Healthcare Business Today

Onko sinulla vaikeuksia käsitellä sinusongelmia? Kuorsaatko usein öisin? Haluatko parantaa ilmaa, jota hengität kotonasi tai toimistossasi?

Viileän sumun ilmankostuttimen käyttäminen kotona on erinomainen tapa parantaa ilmanlaatua. Viileän sumun ilmankostuttimien hyödyt ovat kuitenkin muutakin kuin se, että ne tekevät ilmasta vähemmän kuivaa. Tiesitkö, että monet sairaalat käyttävät ilmankostuttimia alentaakseen infektioiden määrää rakennuksissaan?

Minä annamme sinulle selityksen tähän ja muuhun. Jatka lukemista oppiaksesi muita terveyshyötyjä, joita ilmankostuttimet tuovat sinulle. Listasimme alla kymmenen mahtavaa ilmankostuttimien terveyshyötyä.

Kostuttimen käyttäminen auttaa helpottamaan poskionteloita

Tunnetko usein tukkoisuutta nenäkäytävissäsi? Koetko usein poskiontelotulehdusta ja poskiontelokipuja? Joudutko kamppailemaan kurkkukivun kanssa, joka usein liittyy näihin muihin tukkoisuusongelmiin?

Tukos syntyy, kun lima muuttuu liian paksuksi ja tahmeaksi. Sen sijaan, että se tekisi sen, mitä sen pitäisi tehdä, se tukkii ilman, jonka pitäisi mennä nenän kautta. Tämä vaikeuttaa nenän kautta hengittämistä, kun sinulla on poskiontelotulehdus.

Yksi keino helpottaa tukkoisuutta ja välttää poskiontelotulehdus on hankkia ilmankostutin.

Huomaa, kuinka ilma tuntuu talvella terävältä ja kuivalta. Tällainen kuiva ilma voi saada poskiontelot tuntumaan epämukavilta ja ahtailta. Se aiheuttaa myös sen, että poskiontelosi kuivuvat ja tulevat epämukaviksi.

Kostuttimen sijoittaminen paikkaan, jossa asut ja/tai työskentelet, voi auttaa sinua monin tavoin. Huomaat, että ilmankostutin auttaa sinua tuntemaan olosi miellyttävämmäksi poskionteloiden kannalta, erityisesti talvella. Se irrottaa nenän alueen paksua limaa ja poistaa tukkoisuutta.

Vähentää astman laukaisijoita

Astma on yleinen hengitystiesairaus monilla ihmisillä ympäri maailmaa. Yhdysvalloissa 19,2 miljoonaa aikuista ja 5,5 miljoonaa lasta sairastaa astmaa CDC:n mukaan. Yksi ilmankostuttimien monista eduista on se, että ne voivat auttaa paljon astmaatikkojen oireiden vähentämisessä.

Henkilöt, joilla on astman kaltaisia hengitystieongelmia, tarvitsevat kostutettua ilmaa. Tämä auttaa vähentämään heidän kokemiaan astmakohtauksia.

Miten kostutettu ilma vähentää astmapotilaiden oireita, kysyt?

Astmakohtausten taustalla on se, että potilaan hengitystiet ovat kuivat. Se estää limaa virtaamasta, mikä saa hengitystiet turpoamaan ja tulehtumaan. Tämä vaikeuttaa astmapotilaan vinkumista, yskää ja/tai hengitysvaikeuksia.

Koska käytät ilmankostutinta, se lisää kosteutta ilmaan, jota potilas hengittää. Se voitelee hänen hengitysteitään ja antaa liman virrata tarpeen mukaan. Lämpimän sumun ilmankostuttimet ja höyryhöyrystimet ovat ihanteellisia, mutta myös viileän sumun ilmankostuttimet ovat tehokkaita.

Kostuttimen käyttö auttaa pitämään ihosi terveenä

Oletko ihminen, jolla on kuiva iho? Ihosairaudet, kuten ekseema, kehittyvät ilman kuivuuden vuoksi. Nämä tilat pahenevat usein, kun ilmasto on kuiva.

