How to Do a Scoliosis Self-Check

Skolioosiin sairastuu National Scoliosis Foundationin mukaan yli 7 miljoonaa amerikkalaista. Skolioosin eri tyypit vaikuttavat kaikenikäisiin ihmisiin, vaikka suurin osa diagnooseista tehdään 10-15-vuotiaiden välillä. Skolioosin hoidossa tämän selkärangan epämuodostuman varhainen havaitseminen itsellesi ja lapsillesi voi olla ratkaisevan tärkeää.

Skolioosi ja sen eri tyypit

Voit ennen skolioosin seulontaa itsellesi tai toiselle, on tärkeää tietää, minkälaista skolioosia tapauksessasi voi olla ja miten se on syntynyt. Yleisimmin diagnosoitu skolioosin alatyyppi on idiopaattinen skolioosi, jolla ei ole tunnettua syytä. Muita skolioosin päätyyppejä ovat kuitenkin toiminnallinen skolioosi, neuromuskulaarinen skolioosi ja degeneratiivinen skolioosi.
Toiminnallinen skolioosi johtuu muista olemassa olevista ongelmista muualla kehossa, kuten lihaskouristuksista tai siitä, että toinen jalka on lyhyempi kuin toinen.
Neuromuskulaarinen skolioosi johtuu neurologisista ja/tai lihasten toimintahäiriöistä, ja se vaatii vakavuutensa vuoksi eniten lääkärin huomiota. Tässä tilassa hermot ja lihakset eivät pysty tukemaan ja hallitsemaan selkärankaa ja vartaloa. Tämäntyyppinen skolioosi voi johtua aivojen tai selkäytimen häiriöstä tai muunlaisista neurologisista sairauksista, kuten lihasdystrofiasta tai aivohalvauksesta.
Degeneratiiviseen skolioosiin sairastuvat iäkkäät aikuiset selän nikamavälilevyjen normaalin kulumisen vuosien jälkeen. Tämäntyyppisen skolioosin suurin aiheuttaja on nikamamurtuma, joka aiheuttaa nikamien osien luhistumisen. Kun välilevyt romahtavat ja menettävät korkeuttaan ajan myötä, niiden muodon muutos johtaa selkärangan epänormaaliin kaarevuuteen.

Skolioosin tarkistaminen eteenpäin taivutustestin avulla

Riippuen siitä, missä osavaltiossa asut, saatat muistaa tehneesi yksinkertaisen skolioosiseulan terveydenhoitajan vastaanotolla koulussa. Kouluissa käytetään skolioosiseulonnoissa Adam’s Forward Bend -testiä, jota voidaan käyttää myös kotona selkärangan poikkeavuuksien tunnistamiseen. Taivutus eteenpäin vyötäröltä jalat yhdessä osoittaa selän epäsymmetriaa tai epätasaisuutta. Kun joku tarkkailee takaapäin, tämä selän epäsymmetria, joka yleensä löytyy rintakehästä tai lantiosta, voi olla merkki siitä, että sinulla on skolioosi.

Muita merkkejä

Muihin tapoihin tarkistaa itsesi skolioosin varalta kuuluu muiden epäsymmetristen ilmiöiden etsiminen vartalosi asennossa. Tällaisia ilmenemismuotoja voivat olla epätasaiset hartiat tai lantio, pääsi on epäkeskeinen tai ei ole linjassa lantion kanssa tai selkärangan toisen puolen siirtymä. Pienemmätkin epäsymmetriset ilmiöt, kuten silmälinjasi tai korviesi linjaus tai kallistus, voivat myös olla skolioosin varoitusmerkki.
Jos näitä hienovaraisia merkkejä on vaikea tunnistaa itsessäsi, joskus vaatteiden istuvuutta tai jopa kävelytapaa tarkkailemalla voi havaita skolioosin punaisia lippuja. Kun olet pukeutunut aamulla, katso peilistä esimerkiksi epätasaisia housunlahkeita tai käsivarsien hihoja. Samaan aikaan joitakin skolioosin merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota kävellessä, ovat esimerkiksi lievä ontuminen tai vartalon kallistus.

Mitä nyt?

Jos huomasit itsesi tai lapsesi seulomisen jälkeen jotakin näistä varoitusmerkeistä, käänny aina ensin lääkärin puoleen diagnoosin saamiseksi. Riippuen käyrän vakavuudesta, iästäsi ja sukupuolestasi, skolioosiin on yleensä kolme eri hoitovaihtoehtoa.
Jos selkärangassa havaitaan vain lievää kaarevuutta vielä kasvavalla lapsella, lääkäri jatkaa kaarevuuden tarkkailua ja tutkimista parin kuukauden välein. Lievemmissä tapauksissa voidaan käyttää räätälöityjä tukivarusteita, joilla estetään selkärangan kaarevuuden eteneminen. Nämä tukivarret valmistetaan erityisesti kutakin potilasta varten, ja niitä käytetään yleensä päivittäin lääkärin määräämän määrän tunteja.
Jos skolioosi on vakavampi tapaus, joka pahenee edelleen tai jota ei voida hoitaa tukivarren avulla, viimeinen hoitovaihtoehto on leikkaus. Yleisin toimenpide on selkärangan fuusio, jossa kaksi tai useampi nikama fuusioidaan pysyvästi yhteen, jotta selkäranka pysyy suorassa. Vakauden lisäämiseksi kirurgit voivat suositella metallitankojen tai muiden laitteiden asettamista selkärangan pitämiseksi suorana.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että useimmat skolioositapaukset eivät vaadi aggressiivisia hoitovaihtoehtoja, kuten tukivarsia ja leikkauksia. Tarkkailulla ja säännöllisillä lääkärikäynneillä voit hallita skolioosia tehokkaasti. Jos tarvitset lisäohjeita ja tukea, ilmaiset Back Wellness Coaches -valmentajamme ovat täällä tukemassa sinua hyvinvointimatkallasi.