Iron Gym Total Upper Body Workout Bar Review

Viimeisin päivitetty 23. syyskuuta 2019 by TFM Staff

Yleistä:

The Iron Gym Total Upper Body Workout Bar on monitoiminen voimaharjoittelulaite, jonka luvataan veistävän ylävartaloasi vetojen, leukojen ja vatsatyön avulla. Ja tämä vain, kun tämä monipuolinen vetotanko roikkuu korkealla ovenkarmissasi. Siirrä Iron Gym Total Upper Body Workout Bar maahan, niin voit tehdä sillä dippejä treenataksesi tricepsiäsi, punnerruksia treenataksesi hauiksia ja rintakehääsi ja istumaannousuja iskeytyäksesi vatsalihaksiisi.

Iron Gym on valmistanut yhden markkinoiden suosituimmista vetotangoista, ja siihen on hyvä syy. Se on suunniteltu käytettäväksi ja väärinkäytettäväksi samalla, kun se tarjoaa erinomaisia, vain kehonpainolla tehtäviä harjoituksia. Iron Gym Total Upper Body Workout Bar on erittäin vahva ja kestävä. Parasta on kuitenkin se, että sitä voi siirtää ympäriinsä kiinnittämättä sitä pysyvästi mihinkään.

Tällaisella oviaukon vetotangolla sinun ei tarvitse porata reikiä, kiinnittää kiinnikkeitä tai käyttää lainkaan ruuveja, pultteja tai työkaluja. Iron Gym Total Upper Body Workout Bar hyödyntää vipuvoimaa muovipalkin avulla, joka istuu ovenkarmisi huulen yläpuolella. Kaareva puoli kulkee oviaukon läpi ja viputanko lepää ovenkarmin sivuilla. Tämä kiinnittää harjoittelutangon paikalleen ja ohjaa painon alaspäin, kun teet vetoja tai leuanvetoja. Se pystyy käsittelemään henkilöä, joka painaa jopa 300 kiloa.

Huomaa, että tarvitset oviaukon, jossa on enintään 3,5 tuumaa leveä huuli, reunus tai listoitus, jotta tanko voi levätä. Lisäksi oviaukon on oltava 24 – 32 tuumaa leveä, jotta tanko mahtuu sinne. Mittaa siis ennen ostamista!

Totaalinen ylävartalon harjoituspalkki sopii erinomaisesti harjoitusohjelmiin, kuten P90x, tai sisällytettäväksi omaan kotiharjoittelurutiiniin. Lue koko arvostelumme:

Tekniset tiedot:

Ominaisuudet:

• metallirunko
• vaahtomuovipehmuste tarttumista varten eri asennoissa
• Kumitettu ovenkarmien suojaus
• Sisältää ohjekirjan

Oviaukkovaatimukset: Vähintään 5.5″ paksu

Harjoitusvaihtoehdot:

• Chin Up (käänteinen ote)
• Pull Up (yli käden ote)
• Pull Up (kämmenet vastakkain)
• Kolme Pull Up/Chin Up oteasentoa (haastaa lihakset):
  • Kapea
  • Neutraali
  • Leveä
• Punnerrusliikkeet
• Tricep Dips
• Kiristysliikkeet

Toimitus, kokoonpano ja asennus:

Iron Gym Total Upper Body Pull Up Bar toimitetaan yleensä ilmaiseksi Amazonista Amazon Primen kautta. Klikkaa tästä tarkistaaksesi hinnan ja toimituksen Amazonista.
Asennus on helppoa ja sen pitäisi kestää vain noin 15 minuuttia. Workout Barin asentaminen vie vain aikaa nostaa se ylös ja kiinnittää se ovenkarmiin.

Huomaa, että on olemassa valinnainen metallinen turvaklipsi, jonka voit asentaa oven huulen yläpuolelle auttaaksesi vetopalkkia irtoamasta kehyksestä incase teet joitakin villejä swinging noin. Lienee sanomattakin selvää, että on parasta olla tekemättä mitään pomppimista tai villiä heilumista tämän kanssa, koska sitä ei ole kiinnitetty ovenkarmiin. Kuten missä tahansa harjoittelussa, käytä hyvää harkintakykyäsi ja käytä turvakiilaa/klipsiä ylimääräisenä varotoimenpiteenä.

