Hitaat, helpot uintitunnit aloittelijoille

Helppo lähestymistapa aloittelijoiden uintitunneille voi auttaa aloittelijoita saamaan itseluottamusta vedessä ja kehittämään rakkauden uintiin. Uinnin ilo on jotain, joka opitaan. Varhaiset kokemukset vedessä vaikuttavat ratkaisevasti siihen, miltä vesi tuntuu.

Vauvojen uimaopetukseen, pikkulasten uimaopetukseen ja jopa aikuisten uimaopetukseen tulisi suhtautua asenteella ”hitaasti ja tasaisesti voitetaan kilpailu”. Joskus ”hyppäämällä heti mukaan” ei ole oikea tapa kehittää rakkautta uintiin.

Oppaa taidot vähitellen

Kaikkea vesistöä tulee kunnioittaa. Yksi kriittisistä virheistä, joita monet ohjaajat tekevät aloittelevien uimaopettajien opetuksessa, on se, että he antavat oppilaiden sukeltaa heti mukaan arvioidakseen, missä heidän taitonsa ovat. Aloittelijoiden uimaopetukseen tulisi suhtautua ikään kuin uimarilla ei olisi mitään tietoa siitä, mitä vedessä pitäisi tehdä.

Hitaalla ja tasaisella vauhdilla liikkuminen voi auttaa ketä tahansa oppimaan uimaan missä iässä tahansa, ja se voidaan tehdä turvallisesti. Nuo huonot varhaiset ensikokemukset vedessä voivat edistää elinikäistä epämukavuutta veden äärellä. Ammattitaitoisen uimaopetuksen tavoitteena tulisi olla tehdä näistä varhaisista kokemuksista uimarin kannalta miellyttäviä ja hauskoja.

Miksi uimaan oppiminen on niin tärkeää kaikille

Vain noin 37 % aikuisista osaa uida uima-altaan pituuden. Jokaisen pitäisi pystyä uimaan vähintään altaan pituus. On useita syitä, miksi uimaopetus aloittelijoille on tärkeää:

• Vesiturvallisuus
• Se kasvattaa itseluottamusta
• Uinti on loistava liikuntamuoto

Varmuus siitä, että lapsesi voi olla turvassa veden äärellä, alkaa siitä, että varmistat, että hän oppii uimaan. Vaikka sinulla ei olisikaan omaa uima-allasta, sinulla on todennäköisesti ystäviä ja perheenjäseniä, joilla on. Sen varmistaminen, että lapsesi osaa uida ja ymmärtää vesiturvallisuussäännöt, auttaa pitämään hänet turvassa veden äärellä.

Uinti voi kasvattaa itseluottamusta

Kun aloitteleva lapsi hallitsee uinnin perusteet, hän tuntee olonsa turvalliseksi veden äärellä. Et halua, että lapsesi jää paitsi hauskanpidosta, koska hän pelkää olla veden äärellä. Uimaan oppiminen voi auttaa rakentamaan lapsen itseluottamusta ja antaa hänelle halun oppia muitakin uusia asioita.

Uinti on loistavaa liikuntaa

Uimaan oppiminen on kenelle tahansa loistava tapa pitää huolta kehostaan. Uinti harjoittaa koko kehoa ja on vähän kuormittavaa urheilua, joka ei rasita niveliä. Uimaan oppiminen voi auttaa avaamaan oven terveelliseen elämäntapaan.

Lue lisää lempeästä lähestymistavasta aloittelijoiden uimaopetukseen jo tänään.