Jalkapallopuolustajan opas

Puolustajat ovat joukkueen selkäranka, ja heillä on tarvittava sisukkuus, jotta he tekevät kaikkensa estääkseen toista joukkuetta tekemästä maaleja.

Hän roikkuvat yleensä takanaan, suojaavat maalivahtia läpiajoilta ja toimivat keskikenttäpelaajien vaihtoehdoiksi puolustuspuoliskolla.

Vaitapuolustajilla on kova, usein arvostamaton työ. He tarvitsevat henkistä sitkeyttä ja päättäväisyyttä menestyäkseen.

Tässä artikkelissa käsitellään hyvän puolustajan tärkeimpiä ominaisuuksia ja annetaan vinkkejä, joiden avulla voit menestyä tehtävässä.

5 hyvän jalkapallopuolustajan ominaisuutta

Nämä ovat viisi tärkeintä ominaisuutta, joita hyvillä puolustajilla on (tärkeysjärjestyksessä):

1. Puolustustaito

Hyvät puolustajat osaavat puolustaa hyvin (kuka olisi uskonut?).

Sinun pitäisi olla asiantuntija taklauksissa (ilman virheitä), pallon ulkopuolella olevan miehesi kanssa kiinni pysymisessä, kaksinkamppailussa, viivyttämisessä, pääpallojen voittamisessa, puolustustaktiikassa jne.

Lue artikkelimme Kuinka puolustetaan jalkapallossa, jotta voit parantaa taitojasi.

2. Nopeus

Hyökkääjät ja keskikenttäpelaajat ovat usein nopeita. Tarvitset nopeutta pysyäksesi perässä.

Keskushyökkääjät, joilla on hyvä sijoittuminen ja voima, voivat olla tehokkaita keskinkertaisella nopeudella, mutta nopeus parantaa huomattavasti heidän kykyään puolustaa.

Laitahyökkääjät tarvitsevat nopeutta tai nopeat laitahyökkääjät dominoivat heitä.

3. Voima/suojakyky

Vahvat puolustajat työntävät hyökkääviä pelaajia pois pallosta, voittavat pääpalloja ja suojaavat palloa hyvin.

Voima on tärkeää kaikille puolustajille, mutta erityisen tärkeää se on keskushyökkääjille.

Kehitä voimaa nostamalla painoja ja syömällä oikein. Lue artikkelimme Kuinka suojata jalkapalloa kehittääksesi tätä taitoa.

4. Pääpallotaito

Puolustajat tarvitsevat hyvää pääpallotaitoa puolustaakseen hyökkäyssyöttöjä, risteyksiä ja lavastuksia vastaan.

Puolustajien tulisi pääpallotaito kaukaa ja laajalle poistaakseen pallon puolustuspuoliskolta.

Lue artikkelimme Kuinka pääpallotaito opettelemaan hyvää pääpallotekniikkaa.

5. Pääpallotaito

. Syöttökyky

Puolustajat, joilla ei ole kykyä syöttää tehokkaasti, pienentävät joukkueen hallussapitoprosenttia.

Pallon purkamisella on paikkansa. Puolustajien tulisi kuitenkin katsoa ylöspäin ja syöttää palloa, kun heillä on aikaa ja tilaa.

Hyvät puolustajat osaavat syöttää jalkoihin ja tehdä tehokkaita pitkiä syöttöjä ilmassa.

Lue artikkelimme, Kuinka syöttää jalkapalloa, parantaaksesi syöttötaitojasi.

7 jalkapallopuolustusvinkkiä

1. Ole aggressiivinen

Hyvät puolustajat ovat aggressiivisia. He eivät pelkää tehdä voimakkaita taklauksia ja käyttää kehoaan. He hyökkäävät palloihin päällään ja menevät laukausten eteen.

Pelaa niin aggressiivisesti, että pelaajat pelkäävät ottaa palloa vastaan. Haluat vastustajan pelkäävän sinua.

Parhaat puolustajat ovat aggressiivisia ja pelottomia, mutta eivät menetä malttiaan. Hätäinen tai kärsimätön taklaus voi maksaa joukkueellesi pelin.

