Articles

Keto Salisbury-pihvi sipulikastikkeella (Low Carb)

On 11 joulukuun, 2021 by admin

Tämä postaus ja kuvat saattavat sisältää Amazonin tai muita affiliate-linkkejä. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista. Jos ostat jotain minkä tahansa linkin kautta, saatan saada pienen provision ilman lisämaksua sinulle. Kaikki mielipiteet ovat omiani.

Tender Keto Salisbury Steak sipulikastikkeella, joka tarjoillaan kermaisen kukkakaalimuusin päällä, on vähähiilihydraattinen lohtuateria viikon jokaisena iltana!

Salisbury-pihvi on helppo jauhelihapihvi, joka muistuttaa hampurilaispihviä, mutta on lähempänä jauhelihapihviä sikäli, että se sisältää yleensä leivänmuruja, sipulia ja kananmunia. Se tarjoillaan aina ruskean kastikkeen kanssa ja kruunataan perunamuusin päälle. Jotta voisimme valmistaa vähähiilihydraattisen Salisbury-pihvin, meidän on vain vaihdettava täytteen ainekset pateeseen sekä kastike, jotta siitä tulisi keto-ystävällinen. Tämä tarjoillaan fantastisen, kermaisen kukkakaalimuusin päällä, jota koko perheeni, jopa lapset, rakastavat! Kermaisimman kukkakaalimuusin resepti löytyy keittokirjastani, Luonnollisesti ketoon on sivut-osiossa.

Mitä on glukomannaanijauhe?

Huomaa, että valitsin kastikkeeseeni glukomannaanijauhetta. Jos se on sinulle tuntematon ainesosa, selitän, miksi se on niin hyvä vaihtoehto lämpimään, paksuun ketokastikkeeseen. Glukomannaani on luonnollinen, vesiliukoinen ravintokuitu, joka on valmistettu konjakkikasvin juuresta. Tämä kuitu on sama ainesosa, jota käytetään Miracle-nuudelien tai Shiritayaki-nuudelien valmistukseen. Sitä on käytetty hyvin pitkään japanilaisessa keittiössä sakeuttamisaineena. Ennen kuin löysin sen, käytin ksantaanikumia kastikkeen sakeuttamisaineena, mutta siitä tulee hieman tahmeaa ja hieman liian geelimäistä. Kun siirryin käyttämään glukomannaania kastikkeessa, en enää koskaan palaa takaisin! Se on ehdottomasti must minun ketokeittiössäni!

Työkalut Low Carb Salisbury Steakin valmistukseen

Suuri kulho – Erikokoiset lasikulhot ovat hyödyllisiä keittiössä, samoin kuin niiden käyttäminen kaksoiskattilana suklaan sulattamiseen tai vaikka mikroaaltouunissa.

Leivinpelti- Rakastan erikokoisia peltejä kaikkiin resepteihini, olivatpa ne sitten suolaisia tai makeita!

Suuri paistinpannu- Käytän mieluummin valurautapannuja kuin tarttumattomia pannuja, sillä niistä voi vuotaa kemikaaleja ruokaan.

Ruokasuunnitelmat

Jäsenyytemme on yksinkertainen. Voit tilata kuukauden kokeeksi tai voit tilata vuosijäsenyyden. Joka perjantai saat ateriasuunnitelman, joka tulee sähköpostiisi. Saat sen aikaisin, jotta voit käydä ruokaostoksilla ennen kuin ateriasuunnitelma alkaa sunnuntaina. Voit tarkastella ja tulostaa ateriasuunnitelman ja ostoslistan. Jos et pidä jostakin ateriasta, voit yksinkertaisesti poistaa sen ja vaihtaa sen toiseen ateriaan, josta pidät. Ostoslista mukautuu automaattisesti. Se on paras saatavilla oleva ohjelmisto muokattavaan ruokalistasuunnitelmaan. Moni muu vähähiilihydraattinen tai ketoosipainotteinen ateriasuunnitelma ei anna sinulle mahdollisuutta poistaa, lisätä, aloittaa tyhjällä ruokalistalla ja luoda oma ruokalistasi, jos niin haluat. Lue lisää ateriasuunnitelmistamme!