relaaminen lahjajousella lusikalla
Varastojen arvausleikki
Työnnä laatikoita
Etsitkö lisää ideoita liikunnan lisäämiseksi päivän aikana? Tutustu The Sensory Lifestyle -käsikirjaan, jonka avulla voit lisätä aistimuksia päivittäisiin aktiviteetteihin luodaksesi aistien avulla onnistuneen elämäntavan!
Vastaa