Keto pinaatti-artisokkakastike
On 2 lokakuun, 2021 by adminON SALE: Kaksi uutta e-kirjaa! Käy kaupassa!
- Yummly
KETO SPINACH ARTICHOKE DIP on suosikki meidän talossa! Rakastamme tarjoilla sitä valikoiman tuoreita kasviksia ja vähähiilihydraattisia dippivaihtoehtoja.
Olen ihan hulluna hyvään dippireseptiin.
Kun aloin syömään vähähiilihydraattisesti, dippi oli yksi niistä ruoista, joita kaipasin eniten. Koska miten dippiä voi syödä ilman sipsejä!
Kävi ilmi, että sipsit ovat täysin tarpeettomia, jos vain olet hieman luova!
Minun ketopinaattidippini on TÄYDELLINEN kaikenlaisten herkkujen dippaamiseen. Tsekkaa ne alta vaihe vaiheelta.
How to make low carb spinach dip:
Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä.
Yksi syy, miksi rakastan tätä reseptiä, on se, että se on niin pirun helppo!
Heität vain ainekset sekoituskulhoon ja sekoitat ne yhteen.
Tarvitset: tuorejuustoa, majoneesia, parmesaania, mozzarellaa, pinaattia, latva-artisokkia, valkosipulia, suolaa ja hieman punapippuria.
En sano tätä kevyesti, koska suhtaudun dippiin todella vakavasti, mutta…tämä on paras pinaattidippi! Tulet rakastamaan sitä!
Kun kaikki on sekoitettu, laita se uuniin paistumaan, kunnes se on kuumaa ja sulavaa.
Aika herkutella!
Mitä dipata ketoosipinaattidippiin:
- Kurkkuviipaleet
- Mini-paprikat
- Matalahiilihydraattiset keksejä
- Brokkoli
- Kirsikkatomaatit
- Kukkakaali
- Porsaankylki
- Lavash-leipäkeksejä*
- Juustoviipaleet
- Matalan hiilihydraattitason tortillasipsejä
*Lavash-leipäkeksejä tehdessäsi, leikkaa pieniksi neliöiksi, suihkuta avokadoöljyä ja paista 425 asteessa 2-4 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita.
Pitäisikö minun käyttää pakastepinaattia?
Käytän mieluiten pakastepinaattia, koska se on niin helppoa! Sulata se vain mikroaaltouunissa, valuta hyvin ja valmista!
Jos haluat käyttää tuoretta pinaattia, kannattaa se ensin keittää kypsäksi. Lisää noin 5 kuppia tuoretta pinaattia pannulle, jossa on hieman öljyä, ja keitä 1-2 minuuttia. Ota pannu pois liedeltä, peitä ja anna maustua 3-4 minuuttia tai kunnes pinaatti on kauniin mureaa.
Kuinka kauan pinaattidippi säilyy?
Tämän pinaattidipin pitäisi säilyä jääkaapissa 3-5 päivää, mutta varmaan syöt kaiken ensin.
Lämmittääksesi uudelleen, kauho vain niin paljon kuin haluat ja mikrossa kuumaksi.
Onko tämä ketoosipinaattidippi mausteinen?
Lisäämme tähän dippiin pari ripausta punapippurihiutaleita, mutta emme pidä sitä lainkaan mausteisena. Se vain lisää pientä poppia.
Tehdäksesi dipistä mausteisemman, lisää enemmän punapippurihiutaleita tai lisää jauhettua jalapenoa.
Vaihtaaksesi punaista pippuria mustapippuriin, voit sävyttää sitä.
Muutakin vähähiilihydraattista välipalaa kokeiltavaksi:
- Tilli-veggie-dippi
- Jalapeno Popper -lihapullat
- Pekoni-Ranch-juustopallo
- Buffalokanalihapullat
- Ranch-paahdetut pähkinät
- Keto Deviled Eggs
- Crock Pot Chicken Wings
Ainesosat
- 8 unssia tuorejuustoa, huoneenlämpöinen
- 1/4 kupillista majoneesia
- 1/2 kupillista silputtua parmesaanijuustoa
- 1/2 kupillista silputtua mozzarellajuustoa
- 2 valkosipulinkynttä, hienonnettu
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl murskattua punaista pippuria
- 4 unssia purkitettuja artisokkasydämiä,
- 1/2 kupillista pakastettua pilkottua pinaattia, sulatettu ja valutettu
- Tuoreet kasvikset, vähähiilihydraattisia keksejä tms. dippaamiseen
Ohjeet
- Lämmitä uuni 350 asteeseen.
- Suuressa sekoituskulhossa yhdistä tuorejuusto, majoneesi, parmesaani, mozzarella, valkosipuli, suola ja punainen pippuri.
- Vatkaa tehosekoittimella keskinopeudella, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet. Sekoita joukkoon artisokkasydämet ja pinaatti.
- Jaa se 8×8-koossa olevaan vuokaan ja paista 20 minuuttia tai kunnes se on lämmennyt ja juusto sulanut.
Huomautukset
Tuoreet vihannekset, vähähiilihydraattiset keksejä ja porsaanleikkeleet sopivat erinomaisesti dippaamiseen. Katso lisää ideoita yllä olevasta blogikirjoituksesta.
Suositellut tuotteet
Amazonin yhteistyökumppanina ja muiden kumppaniohjelmien jäsenenä ansaitsen oikeutetuista ostoista.
-
Avokado-öljymajoneesi -
Koteloraastin -
Lempiveitseni
Ravitsemustietoa
Saanto 20annos Koko 2 ruokalusikallista
Määrä Annosta kohtiKalorit 81Kokonaisrasva 7gTyydyttynyt rasva 3gTransrasva 0gTyydyttymätön rasva 3gKolesteroli 15mgNatrium 178mgHiilihydraatit 2gNettohiilihydraatit 1gKuitu 1gSokeri 1gProteiini 2g
Kaikki tiedot ja työkalut, jotka on esitetty ja kirjoitettu tällä sivustolla, on tarkoitettu vain tiedoksi. Nämä tiedot tarjotaan kohteliaisuudesta, eikä ole mitään takeita siitä, että tiedot ovat tarkkoja.
Vastaa