Kuivat jalat? Essential Tips for Treating Dry Skin on Feet

Kuivat, halkeilevat jalat voivat olla yleinen ongelma. Lue lisää selvittääksesi kuivien jalkojen syyt ja miten ehkäistä & rauhoittaa jalkojen kuivaa ihoa.

Yksi tärkeimmistä edellytyksistä pehmeiden, kauniiden ja terveen näköisten jalkojen ylläpitämiseksi on antaa niille hieman hoitoa joka päivä. Valitettavasti monet meistä unohtavat sisällyttää jalkamme säännölliseen ihonhoitorutiiniin.

Kuivien, halkeilevien jalkojen syiden ymmärtäminen – ja niiden välttäminen – on helpompaa kuin ongelman hoitaminen jälkikäteen , joten jalkojen ajatteleminen pienen huomion arvoisena on hyvä alku. Jos jalkasi ovat jo valmiiksi kuivat ja halkeilevat, saatat tarvita tietoa siitä, miten niitä hoidetaan ja rauhoitetaan – tässä kerrotaan, miten huolehdit molemmista ennaltaehkäisevästä & hoidosta.

Miksi saamme siis kuivat jalat? Koska jalkojen iho on luonnostaan kuiva – jalkapohjissa ei ole omia öljyrauhasia – voi joskus olla hankalaa pitää jalat kosteutettuina.

Jalkojen kuiva iho on itse asiassa yleinen ongelma. Sitä esiintyy yleensä alueilla, joissa on paljon painetta tai kitkaa, kuten varpaiden välissä, jalkapohjassa ja kantapäässä. Hoitamattomana kuiva iho voi alkaa tuntua epämiellyttävältä kävellessä. Tätä voidaan lievittää antamalla iholle sen tarvitsemaa tärkeää kosteutta.

Miten auttaa ehkäisemään ja hoitamaan kuivia, halkeilevia jalkoja

1. Kuivien jalkojen ennaltaehkäisy
   Kosteuta päivittäin- Käytä voiteita, jotka sisältävät glyseriiniä ja Vaseline®-hyytelön mikropisaroita, kuten Vaseline® Intensive Care™ Essential Healing Lotion. Glyseriini vetää kosteutta ihokerroksiin ja hyytelö sulkee tämän kosteuden sisäänsä ja auttaa pitämään jalat kosteutettuina koko päivän ajan.
   Käytä sukkia – Sopivien sukkien käyttäminen voi auttaa ehkäisemään kitkaa ja ihoärsytystä kenkiä käytettäessä, erityisesti kun liikut. Puuvillasta valmistetut sukat voivat olla hyvä valinta. Se on pehmeää, hengittävää kangasta, mikä tarkoittaa, että jalkasi hikoilevat ja kuivuvat vähemmän liiallisesta kosteudenhukasta johtuen.
   Valitse oikeat jalkineet – Ihannetapauksessa sinun tulisi aina käyttää litteitä, hyvin istuvia kenkiä, jotka tukevat jalkoja. Mutta muodikkaat korkokengät ja flip-flopit ovat usein toivottavampi jalkinevalinta etenkin kesällä. Jos haluat käyttää tämäntyyppisiä jalkineita, muista kosteuttaa jalkojasi säännöllisesti ja suojata jalkojesi ihoa. Suosittelemme myös valitsemaan säähän sopivat jalkineet. Flip-flopit ja avoimet kengät altistavat jalat sään vaikutuksille, mikä voi aiheuttaa ihon kuivumista. Niitä kannattaa siis käyttää vain lämpiminä kuukausina.
2. Kuivien jalkojen torjuminen
   Jos jalkojesi kuivuus vaivaa, voit tehdä seuraavaa helpottaaksesi ja rauhoittaaksesi jalkojasi:
   Vaseliini®-hyytelön levittäminen – Suojaa varpaitasi ja vähennä kitkaa ja hankautumista kävellessäsi levittämällä vaseliinia®-hyytelöä ongelmallisille paikoille niin, etteivät varpaat tartu kiinni toisiinsa tai hankaa niitä.
   -Poista kuiva iho hellävaraisesti – Kuori kuiva iho ja kovettumat jalkapohjista. Älä käytä liian säännöllisesti kovia kuorinta-aineita, sillä se voi itse asiassa kuivattaa ihoa entisestään. Kokeile sen sijaan hellävaraisia vartalo- tai jalkakuorintoja ja käytä niitä vain ohjeiden mukaan. Heti kun olet lopettanut kuorinnan, levitä kosteusvoidetta täydentämään menetettyä kosteutta ja kosteuttamaan ihoa.
   -Käytä yön yli -hoitoa – Vaseliini®-hyytelöä voidaan käyttää tehokkaana yön yli -kosmetiikkahoitona kuiville, halkeilleilleille jaloille ja kantapäille, sillä se auttaa luomaan tiiviin suojan, joka lukitsee jalkojen tarvitseman välttämättömän kosteuden, jotta ne voivat korjata itsensä .
   Asiantuntijaneuvoja
   Tässä artikkelissa annetut neuvot eivät ole lääketieteellisiä neuvoja, vaan ne on tarkoitettu ainoastaan tiedoksi.