Kreikkalaisen jogurtin käyttö Candida-puhdistuksen aikana

Kreikkalainen jogurtti on erittäin hyvää, mutta sinun on löydettävä oikea kreikkalainen jogurtti, se on ongelma. Kaikki kreikkalaiset jogurtit eivät ole samanlaisia.

Varmista, että kun hankit jogurttia, se on hyvää hapanjogurttia, jossa ei ole korkeafruktoosista maissisiirappia, aspartaamia tai muita keinotekoisia makeutusaineita. Ole hyvin huolellinen valitessasi jogurttia, jota aiot syödä osana Candida-puhdistusta. Lue etikettejä. Keskustele valmistajan kanssa. Tutustu heidän verkkosivuihinsa.

Monet ihmiset, jotka valmistavat itse jogurttejaan, eivät tee niitä oikein ja päätyvät suolisto-ongelmiin. Usein laadukas kaupallisesti valmistettu hyvä hapan kreikkalainen jogurtti on hyvä.

• Emättimen peräpuikon hoidot boorihapolla
• Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Giardia Lambliasta
• Emättimen implanttiprotokolla: Vaihe 2 – Rakennusvaihe
• I Keep Farting All The Time Can It Be Candida?
• Candida Case Studies: Meet Kaye
• All You Need To Know About Cryptosporidium

Tilaaja kertoi minulle hiljattain, että se mitä sanon on väärin. Hän sanoi: ”Kehotat ihmisiä välttämään lehmänmaitoa, mutta kerrot, että jogurtti on ok. Mikä sinua vaivaa, kaveri?”” Vastaukseni on, että jogurtissa laktoosi kuluu viljelyprosessin aikana. Jogurtissa on edelleen kaseiinia, mikä on tärkeää tietää, koska kaseiini on maidon ensisijainen allergeeni.

Monille ihmisille jogurtin edut ovat haittoja suuremmat edellyttäen, että jogurttia käytetään oikeassa tahdissa ja että jogurtti on laadukasta.

Jos sinulla on ongelmia kreikkalaisen jogurtin kanssa, vaihda kookosjogurttiin ensimmäisten kolmen kuukauden ajan. Ja sisällytä sitten hitaasti kreikkalaista jogurttia. Eräs potilaani teki erittäin mielenkiintoisen havainnon. Hän aloitti kookosjogurtilla, ja noin kolmesta kuuteen kuukauden aikana hän siirtyi 100-prosenttisesta kookosjogurtista 100-prosenttiseen lehmänmaitojogurttiin. Hän siirtyi hitaasti 100-prosenttisesta kookosjogurtista 50/50:een, 25/75:een ja lopulta syömään ”puhdasta” kreikkalaista jogurttia. Tämä asiakas ei kokenut suolisto-ongelmia ottaessaan hitaasti käyttöön kreikkalaisen jogurtin.

Mielestäni paras aika jogurtin syömiseen on ennen nukkumaanmenoa. Ota vain pieni kulho aluksi. Suosittelen aloittamaan yhdellä ruokalusikallisella. Voit työstää itsesi kahteen tai kolmeen ruokalusikalliseen. Et tarvitse paljon jogurttia hyödyttääksesi suolistoasi.