Skip to content

Archives

  • tammikuu 2022
  • joulukuu 2021
  • marraskuu 2021
  • lokakuu 2021
  • syyskuu 2021

Categories

  • Ei kategorioita
Trend RepositoryArticles and guides
Articles

Kiina Sichuanin ruoka

On 26 marraskuun, 2021 by admin

Helppo ja aromaattinen valkosipulimainen höyrytetty kana mustapapukastikkeella. Tämä on super helppo ja ystävällinen tehdä kesällä. Joten täytyy seistä kuuman tulen edessä ja saat hyvin maustetun ja murean kanaruoan valmistettua 15 minuutissa.

Kana on helppo valmistaa ja kokata. Blogissa on suuri joukko kanareseptejä. Kanan voi paistaa ja paahtaa suolalla ja pippurilla tai paistaa runsaiden aromien kanssa. Vanhempaa kanaa voi käyttää keitoissa sienien tai bambunversojen kanssa. Vaikka kananliha on melko yleistä ja yksinkertaista, se voi helposti kypsyä ylikypsäksi etenkin sekoituspaistoresepteissä. Höyrytys on aloittelijoille ystävällisintä, koska höyryn lämpötila on melko vakaa. Esittelin hyvin yksinkertaista höyrytettyä kanaa sipulin ja inkiväärin kera säilyttääkseni kanan alkuperäisen maun, johon sopii dippikastike. Tässä kana on päällystetty raskaammilla mausteilla ja kastikkeella. Tärkkelyksen suojassa kanakuutiot voivat olla erittäin mureita, mutta täynnä makua.

Kokin huomautus

  1. Kanan marinointi on avainvaihe hyvän makutuloksen aikaansaamiseksi.
  2. Kaada kuumaa öljyä valkosipulin ja fermentoidun mustapavun päälle voi motivoida aromia.
  3. Lempikasviksesi lisäämisellä pohjalle on kaksi tarkoitusta. Ensimmäinen on tukea kanaa ja varmistaa, että ne ovat tasaisesti kypsiä. Ja toinen on imeä kanan mehevyyttä.

Ohjeita

Paloittele kananliha pieniksi paloiksi ja marinoi sitten kaikilla marinointiaineilla eli kevyellä soijakastikkeella, sokerilla, valkopippurilla, osterikastikkeella, kiinalaisella ruokaöljyllä, kevätsipulilla ja inkivääriviipaleilla. Sekoita hyvin ja aseta sivuun 30 minuutiksi. Hävitä sitten kevätsipuli- ja inkivääriviipaleet. Lisää joukkoon maissitärkkelys ja sekoita hyvin.

Hienonna valkosipuli ja leikkaa sitten karkeasti fermentoidut mustapavut. Laita sienet pohjalle ja sitten päälle kanaa. Levitä valkosipuli ja fermentoidut mustapavut tasaisesti kanan päälle. Kuumenna noin 2 ruokalusikallista ruokaöljyä savuiseksi ja kaada tasaisesti valkosipulin päälle. Sekoita hyvin.

Aseta pohjalle sienet ja puikulakorva ja levitä sitten kananliha. Höyrytä kovalla tulella 15 minuuttia.

Nosta ulos, ripottele päälle vielä kevyttä soijakastiketta ja seesamiöljyä tuhmien makujen aikaansaamiseksi. Tarjoile höyrytetyn riisin kanssa.

Muut kanareseptit

  1. Kung pao kana
  2. Taiwanilainen suola-pippurikana
  3. Kiinalainen höyrytetty kana
  4. Sipuliöljyssä rapeaksi paistettu kana
  5. Suola- ja pippurikanan siivet
  6. Kiinalainen soijakastikekana
  7. Kiinalainen haudutettu kana
  8. Chongqing Mala Chicken
  9. Yrttikanakeitto
  10. Kiinalainen paahdettu kana
  11. Szechuanin tuorepippurikana (尖椒鸡)
5 alkaen 7 435 kcal

Ainekset
  • 4kananrumpupalaa, poista luut ja leikkaa pieniksi paloiksi
Marinointi Ainekset
  • 1rkl.kiinalaista keittoviiniä
  • 1 rkl.maissitärkkelystä
  • 4valkosipulinkynttä, hienonnettu
  • 1rkl.fermentoituja mustapapuja
  • 2rkl.kasvisruokaöljyä, kuumenna savuiseksi
  • puukorvasieniä tarpeen mukaan
  • muut sienet

OHJEET
  1. Kanananliha leikataan pieniksi paloiksi ja marinoidaan sen jälkeen kaikilla marinointiin tarvittavilla aineksilla eli kevyellä soijakastikkeella, sokeri, valkopippuri, osterikastike, kiinalainen ruokaöljy, kevätsipuli ja inkivääriviipaleet. Sekoita hyvin ja aseta sivuun 30 minuutiksi.

  2. Hävitä sitten kevätsipulin palat ja inkivääriviipaleet. Lisää maissitärkkelys joukkoon ja sekoita hyvin.

  3. Hienonna valkosipuli ja leikkaa sitten karkeasti fermentoidut mustapavut. Laita sienet pohjalle ja sitten päälle kanaa. Levitä valkosipuli ja fermentoidut mustapavut tasaisesti kanan päälle. Kuumenna noin 2 ruokalusikallista ruokaöljyä savuiseksi ja kaada tasaisesti valkosipulin päälle. Sekoita hyvin.

  4. Höyrytä kovalla tulella 15 minuuttia.

  5. Siirrä ulos, ripottele päälle vielä kevyttä soijakastiketta ja seesamiöljyä tuhmien makujen aikaansaamiseksi. Tarjoile höyrytetyn riisin kanssa.

Ravintosisältö
Taivutettua kanaa mustapapukastikkeella
Määrä annosta kohti
Kaloreita 435Rasvasta saadut kalorit 270
% Päivittäinen ravintoarvo*
Rasva 30g46%
Tyydyttynyt Rasva 16g100%
Kolesteroli 139mg46%
Natrium 971mg42%
Kalium 395mg11%
Hiilihydraatit 12g4%
Kuitu 1g4%
Sokeri 1g1%
Proteiini 30g60%
A-vitamiini 190IU4%
C-vitamiini 4.1mg5%
Kalsium 35mg4%
Rauta 1.4mg8%
* Päivittäiset prosenttiarvot perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon.

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Arkistot

  • tammikuu 2022
  • joulukuu 2021
  • marraskuu 2021
  • lokakuu 2021
  • syyskuu 2021

Meta

  • Kirjaudu sisään
  • Sisältösyöte
  • Kommenttisyöte
  • WordPress.org
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • SvenskaSvenska
  • DanskDansk
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • RomânăRomână
  • PolskiPolski
  • ČeštinaČeština
  • MagyarMagyar
  • SuomiSuomi
  • 日本語日本語

Copyright Trend Repository 2022 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress