Articles

Korean laihtuminen: Onko se pitkän aikavälin ratkaisu?

On 24 syyskuun, 2021 by

Täydennä ruokavaliota liikunnalla, niin voit tuplata tuloksesi. Tutustu tähän 20 minuutin kokovartaloharjoitteluun kotona.

VASTUUVAPAUSLAUSEKE:

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain yleiseen tiedottamiseen, eikä siinä käsitellä yksittäisiä olosuhteita. Se ei korvaa ammatillista neuvontaa tai apua, eikä siihen pidä luottaa minkäänlaisten päätösten tekemisessä.

  1. Tuoreen ja fermentoidun kimchin hyödylliset vaikutukset prediabeetikoilla (2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  2. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla kronologisesti aikataulutettu välipalojen nauttiminen proteiinipitoisilla tuotteilla tavanomaisen ruokavalion puitteissa johtaa rasvamassan häviämiseen: Pitkittäistutkimus: (2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  3. Kaloreiden laskeminen: Palaa takaisin painonpudotuksen perusteisiin (2020, mayoclinic.org)
  4. Maidon saanti ja aknen kehittyminen: A meta-analysis of observational studies (2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  5. Dairy Intake and Acne Vulgaris: A Systematic Review and Meta-Analysis of 78,529 Children, Adolescents, and Young Adults of 78,529 Children, Adolescents, and Young Adults (2018, ncbi.nlm.nih.gov)
  6. Ravintokuidut ja painon säätely (2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  7. Evidence for acne-promoting effects of milk and other insulinotropic dairy products (2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  8. Fruit and Vegetable Intake: Benefits and Progress of Nutrition Education Interventions- Narrative Review Article (2015, ncbi.nlm.nih.gov)
  9. Health Benefits of Fruits and Vegetables (2012, ncbi.nlm.nih.gov)
  10. Terveyshyötyjä kimchistä (korealaisista fermentoiduista vihanneksista) probioottisena ruokana (2014, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  11. High-Fiber Diets and Weight Loss (2015, webmd.com)
  12. IGF-1 indusoi SREBP-1:n ilmentymistä ja lipogeneesiä SEB-1-sebosyyteissä fosfoinositidi-3-kinaasi/Akt-reitin aktivoitumisen kautta (2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  13. Kimchi, fermentoitu vihannes, parantaa seerumin lipidiprofiileja terveillä nuorilla aikuisilla: satunnaistettu kliininen tutkimus (2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
  14. Yhden muutoksen tekeminen – saada enemmän kuitua – voi auttaa painonpudotuksessa (2015, health.harvard.edu)
  15. Tarttumattomat taudit | Aikuisten lihavuus (2017, who.int)
  16. Tarttumattomat taudit | Aikuisten ylipaino (2017, who.int)
  17. Probiootit (2020, ods.od.nih.gov)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.