Kuivassa ja kuumassa ympäristössä oleskelu voi viedä kosteuden iholtasi. Näin voi käydä myös silloin, kun asut kosteassa paikassa. Jos sisätiloissa on kuivaa ilmaa sisätilojen lämmitysjärjestelmien vuoksi, ihosi kosteus lähtee silti pois.

Sen seurauksena ihostasi voi tulla kutiseva ja hilseilevä. Joissakin tapauksissa ihosi voi halkeilla ja alkaa vuotaa verta. Näet tämän usein esiintyvän kuivissa käsissä ja/tai halkeilevissa huulissa.

Toisissa tapauksissa saatat alkaa saada ihottumaa. Tämä johtuu siitä, että ihosi tuottaa öljyä, kun ilma on kuiva. Ylimääräinen öljy voi aiheuttaa virheitä ja puhkeamisia.

Ratkaisu on lisätä ilmankosteutta. Hanki ilmankostutin, jotta ihosi pysyy hyvin ravittuna. Toinen suora tapa korjata ihon kuivuutta on käyttää kosteuttavaa voidetta.

Cool Mist Humidifiers Help You Stay Healthy During Influ Season

Tämä on toinen yksi tärkeimmistä cool mist humidifier -hyödyistä. Virukset voivat säilyä elimistön ulkopuolella useita tunteja. Otetaan esimerkkinä flunssavirus.

Kun flunssaan sairastunut henkilö aivastelee, virus leviää ilmassa. Jos kotisi ilma on kuivaa, se toimii viruksille ja bakteereille erinomaisena elinympäristönä. Jos haluat tappaa flunssavirukset ja -bakteerit kotonasi, investoi ilmankostuttimeen.

Huomaa, että kodin ilmankosteuden on oltava 40-50 %, jotta se hillitsee pöpöjen leviämistä.

Kostuttimet auttavat myös pitämään sinut tautivapaana kostuttamalla nenän sisällä olevia pieniä karvoja (cilia). Ne suojaavat nenääsi ja hengitysteitäsi bakteereilta, pölyltä ja vierasperäisiltä hiukkasilta.

Hiuksissasi on ensimmäinen puolustuslinja sairauksia ja allergisia reaktioita vastaan. Ne eivät kuitenkaan voi tehdä työtään tehokkaasti, jos ne ovat kuivat. Ilmankostuttimen pitäminen lähelläsi estää värekarvojesi kuivumista.

Suojaa ääntäsi aamulla

Olet ehkä huomannut, että heräät usein aamuisin matalalla ja karhealla äänellä. Näin tapahtuu, kun kurkkusi menee lepäämään nukkuessasi. Älä ole huolissasi, sillä tämä on normaalia.

Mikä ei ole normaalia, on se, kun heräät kuiva ja/tai käheä kurkku. Kurkun käheys herätessä johtuu usein kuivasta ilmasta. Nukkuessasi kurkkusi kudokset keräävät nestettä, jolloin äänesi on syvempi ja silmät turvoksissa.

Jos hengität suun kautta, äänihuulesi kuivuvat. Ilman voitelua äänihuulet eivät voi liikkua niin kuin ne liikkuvat, jolloin niiden äänenkorkeus muuttuu. Yksi tapa estää tätä tapahtumasta usein on jättää ilmankostutin päälle nukkuessasi.

Kostuttimet auttavat myös kuorsaajia nukkumaan paremmin. Kuorsaus on oire nenän ongelmista, kuten tukkoisuudesta. Kuten mainitsimme, voit pitää poskiontelot ruuhkattomina käyttämällä viileän ilman ilmankostuttimia.

Vähentää hengitystie- ja keuhkosairauksien vaikutuksia

Kuten astman, voit auttaa vähentämään muiden hengitystiesairauksien vaikutuksia. Tällaisia sairauksia voivat olla esimerkiksi influenssa, keuhkokuume, tuberkuloosi ja keuhkosyöpä. Sinulla voi olla jopa useita muita sairauksia, jotka pahenevat, kun hengität kuivaa ilmaa.

