Isot tytöt itkevät

Vartuin emotionaalisesti etäisessä perheessä. Vuosikausia kuulin ”isot tytöt eivät itke”. Mutta miksi ei? Itku on inhimillinen perustunne ja luonnollinen stressin purku. Tiedotusvälineissä näytetään itkeviä miehiä, mukaan lukien edustajainhuoneen entinen puhemies John A. Boehner ja presidentti Barack Obama, joka itki puhuessaan Sandy Hookin ampumisesta. Voiko tunteiden näyttämisestä työpaikalla tulla vahvuus eikä heikkous?

Onko itkeminen heikkous?

Tutkimuksessa todettiin, että miehet itkevät naisia harvemmin, koska heiltä puuttuu hormoni, joka mahdollistaa itkemisen, ja koska miehet pitävät itkemistä heikkouden merkkinä. Faktat osoittavat, että 97 % naisista ilmoitti, että tunteiden näyttäminen oli miehille merkki vahvuudesta, kun taas 80 % miehistä ajatteli, että naiset eivät haluaisi heidän olevan tunteellisia. Itku saa ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi, koska he eivät tiedä, miten reagoida. Itku on kuitenkin aito tunne, joka voi lähentää ihmisiä.

Miksi tunteiden näyttäminen työssä on meille epämukavaa?

41 % naisista on itkenyt töissä jossain vaiheessa uraansa, ja 52 % työntekijöistä myöntää menettäneensä malttinsa töissä. Naiset itkevät viisi kertaa useammin kuin miehet, ja 65 % naisista päätyy nyyhkytykseen (verrattuna 6 %:iin miehistä). Miehet tuntevat olonsa paremmaksi itkettyään töissä, mutta yllättäen naiset tuntevat olonsa huonommaksi.

Tunteiden näyttämättä jättäminen saa sinut näyttämään robottimaiselta ja epäaidolta ja johtaa stressiin

Kyynelten pidätteleminen voi jopa haitata sinua ammatillisesti. Yritys säilyttää rauhallinen ulkokuori voi tukahduttaa luovuuden ja yhteistyön. Ihmiset haluavat nähdä intohimosi. Innostavat johtajat, kuten Microsoftin edellinen toimitusjohtaja Steve Ballmer, ovat tunnettuja siitä, että he hyppivät, huutavat ja osoittavat tunteita. Johtajat käyttävät tunteita löytääkseen ratkaisuja ja innostaakseen toimintaan.

Onko olemassa hyviä ja huonoja tunteita?

Jotkut ihmiset käsittävät itkun ja vihan negatiivisiksi tunteiksi, kun taas he pitävät ylpeyttä tai innostusta positiivisina tunteina. Tunneilmaisusi tulisi sopia yrityskulttuuriin. Aidoilla tunteilla voi olla myönteinen vaikutus. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka reagoivat emotionaalisesti epäonnistuessaan tehtävässä, onnistuivat paremmin seuraavassa siihen liittyvässä tehtävässä. Intohimon osoittaminen voi myös inspiroida ja motivoida.

Tunteet voivat olla voimanlähde

• Kyyneleitä. Ne ovat aito ilmaisu. Tunnusta intohimosi. Muut näkevät tämän positiivisena. Jos kyyneleet muuttuvat nyyhkytykseksi, pyydä anteeksi, kunnes olet saanut itsehillinnän takaisin, ja palaa sitten takaisin. Itku voi yhdistää huoneen.
• Jos joku itkee, tunnusta ja vahvista hänen tunteensa. Älä yritä ”ymmärtää”, miltä heistä tuntuu. Itku on sisäelinten reaktio. Toimi ammattimaisesti, anna ryhmän palautua tasapainoon ja keskittyä.
• Vihan ilmaiseminen työssä voi olla voimakasta erityisesti silloin, kun se liittyy moraalisen lähtökohdan rikkomiseen tai epäoikeudenmukaisuuden korjaamiseen.

Johtajina toimivilla naisilla on taipumus tukahduttaa tunteensa. He pyrkivät olemaan täydellisiä, miettivät liikaa, miten heidät koetaan johtajina ja välttelevät tunteita. Tämän seurauksena naisia voidaan pitää kiihkottomina, mikä myös koetaan kielteisesti. Vahvojen johtajien on oltava intohimoisia ja rehellisiä. Tämä osoittaa, että he ovat emotionaalisesti kiintyneitä. Autenttinen johtajuus tarkoittaa turhautumisen, intohimon ja myötätunnon osoittamista ja sen keskittämistä positiiviseksi ja toimintaan suuntautuneeksi.

Inspiroi ihmisiä ympärilläsi

Pitäkää sisäinen dialoginne aitona, olkaa läpinäkyviä älkääkä peittäkö tunteitanne. Vuosien ajan tukahdutin tunteeni. Vaikuttaakseni vahvemmalta koulutin itseni olemaan itkemättä, nauramatta liian kovaa ja ilmaisematta vihaa. Kannoin pullotettuja tunteita ja esitin harkitun, loogisen näkökulman. Pidin intohimoni kurissa ja minusta tuli korvattava. Intohimo synnyttää luovuutta ja innovointia. Se saa ihmiset haluamaan seurata. Osaavat johtajat tuottavat tuloksia, kun taas intohimoiset johtajat luovat opetuslapsia. Tämä on valtava ero!

Naisjohtajat kulkevat hienolla linjalla intohimon ilmaisun ja hysteerisenä pitämisen välillä. Naiset ovat taipuvaisempia pohtimaan asioita, kun taas miehet unohtavat ja siirtyvät eteenpäin. Valjasta tunteesi käyttöön valloittaaksesi kollegojesi sydämet ja mielet ja ryhtyäksesi toimiin. Käytä tunteitasi luodaksesi yhteisen tarkoituksenmukaisuuden tunteen ja mobilisoidaksesi tiimisi toimimaan. Raaka intohimo sähköistää, kun se esitetään rehellisesti ja avoimesti. Ole aito. Anna tunteidesi kannustaa toimintaan, älä horjuttaa mielipiteitä tai hämärtää tosiasioita. Ole johtajana vahva, älykäs ja inhimillinen.