Keto Stuffing Recipe

TALLENNA Sosiaaliseen mediaan!

Tämä postaus saattaa sisältää affiliate tai maksullisia linkkejä. Katso täydelliset tiedot tämän sivun alareunasta saadaksesi lisätietoja. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Ketotäytteinen reseptimme tulee olemaan suosikki kaikilla juhla-aterioillasi. Se on super yksinkertainen ja siinä on kaikki perinteiset maut. Jos etsit keto kiitospäiväreseptiä, jota kaikki syövät (tekemättä vähähiilihydraattista ja tavallista versiota), tämä on se! Tämä on loistava ketokastikeresepti, joka on täynnä makua, vihannesten paloja ja ilman syyllisyyttä!

Ketotäytteinen täyteresepti

Pyysit sitä, joten tässä se on! Ja rehellisesti…. tulet luultavasti hämmästymään siitä, kuinka yksinkertainen tämä kotitekoinen ketotäytteen resepti on.

Pyhät voivat olla tarpeeksi stressaavia ilman, että tarvitsee valmistaa kahta ruokaa – yhtä vähähiilihydraattista ja yhtä tavallista. Vannoin välttäväni sen tänä vuonna, ja koska täyte on kaikkien suosikki, aloitin siitä. Minun ketotäytteinen reseptini on aivan niin yksinkertainen, ettet tule kaipaamaan pussin tai laatikon avaamista ja vain voin ja veden lisäämistä.

Onko tämä ketotäytteinen resepti?

Kastikkeen ja täytteen suurin ero ei ole vain se, että toinen täytetään usein linnun sisään. Kyse on todellakin siitä, että kastikeresepti on kosteampi ja paistetaan enemmän pataruoan tyyliin verrattuna kuohkeampaan ja hieman kuivempaan täytteeseen. Voit halutessasi lisätä tähän hieman enemmän kosteutta ja tehdä siitä enemmän perinteisen kastikkeen kaltaisen, jos haluat.

Vinkkejä ketotäytteisen täytereseptin tekemiseen

Reseptissä käytetään valmiita ketotäytteisiä leipiä tai sämpylöitä (joko kaupasta ostettuja tai itse tehtyjä), joten kun täytteen kasaamisen aika koittaa, se vie kirjaimellisesti vain minuutteja. Annan alla nopean version ja nopeimman version :

Nopea versio- murenna ketoleipä, lorauta päälle oliiviöljyä ja paista noin 5 minuuttia, kunnes se on kevyesti ruskistunut. Kuullota pilkottuja kasviksia oliiviöljyssä minuutti tai kaksi makujen tuomiseksi esiin. Sekoita yhteen sulatetun voin kanssa ja paista uudelleen.

Nopein versio- sekoita murennettu ketoleipä hienonnettujen kasvisten ja sulatetun voin kanssa. Lisää lautaselle ja paista.

Ero näiden kahden välillä on periaatteessa vain aikaa ja makua. Vihannesten kuullottaminen tuo esiin enemmän makua ja leivän esipaistaminen antaa hieman enemmän sitä kaikkien rakastamaa rapeaa täytettä. Se on tosiaan henkilökohtaista mieltymystä.

Ravintotiedot vaihtelevat riippuen siitä, millaista ketoleipää tai sämpylöitä käytät. Olen tehnyt tätä sekä rasvapäätteisillä sämpylöillä että 1 nettohiilihydraatti per siivu -leivällä. Alla oleva ravintoarvomerkintä on ERITTÄIN karkea arvio. Se on korkealla puolella niille, jotka saattavat joutua käyttämään korkeamman hiilihydraattipitoisuuden omaavia vähähiilihydraattisia leipiä.

Ketotäytteen reseptin valmistaminen

(Täydellinen reseptikortti alla)

Aloita haluamallasi vähähiilihydraattisella tai keto-leivällä. Murenna ja aseta oliiviöljyllä valutetulle levypannulle. Paista 5 minuuttia. Tämä dehydratoi leipää hieman enemmän antaen sille päivän vanhan tuntua.

Kun otat leivänmurut uunista, niiden pitäisi olla ruskistuneita ja matkalla antamaan herkullisen rapean täytteen.

Sekoita kulhossa kasvikset mausteiden ja sulatetun voin kanssa.

Kombinoi kaikki ketotäytteen ainekset yhteen ja lisää ne suosikkivuokaan. Paista 10 minuuttia foliolla peitettynä ja 5 minuuttia kattamattomana.

Tämä ketotäytteinen täyttöresepti sopii mihin tahansa juhlapäivään tai täytteeksi sienille, kanalle, possulle. Vaihtoehtoja on loputtomasti.

Needed Keto Thanksgiving Recipes?

Jos yrität rakentaa loma-ateriasuunnitelmaa, tämä on hyvä alku. Tämän ketotäytteen rinnalle haluat varmasti muitakin vähähiilihydraattisia ystävällisiä vaihtoehtoja kuin pelkän kalkkunan tai kinkun. Alla on muutamia loistavia vaihtoehtoja.

• Keto Fathead Rolls sopii erinomaisesti muun aterian rinnalle. Voitele ne voilla ja tunne itsesi hemmottelevaksi.
• My Keto No-Pasta Salad on toinen ihanteellinen lisuke mihin tahansa potluckiin tai perheillalliseen. Se on loistava korvike klassiselle hiilihydraatteja sisältävälle lisukkeelle.
• Tietysti makeaa herkkua pitää olla, eikä mikään ole parempaa kuin ketokurpitsamaustaleipä juhla-aterialla.

Valmistusaika 10 minuuttia

Kypsennysaika 10 minuuttia

Kokonaisaika 20 minuuttia

Ainesosat

• 4 viipaletta ketoleipää (tai sämpylöitä), murennettu
• 3 rkl voita, sulatettu
• 2 varsia selleriä, pilkottu
• 1/4 kuppi purjoa, pilkottu
• 1/2 tl valkosipulia, hienonnettu
• 1 tl italialaista mausteseosta, kuivattu
• 1/4 tl salviaa
• 1/2 tl kumpikin Suolaa & Pippuria
• oliiviöljyä
• 1/2 tl sellerimaustetta , valinnainen
• 1/2 Kuppi Kanalientä

Ohjeet

1. Murskaa ketoleipä, lorauta päälle oliiviöljyä ja paista noin 5 minuuttia, kunnes se on kevyesti ruskistunut.
2. Höyrytä pilkottuja vihanneksia oliiviöljyssä minuutti tai kaksi, jotta aromit tulevat esiin.
3. Sekoita joukkoon sulatettu voi ja kanaliemi
4. Paista 350 asteessa foliolla peitettynä 10 minuuttia ja kattamattomana 5 minuuttia.
5. Servoi!

Huomautukset

Käytän täytteessä tuoreita yrttejä. Päätin lisätä kuivatun italialaisen mausteseoksen ainesosaluetteloon, koska näyttää siltä, että useimmilla lukijoillani on sitä käsillä.

Jos käytän tuoreita- 1tl persiljaa ja timjamia. Kaloreita: Kaloreita: 1: 127

Ravintoarvotiedot ovat sovelluksen automaattisesti täyttämät tätä reseptikorttia varten, luvut voivat vaihdella. Saat parhaat tulokset syöttämällä tarkat tuotemerkin ainesosat reseptianalysaattoriin, kuten Verywell tai MyFitnessPal.