Se toimii samalla tavalla kuin hengitysteiden kuivuus vaikuttaa astmaatikoihin. Kuivuus estää elimistössä tarvittavia nesteitä tekemästä työtään. Muissa tapauksissa lima juuttuu keuhkoihin tai muihin alueisiin, mikä aiheuttaa hengitysvaikeuksia.

Kroonista obstruktiivista keuhkosairautta eli keuhkoahtaumatautia sairastavat saattavat tarvita keuhkoahtaumataudin ilmankostutinta. Tämä on osa kostutushoitoa, joka auttaa keuhkoahtaumatautia sairastavia vähentämään keuhkoputkien kudoksiin vaikuttavaa kuivuutta. Lääkärin on kuitenkin annettava sinulle suositus tai resepti, jotta voit käyttää ilmankostutinta keuhkoahtaumataudin hoitoon.

Kaikkakin ilmankostuttimet auttavat helpottamaan hengityselinsairauksia, sinun on silti pidettävä huolta itsestäsi. Muista juoda runsaasti vettä ruuhkautumisen vähentämiseksi. Pidä pääsi koholla, kun nukut, ja vältä epäterveellistä ruokaa.

Viileän ilman ilmankostuttimet ehkäisevät nenäverenvuotoja

Vartalollasi on tehokkaita tapoja kertoa, että sisälläsi on jotain meneillään. Samalla se myös jo yrittää korjata asiaa parhaan kykynsä mukaan. Esimerkiksi nenäverenvuoto on usein pienten ongelmien vähäisiä oireita.

Nenäverenvuotoon on kaksi yleistä syytä. Toinen on se, kun kaivaa nenäänsä. Tämä on kuitenkin myös toisen yleisen syyn vaikutus.

Nenäverenvuodon ykkössyy on kuiva ilma. Ilman kuivuus voi aiheuttaa kuoren muodostumista nenän sisälle. Kuoriutuminen puolestaan saa nenän tuntumaan kutisevalta tai ärsyyntymään. Näin ollen sinun on pakko kaivella tai raapia nenän sisäpuolta.

Muut mahdolliset syyt nenäverenvuotoon ovat vilustuminen ja allergiat. Nämä voivat myös aiheuttaa nenän sisäpuolen ihon halkeilua. Lisäksi joudut usein puhaltamaan nenääsi, kun sinulla on jompikumpi niistä.

Jos haluat estää nenäverenvuodon, hyvä ratkaisu siihen on hankkia ilmankostutin. Ilmankostuttimen tuottama ilmankosteus auttaa pitämään nenän sisäpuolen kosteana ja suojattuna. Kostuttimen hankkiminen talvella, jolloin ilma on usein kuivaa, auttaa sinua ehkäisemään paljon nenäverenvuotoja.

Päänsärkyjen ehkäiseminen ilmankostuttimella

Päänsärky on yleinen terveysongelma, sillä yli 39 miljoonaa amerikkalaista väittää kärsineensä sellaisesta viime aikoina. Päänsärkysi eivät aina ole oireita liiasta kofeiinista, unenpuutteesta tai stressistä. Joskus riittää, että sää muuttuu migreenin tai päänsäryn laukaisemiseksi.

Tutkijat havaitsivat, että ilmanpaineen muutoksilla ja lääkkeiden myynnin kasvulla on yhteys.

Jos muistat, ilmanpaine on meitä ympäröivän ilmakehän paino. Tavallaan se vaikuttaa myös ilman kosteuteen. Se voi tuottaa korkeaa tai matalaa ilmankosteutta, ja tämä muuttaa happipitoisuutta.

Jotkut ihmiset voivat havaita tämän ilman happipitoisuuden muutoksen, kun hengitämme sisään. Se tapahtuu usein päänsäryn tai migreenin kautta. Jos et saa oikeaa määrää happea, aivot eivät voi toimia hyvin.

Verisuonesi alkavat laajentua tai supistua kompensoidakseen tätä hapenpuutetta. Nämä supistumiset/laajenemiset puristavat pään hermosäikeitä. Se aiheuttaa päänsäryn.

