Kurkku-chakra: opas sinisen chakran ymmärtämiseen

Vanhan metafyysisen perinteen mukaan jokaisen ihmisen henkinen energia on koottu seitsemään polttopisteeseen, joita kutsutaan chakroiksi. Jokaisella chakralla, joka kulkee häntäluusta pään kruunuun, on oma merkityksensä, symbolinsa, värinsä ja joukko siihen liittyviä henkisen hyvinvoinnin käytäntöjä. Tässä artikkelissa keskustelemme kurkkuchakrasta, joka tunnetaan myös nimellä Vishuddha-chakra tai sininen chakra.

Huomaa: Tämä artikkeli on kirjoitettu ihmisten metafysiikkaan uskomisen mukaan.

Jos olet aivan uusi chakrojen parissa, suosittelemme chakra-energiajärjestelmän ymmärtämistä ennen kuin sukellat tähän nimenomaiseen keskusteluun. Lisäksi, koska kaikki chakrat etenevät ylöspäin chakrajärjestelmän pohjalta, juurichakran ymmärtäminen on tärkeä ensimmäinen askel millä tahansa chakraparannusmatkalla.

Kurkkuchakra on viides chakra kokoonpanossa, mutta se on myös ensimmäinen kolmesta hengellisestä chakrasta, joiden ajatellaan olevan läheisimmin sidoksissa pikemminkin henkiseen hyvinvointiin kuin ruumiilliseen terveyteen.

Kurkkuchakran elementti: Akasha

Klassisessa hinduperinteessä sininen chakra kietoutuu akasha-elementtiin, tantriseen termiin, joka hyvin laajasti käännettynä tarkoittaa ”ilmaa” tai ”avaruutta”. Nykytulkinnoissa kurkkuchakra liitetään äänen elementtiin, sillä ääniaallot kulkevat meitä ympäröivän ilmakehän läpi.

Metafyysisissä uskomusjärjestelmissä äänen ajatellaan olevan voimakas kosminen voima, sillä äänen värähtelyt voidaan kokea paitsi korvien kautta myös muualla kehossa. Kun esimerkiksi kovaääninen musiikki soi, voit ehkä fyysisesti tuntea ääniaaltojen kulkeutuvan lattian kautta jalkoihisi, ja sydämenlyöntisi saattaa saada uuden rytmin vastauksena musiikkiin.

Kurkkuchakran sijainti

Kuten olet ehkä arvannutkin, kurkkuchakra sijaitsee kurkun alueella ja on yhteydessä leuan, kaulan ja suun alueisiin.

Kurkkuchakran symboli

Viidettä chakraa symboloi kuusitoista terälehtipintainen sininen lootus. Lootuksen sisällä on käänteinen tasasivuinen kolmio, johon on kirjoitettu ympyrä. Usein kuudentoista lootuksen terälehdelle on kaiverrettu kuusitoista sanskritin vokaalia: Vokaalit ovat esillä, koska ne muodostavat sanojen ”avoimen tilan”, aivan kuten akasha on maailmankaikkeuden avoin tila.
Miksi sininen on kurkku-chakran väri?

Chakran värit opastavat kunkin chakran merkitykseen ja rooliin. Koska kurkkutakra sijaitsee pään ja sydämen välissä, kurkkutakran parantamisen ajatellaan olevan keino puhdistaa sekä tunteita että ajatuksia. Näin ollen sininen on puhdistuksen symbolinen väri. Sininen yhdistetään myös rehellisyyteen ja luottamukseen, jotka ovat välttämättömiä terveelle kommunikaatiolle.

Viidennen chakran käyttäytymisominaisuudet

Kun energia virtaa vapaasti kurkkutakran läpi, tunnet voimaantuneesi puhumaan totuuden ilman ahdistusta. Kun menet vaikeisiin keskusteluihin, pystyt pysymään rauhallisena, keskittyneenä ja myötätuntoisena. Ilman hiljaisten pelkojen tai huolien rasitusta tunnet olevasi halukas ja kykenevä puhumaan aidosti mielipiteesi, ja autenttinen puheesi lohduttaa ja kohottaa ihmisiä ympärilläsi.

Kurkkuchakraongelmat

Kurkkuchakraongelmia on kahta tyyppiä: tukkeutuminen ja yliaktiivisuus. Tässä on yksityiskohtia kummastakin.
Kurkkutakran tukkeutumisen merkit

Tukkeutunut kurkkutakra liittyy huonoon verbaaliseen ilmaisuun, liialliseen ujouteen ja toisinaan epärehellisyyteen. Ne, joilla on tukossa oleva kurkkuchakra, saattavat tuntea itsensä ”tukehtuneiksi” sosiaalisissa tilanteissa tai kärsivät kuolemanpelosta julkista puhumista kohtaan. Jotkut uskovat, että myös kilpirauhasongelmat ja muut kurkun alueen fyysiset ongelmat liittyvät kurkkutakran tukkeutumiseen.

Yliaktiivisen kurkkutakran merkit

Yliaktiivisen kurkkutakran merkit

Vastakohtana tukkeutuneelle kurkkutakralle joillakin ihmisillä voi olla yliaktiivinen kurkkutakra. Kommunikaatioon sidottuna energiakeskuksena yliaktiivinen kurkkutakra voi olla läsnä niillä, joilla on taipumus keskeyttää, juoruilla tai huutaa toisia alas. Yliaktiiviseen kurkkutakraan liittyviä fyysisiä vaivoja ovat muun muassa niskakivut, korvasäryt ja kurkunpään tulehdus.