Vinkkejä ja niksejä:

Ole fiksu

Suosittelemme, ettet yritä tällä tangolla mitään tyhmää, kuten ”ylösalaisin vetoja”. Tämä on turvallinen ja varma tanko, jos sitä käytetään oikein, joten pysy vain normaalissa harjoitusvalikoimassa välttyäksesi loukkaantumisilta.

Pidä se kätevänä

Hyvää näissä tangoissa on se, että voit pumpata muutaman vedon milloin tahansa, päivällä tai yöllä. Pidä siis tanko lähelläsi huoneessa, jossa todennäköisesti olet tai jonka läpi kuljeskelet usein. Se on siellä edessäsi ja sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin noudattaa tangon kutsua. Lisäät vetojumppamäärääsi hetkessä.

Mittaa ylös

Oviaukot useimmissa tavallisissa, nykyaikaisissa kodeissa sopivat hyvin tälle tangolle. Mutta jos sinulla on huolenaiheita, muista ottaa mitat ovenkarmeistasi ennen tilausta. Palkki ei ole säädettävissä, joten haluat varmistaa, että sinulla on oviaukko, jossa on oikeat mitat ja huuli, johon kappale mahtuu.

Mitä rakastamme Iron Gym Total Upper Body Workout Barista

Iron Gym Workout Bar on kaikin puolin vankka laite, ja olemme esitelleet sen edut melko perusteellisesti edellä. Mutta yksi toinen asia, josta meidän pitäisi mainita, että pidämme siitä, että kahdella tangolla / käsikahvoilla, jotka ulottuvat ulos oviaukosta, voit tehdä hammer-grip pull upeja kämmenet vastakkain. Tämä tapa on itse asiassa yksi optimaalisimmista tavoista tehdä vetoja.

Mikä ei ole niin hienoa

Jos olet hyvin pitkä ja sinulla on pitkät käsivarret, saat loistavaa treeniä, mutta ”leveän otteen” vetoja ei tehdä superleveästi, koska poikkitanko on noin metrin levyinen. Normaaleissa oviaukoissa sinun on myös taivutettava jalkojasi, kun päästät alas vedon jälkeen, jotta saat täydellisemmän toiston. Mutta se on vain oviaukkojen ja pitkien ihmisten luonne.

On syytä mainita, että suorittaessasi lattiakyykkyjä Iron Gym Total Upper Body Workout -tangolla on vaikea päästä kovin alas ennen kuin peppu osuu maahan. Siitä huolimatta saat tricepsisi palamaan ongelmitta.

Loppusana Iron Gym Total Upper Body Workout -tangosta

Tämä Iron Gymin vetotanko on yksi edullisimmista, petollisen yksinkertaisista, mutta erittäin tehokkaista harjoituslaitteista, joita voit ostaa. Monet kouluttajat listaavat vetotangon pakolliseksi työkaluksi arsenaaliinsa. Jotkut jopa väittävät, että se on paras yksittäinen laite, jonka voit omistaa.

Iron Gym Total Upper Body Workout Bar tarjoaa ehdottomasti laatua ja toimivuutta. Lisäksi se tulee hyvään hintaan ja toimitetaan nopeasti Amazonista. *Ja kun olet markkinoilla, tutustu myös tämän tangon Iron Gym Extreme -versioon, jossa on muutama otevaihtoehto enemmän.

Monikäyttöisen vetotangon pitäminen talossa on loistava tapa treenata johdonmukaisesti ja nähdä lihaskasvua käsivarsissa, selässä, rintakehässä ja vatsalihaksissa. Kaiken kaikkiaan Iron Gym Total Upper Body Workout Bar on ehdoton valinta. Erittäin suositeltava.

Klikkaa tästä nähdäksesi Iron Gym Total Upper Body Workout Barin viimeisimmän hinnan Amazonissa.