2. Älä anna vastustajajoukkueen laukoa

Puolustajan päätavoite on estää vastustajaa laukomasta.

Tee kaikkesi estääksenne pelaajia laukomasta.

Pelaajien, jotka onnistuvat laukomaan, pitäisi joutua kiirehtimään. Hänen pitäisi olla pois tasapainosta johtuen eikä hänellä pitäisi olla tarpeeksi aikaa saada selkeää näkymää maaliin.

3. Tehkää yhteistyötä

Puolustajat ovat hyödyttömiä yksin. Heidän on työskenneltävä yhdessä muiden puolustajien ja keskikenttäpelaajien kanssa ollakseen tehokkaita.

Puolustajien tulisi koordinoida pelaajien merkkaamista, kaksinkamppailua ja offside-ansan toteuttamista.

Kun puolustaja on lyöty, jonkun muun on tuettava häntä. Puolustajien tulisi kertoa keskikenttäpelaajille ja muille puolustajille, ketä heidän tulee merkitä.

Lue lisää tietoa artikkeleistamme Kuinka kehittää kemiaa jalkapallojoukkuetovereiden kanssa ja Kuinka kommunikoida tehokkaasti jalkapallossa.

4. Tyhjennä pallo

Tyhjennä pallo suurissa painetilanteissa.

Ensimmäisen valintasi siitä, minne potkaiset pallon, tulisi olla kentällä, sitten ulosheittoon (mitä kauempana maalista, sitä parempi) ja sitten kulmaan.

Hyvän tyhjennyksen ansiosta joukkueesi voi ryhmittyä uudelleen ja välttää turhan maalin.

5. Pysäytä dribblaus ajoissa

Pelaajat, jotka tuntevat olonsa mukavaksi dribblaamalla, voivat luoda aukkoja joukkueesi puolustukseen.

Älä anna tämän tapahtua. Määritä tempo aikaisin kieltäytymällä antamasta pelaajan voittaa sinua. Jos hän tekee niin, spurttaa niin kovaa kuin pystyt saadaksesi hänet kiinni ja käytä vartaloasi pallon varastamiseen tai hänen dribblauksensa pysäyttämiseen.

Varautua siihen mahdollisuuteen, että joukkueesi puolustaja tai keskikenttäpelaaja voi tulla lyödyksi. Ole valmiina hyökkäämään pelaajan kimppuun, jos joukkuetoverisi saa turpaansa.

6. Viivytä loistavia dribblaajia

Vastustajan muutama tappava dribblaaja voi tehdä valtavan eron.

Älä anna heidän voittaa sinua. Heistä tulee itsevarmoja ja he voittavat pelaajia kerta toisensa jälkeen.

Tunnista nämä pelaajat ja viivytä heitä (viivyttämistä käsitellään puolustamista käsittelevässä artikkelissamme), vaikka taklaus näyttäisi helpolta. Hyvät dribblaajat voivat väistää taklauksesi ja päästä ohitsesi ennen kuin huomaat, mikä sinuun osui.

Sinun on pakotettava heidät syöttämään tai he tuhoavat puolustuksesi. Näytä heille, että dribblaaminen ei ole vaihtoehto.

7. Päällekkäisyys ja peittäminen

Hyökkääjä voi liikkua kentällä ylittämään pallon. Hyvä laitahyökkääjä peittää sinut (pelaa laitahyökkääjänä), kun teet juoksun ylöspäin. Tarvittaessa käske häntä ”suojaamaan minua.”

Kokeile päällekkäisyyttä tai juoksua sivurajaa pitkin, kun laitahyökkääjälläsi on pallo. Vastustajan laitahyökkääjä saattaa yrittää painostaa joukkueesi laitahyökkääjää tai hämmentyä ja pysähtyä paikalleen muutamaksi sekunniksi.

Olet vapaana, kunhan laitahyökkääjä ei käänny ja seuraa sinua nopeasti eikä vastustajan laitahyökkääjä reagoi juoksuusi nopeasti.