Yksi parhaista tavoista käsitellä säänvaihteluiden aiheuttamaa päänsärkyä on pysyä sisätiloissa. Jos sinulla on viileän sumun ilmankostutin, voit säädellä kotisi ilmankosteutta. Kun pystyt säätelemään ilman kosteutta, voit välttää päänsärkyä ja migreeniä.

Vähentää toipumisaikaasi

Muutakin kuin pitää sinut turvassa infektioilta, kostea ilma voi tehdä paljon muutakin. Yksi viileän sumukostuttimen parhaista eduista on, että se voi nopeuttaa toipumisnopeuttasi. Huomaa, että tämä koskee vain niitä, jotka sairastavat nenätulehduksia, vilustumista ja flunssaa.

Muista, että kun sinulla on nenätulehduksia ja/tai poskiontelo-ongelmia, kuiva ilma on ongelma. Kun kostutat hengittämääsi ilmaa, autat tasoittamaan poskionteloita ja nenäkäytäviä. Ilman kosteus auttaa myös rauhoittamaan kurkkua ja keuhkoputkia.

Kun nämä elimistön osat ottavat kosteutettua ilmaa, niiden on helpompi ja nopeampi toipua. Yskit ja aivastelet vähemmän hetkessä. Alat tuntea olosi paremmaksi ja parantua tällaisista ongelmista ja sairauksista nopeammin.

Pitäkää tämä mielessä, kun seuraavan kerran sairastut flunssaan tai flunssaan.

Kostuttimet ehkäisevät allergioita

Ympäri 32 miljoonaa amerikkalaista on vaarassa sairastua hengenvaarallisiin allergisiin reaktioihin. Jos olet yksi näistä ihmisistä, haluat varmistaa, ettei kotisi ilma kuljeta allergeeneja. Antimikrobisilla suodattimilla varustetut ilmankostuttimet voivat vähentää allergiaoireita suodattamalla ilmaa.

Muista, että ilmankostuttimet voivat aiheuttaa ongelmia yhtä paljon kuin ne voivat auttaa. Jos et pidä ilmankostutinta puhtaana, se voi sen sijaan antaa sinulle ilmaa, joka on täynnä allergeeneja, kuten pölyä ja siitepölyä. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin ostat ilmankostuttimen, jotta tiedät riskit.

Paras tapa pitää ilmankostuttimet tehokkaina on säännöllinen puhdistus ja huolto. Kostuttimen suodatin on aina puhdistettava ja vaihdettava. Muuten asetat itsesi alttiiksi homeen itiöiden hengittämiselle.

Kun lisäät vettä ilmankostuttimeen, käytä tislattua tai demineralisoitua vettä. Tämä auttaa estämään bakteerien kasvua laitteessa ja ilmassa. Jos käytät muunlaista vettä, ilmankostutin voi tuottaa ilmaan valkoista pölyä, joka voi olla allergeenin laukaisija.

Tahdot myös pitää kotisi ilmankosteuden 40-50 %:n välillä. Käytä kosteusmittaria huoneen kosteuden mittaamiseen. Kun talossa on oikea kosteustaso, pidät allergeenit, kuten pölypunkit, loitolla.

Hanki viileä sumukostutin nyt

Kostuttimet ovat välttämättömiä viihtyisän ja terveellisen elämän kannalta. Kosteuden häviäminen ilmasta voi vaikuttaa sinuun monin tavoin. Se voi aiheuttaa mitä tahansa pienistä ärsytyksistä vakaviin allergisiin reaktioihin.

Kostuttimilla on paljon etuja, kuten levollisen unen tarjoaminen ja hengityksen helpottaminen. Jos haluat kokea jotakin näistä terveyshyödyistä, seuraava askel on investoida viileän sumun ilmankostuttimeen nyt.

Tämä kietoo yhteen oppaamme ilmankostuttimien kymmenestä parhaasta hyödystä. Jos haluat nähdä lisää sisältöä ilmankostuttimista tai terveydestäsi, voit tutustua muihin terveysoppaisiimme. Tarjoamme kaikki uusimmat terveys- ja kuntoiluvinkit täällä!