Kurkkutakran parantaminen ja avaaminen

Kuulostavatko nuo ongelmat tutuilta? Kurkkutakran parantamiseen, tasapainottamiseen ja avaamiseen on monia menetelmiä. Alla olemme esitelleet syvällisesti yleisimpiä tekniikoita.

Kurkun chakran tasapainottaminen

Kuten jokaisen muun chakran kohdalla, sinisen chakran tasapainottamiseen suositellaan sopivia chakraparannuskiviä ja sinisiä jalokiviä. Jos haluat käyttää chakraparannuskiviä, aseta ne yksinkertaisesti epätasapainossa olevalle alueelle tai sen yläpuolelle, rentoudu ja anna värähtelyjen virrata lävitsesi. Yleisimmin käytettyjä kurkkuchakran jalokiviä ovat safiiri, sininen topaasi, lapislazuli, akvamariini ja turkoosi.

Lisäksi on olemassa joitakin hauskoja ja ainutlaatuisia tasapainotustekniikoita, jotka on tarkoitettu tälle erityiselle chakralle. Hyräily, ääneen lukeminen, laulaminen ja laulaminen ovat loistavia parantavia aktiviteetteja kurkkutakran parantamiseen. (Emme vitsaile – vaikka vain suihkussa laulamisella voi olla ihania parantavia vaikutuksia!).

Viimeiseksi, mutta ei suinkaan vähäisimmäksi, yritä tietoisesti kehittää hyviä viestintätottumuksia:
Kysy itseltäsi ennen puhumista: ”Puhunko kohta totuuden?”
Harjoittele hyvänä kuuntelijana olemista laittamalla puhelimesi paikoilleen ja antamalla jakamaton huomiosi eteesi istuvalle henkilölle.

Odota vuoroasi ja puhu sitten harkitusti ja myötätuntoisesti.

Tietoinen paremmaksi kommunikaattoriksi tuleminen ei ole helppoa, mutta se on harjoittelu, joka tuottaa voimakkaita, pysyviä tuloksia niin chakrojen parantamisessa kuin elämässä yleensä.

Kurkkutakrajooga

Jos harrastat joogaa, kokeile kameliasentoa (Ustrasana), silta-asentoa (Setu Bandha Sarvangasana) ja auraa (Halasana) kurkkutakran energiatasapainon palauttamiseksi. On myös olemassa useita suosittuja joogatekniikoita kurkkutakran kilpirauhasen terveyteen.

Kurkkutakran parantaminen ruoan avulla

Kurkkutakran tasapainottamiseen suositellaan sinisiä ruoka-aineita (luonnostaan sinisiä, tietysti!). Esimerkiksi mustikat ja karhunvatukat ovat loistavia kurkkutakralle, ja ne ovat myös hyviä vitamiinien, kuitujen ja antioksidanttien lähteitä. Monet ihmiset raportoivat hyviä tuloksia myös luumuista sekä puiden hedelmistä, kuten päärynöistä ja omenoista.

Lisäksi kurkkua rauhoittavat nesteet, kuten kookosvesi ja yrttitee hunajan ja/tai sitruunan kera, ovat aikojen saatossa testattuja keinoja kurkkutakralle.

Kurkkuchakra-meditaatio

Paras kurkkuchakra-meditaatio vetää energiaa ylöspäin juurichakrasta tasaisella sisään- ja uloshengityskaavalla.

Kun olet vakiinnuttanut hengityksesi, keskity tuomaan energiaa ylöspäin jaloistasi jokaisen muun chakran läpi ja ylöspäin kurkkusi kautta. Rentouta kurkunpääsi. Aina kun luot sisään, kuvittele sinisen energian kirkastuvan ja vahvistuvan kurkkusi ympärillä. Kaulasi ja kurkkusi lihakset saattavat rentoutua, ja hengityksesi syvyys saattaa johtaa jopa röyhtäykseen! Tämä on normaalia. Jatka hengittämistä meditaatioistuntosi loppuun asti.

Kurkkutakra-affirmatiot

Kurkkutakran parantumismatka on jokaiselle meistä erilainen. Pysyäksesi keskittyneenä ja motivoituneena valitse affirmaatio, joka resonoi kanssasi ja sano se itsellesi joka päivä. Tässä muutama ehdotus:

• Kykenen ilmaisemaan tarpeeni selkeästi.
• Olen myötätuntoinen ja aktiivinen kuuntelija.
• Kykenen löytämään tarvitsemani sanat.
• Oman ääneni kuuluu.
• Totuuteni on rakkautta.
• Ääneni on hyvä ja tärkeä.

Kurkkuchakran avautumisen merkit

Tukoksen jälkeen kurkkuchakran avautumisen kokemus on todella raikas tuulahdus. Sosiaalisiin tilanteisiin (jopa miellyttäviin!) liittyvä uupumus liukenee, ja kommunikointi helpottuu huomattavasti. Monet ihmiset raportoivat kokemuksia uudistuneesta itseluottamuksesta ja itsetunnosta, kun taas toiset kokevat, että heidän on helpompi ”pitää se todellisena”. Kurkun särkyjen ja kipujen, leukajännityksen ja suuongelmien helpottuminen voi myös liittyä kurkkuchakran uudistuneeseen terveyteen. Lopuksi, koska viides chakra on ensimmäinen kolmesta henkisestä chakrasta (kuten muistatte tämän artikkelin alusta), monet ihmiset raportoivat elävämpiä ja mieleenpainuvampia unia samanaikaisesti kurkkutakran avaamis- ja tasapainottamisprosessin kanssa.