Blogi

Hyvinvointi | 23. toukokuuta 2017

Useimmiten ruokahalun asteittaista vähenemistä pidetään normaalina osana ikääntymisprosessia. Senioreiden energiataso on alhaisempi ja he harrastavat usein vähemmän liikuntaa, minkä vuoksi he tarvitsevat yleensä vähemmän kaloreita kuin nuorempi ihminen. Jos iäkäs läheisesi kuitenkin kieltäytyy syömästä ja huomaat äärimmäistä painonpudotusta, tämä voi olla huolestuttavaa. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että 10 %:n menetys kehon kokonaispainosta on yhteydessä korkeampaan kuolleisuuteen jo kuuden kuukauden kuluttua ensimmäisestä painonpudotuksesta.

Haluttomuus – syyt ja oireet

Hoitajalla on myös emotionaalisia rasitteita, kun läheinen ei suostu syömään. Ja ikääntyneiden ruokahaluttomuuteen on monenlaisia syitä, jotka, kuten edellä mainittiin, ovat täysin normaaleja. Esimerkiksi lepoaineenvaihdunta laskee hormonitasojen vähenemisen vuoksi, ja vanhukset ovat usein vähemmän aktiivisia myöhemmällä iällä. Lisäksi aistien muutokset aiheuttavat sen, että ruoka maistuu erilaiselta, lääkkeiden sivuvaikutukset, ongelmat hammasproteesien kanssa tai jopa yksinäisyys voivat kaikki olla ruokahaluttomuuden syitä.

On kuitenkin joitakin tapauksia, joissa ruokahaluttomuus on merkki vakavammasta sairaudesta tai tilasta. Kun vanhukset eivät osoita halua syödä, sanovat, ettei heillä ole koskaan nälkä, tai heillä on tahatonta laihtumista, taustalla voi olla lääketieteellinen syy. Tämä pätee erityisesti, jos läheisesi on usein väsynyt ruokahaluttomuuden ohella.

Lääketieteellisiä syitä, jotka voivat aiheuttaa ruokahaluttomuutta vanhuksilla, ovat:

• Kilpirauhasen häiriöt. Kilpirauhasongelmien ja kilpirauhashäiriöiden hoitoon käytettävät lääkkeet liittyvät usein ikääntyneiden ruokahaluttomuuteen.
• Dementia tai Alzheimerin tauti. Dementian edetessä on tavallista, että sekä laihtuminen että ruokahaluttomuus vähenevät.
• Hepatiitti tai krooninen maksasairaus. Yksi ensimmäisistä hepatiitin maksatulehdukseen ja krooniseen maksasairauteen liittyvistä oireista on ruokahaluttomuus.
• Munuaisten vajaatoiminta. On tavallista, että jopa 25 %:lla kroonista munuaissairautta sairastavista potilaista ruokahalun väheneminen on yksi tärkeimmistä oireista.
• Jotkin syövät. Erityisesti munasarja-, haima-, keuhko- ja mahasyöpien tiedetään aiheuttavan ruokahaluttomuutta. Lisäksi kipu, väsymys ja muut syövästä johtuvat oireet johtavat myös ruokahalun vähenemiseen.
• Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) on peruuttamaton ja etenevä hengityskyvyn heikkeneminen. Keuhkoahtaumatauti aiheuttaa myös muutoksia hormoneissa, jotka liittyvät ruokahaluttomuuteen.

Ota yhteyttä lääkäriin, jos huomaat, että läheisesi ruokahalu on vähentynyt ja se vaikuttaa aiempaa voimakkaammalta tai jos hän laihtuu yrittämättä.

Tapoja ruokahalun lisäämiseksi iäkkäillä

Häiritsevän läheisesi ruokahalun stimuloiminen onnistuu muutamaa erilaista metodia hyödyntämällä. Ensinnäkin, nauti ateria yhdessä tai rohkaise läheistäsi lähtemään muiden kanssa viikoittaiselle lounaalle tai päivälliselle. Tutkimukset osoittavat, että vanhukset, jotka syövät yhdessä muiden kanssa, syövät yleensä enemmän ja tekevät terveellisempiä ruokavalintoja.

Toiseksi, muista, että läheisesi maku saattaa olla muuttumassa. Yritä valmistaa ravitsevia aterioita, jotka ovat kirkkaita, värikkäitä ja täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita. Älä kuitenkaan ylikuormita läheistäsi suurilla annoksilla, sillä ruoka-annoksia pursuava lautanen voi hukuttaa hänet ja estää häntä syömästä kokonaan.

Viimeiseksi, aikataulun asettaminen aterioiden syömiselle tekee siitä rutiininomaisen osan läheisesi päivää. Aamiainen, lounas, päivällinen ja välipalat tulisi tarjoilla samaan aikaan koko päivän ajan, viikon jokaisena päivänä.

American Senior Communities tarjoaa erilaisia seniorihoitopalveluja kaikissa toimipisteissämme. Ota yhteyttä jo tänään ja pyydä lisätietoja.