Kpop-idolit ja heidän uskomaton ruokavalionsa

Kpop Fitspiration?

Kpop-idolit ovat viehättäviä, kauniita ja hyväkuntoisia; monet ihmiset katsovat heitä ylöspäin ”fitspirationina”. He harrastavat ruokavaliota ja liikuntaa saavuttaakseen ”ihanteellisen” kehonsa. Litteät vatsat, kiinteät käsivarret, jalat ja pienet vyötärölinjat. Mikä on heidän salaisuutensa? Kpop-idolit ovat tunnettuja siitä, että he rajoittavat ruokavaliotaan ja noudattavat tiukkoja ruokavaliosuunnitelmia, erityisesti ennen esiintymistä. Jotkut ottavat jopa äärimmäisiä dieettisuunnitelmia, joiden toteuttaminen tuntuu lähes mahdottomalta.

Kuva: gokpop.com

Olemme kuulleet idoleiden kokevan muodonmuutoksen ja kykenevän pudottamaan painoa vain muutamassa päivässä tai parissa viikossa. Tutustutaanpa joihinkin näistä tunnetuista dieettisuunnitelmista:

Banaanidieetti tai Glamour-dieetti

Kuva: chienna.wordpress.com

Muistatteko vielä sen ajan, kun Japanissa vallitsi kohu, joka aiheutti sen, että banaanit loppuivat kaupasta muutamassa tunnissa. Seo In-young todisti, että tämä ruokavalio todella toimi ja hän laihtui 6kg 4 viikossa. Hyvä puoli on se, että syöt banaaneja vain aamiaiseksi ja voit silti syödä mitä tahansa lounaalla ja päivällisellä. Tämä ruokavalio väittää tekevänsä kasvoistasi pienemmät ja auttaa polttamaan myös vatsarasvaa.

Paperikuppidieetti

Kuva: allkpop.com

Nine Muses on tästä dieetistä tunnettu ryhmä. Täytä pieni kertakäyttömuki kaikella, mitä voit tunkea siihen (tietysti kaiken pitäisi olla terveellistä ruokaa). Laita jotain täysjyväviljaa, hedelmiä ja vihanneksia. Näin tekemällä he voivat vielä maistaa mitä tahansa ruokaa. Hyvin kontrolloidut ruoan suhteet pitävät heidät kunnossa.

The One Food Diet

Kuva: fi.korea.com

Tämä ruokavalio on melko yksinkertainen ymmärtää. Valitset vain yhden vähäkalorisen ruoan ja pysyt siinä koko päivän. Saatat kyllästyä syömään samaa ruokaa joka päivä, joten sinulla on oltava se vahva itsehillintä, että pystyt kestämään tämän, jolloin itse laihdut tällä ruokavaliolla – kuka ei?

Vesimelonidieetti

Kuva: modernseoul.org

Park Bom 2ne1:stä käytti tätä ruokavaliota laihtuakseen nopeasti. Vesimeloni koostuu pääasiassa vedestä ja sen sanotaan auttavan hillitsemään ruokahalua, samalla kun se saa elimistölle välttämättömiä vitamiineja.

Salaattidieetti

Kuva: welovebom.com

Harkitessaan 4D-persoonallisuuttaan 2ne1:n Park Bomilla on toinenkin dieettisuunnitelma. Hän syö vain salaattia koko päivän. Koska salaatti on täynnä kuitua, se huijaa vatsaa luulemaan, että se on täynnä.

Kurkkudieetti

Kuva: allkpop.com

Kurkut ovat täynnä ravintoaineita, vähäkalorisia ja koostuvat vesimelonin tapaan pääosin vedestä; siksi SISTARin Dasom valitsi tämän vihanneksen superruokavalioonsa. Hän onnistui laihduttamaan 10 kiloa kolmessa viikossa.

Tanskan dieetti

Kuva: askkpop.com

Se on tiukka proteiinipitoinen ja vähäkalorinen ruokavalio, joka kestää vain 13 päivää. KARA:n Nicole käytti tätä dieettiä ja laihtui yli 3kg.

The 1,500 Kcal Diet

Kuva: theoneshots.com

SNNSD:n tytöt noudattavat tätä ruokavaliota. Se koostuu 50g yrttejä, 5 palaa parsakaalia, 150g ruskeaa riisiä, 100g kananrintaa. Ei ihme, että he kaikki ovat laihoja.

The Deadly Diet

Kuva: xoxo.blogspot.com

Wheesung paljasti, miten hän pystyi laihduttamaan 7kg kolmessa viikossa ja hän sanoi, että se kaikki johtui ”Deadly Dietistä”. Se on vähäkalorinen ruokavalio, joka koostuu proteiinista ja vihanneksista. Hän söi dieettinsä aikana savustettua kananrintaa ja salaattia. Hän totesi syövänsä manteleita aina kun tunsi nälkää. Hän otti myös monivitamiineja ja joi enemmän vettä.

The Lemon Detox Diet

Kuva: allkpop.com

Tämä on yksi niistä äärimmäisistä dieettisuunnitelmista, joista puhuin. Tämä on tarkoitettu lähinnä sisäelinten vieroittamiseen. Lee Hyori luovutti kolmen päivän jälkeen. Tämä dieetti koostuu yrttitiimin juomisesta sitruunalla infusoituna.

Se vaatii paljon itsehillintää, kun on kyse laihduttamisesta, mutta nämä Kpop-idolit ovat tehneet sen. En voi edes nukkua hyvin tietäen, että jääkaapissa on täysi tuubi ’cookies and cream’ -jäätelöä.

Kuva: tumblr.com

Kestätkö sinä edes yhden päivän näiden Kpop-idolien dieettisuunnitelmia? Oletko koskaan kokeillut näitä dieettisuunnitelmia?