BJJ 101: Brasilialaisen Jiu-Jitsun pääasennot

Yksi brasilialaisen Jiu-Jitsun hienoista puolista on sen moninaiset asennot ja tekniikat. Itse asiassa, voisi luultavasti elää useita elämiä eikä koskaan hallitsisi niitä kaikkia! BJJ:n tekniikoiden ja asentovariaatioiden näennäisesti loputon määrä on yksi niistä asioista, jotka tekevät siitä niin mielenkiintoisen kaikenikäisille ja -kuntoisille oppilaille. Kun on niin paljon opittavaa, on vaikea kyllästyä! Erityisesti uusien oppilaiden on kuitenkin keskityttävä muutamaan tärkeimpään asentoon, sillä BJJ:n harrastajat viettävät todennäköisesti suurimman osan ajastaan näissä asennoissa. Lisäksi on tärkeää oppia näiden asentojen hierarkia, sillä BJJ:ssä jotkin asennot ovat vahvempia kuin toiset, ja mitä nopeammin pystyt tunnistamaan tämän, sitä nopeammin alat edistyä. Tutustu siis seuraaviin yleisimpiin BJJ-asentoihin, jotka on järjestetty vahvimmasta heikoimpaan, ja kurottaisit hetkessä umpeen taitoeron sinun ja treenikavereidesi väliltä!
1) Taka-asento

Taka-asentoa pidetään yleisesti BJJ:ssä vahvimpana asentona. Tunnetaan myös nimellä ”selän ottaminen”, ja rear mount on asento, jossa omia käsiä ja jalkoja käytetään vastustajan selän hallintaan. Yksi asia, joka tekee tästä asennosta niin voimakkaan, on se, että henkilö, jonka selkä on otettu haltuun, ei pysty näkemään vastustajaansa. Molempien henkilöiden katsellessa samaan suuntaan on selkään kiinnittyneellä harjoittajalla selvä etu. Taka-asennon saavuttaneella BJJ-opiskelijalla on käytettävissään useita vaihtoehtoja, kuten käsilukot ja kuristukset. Itsepuolustustilanteissa ja kilpailluissa MMA-kilpailuissa taka-asento saavutetaan usein sen jälkeen, kun täysin selässä oleva vastustaja on kääntynyt vatsalleen välttääkseen iskuja.
2) Täysi asento

Täysi asento on klassinen ”ground and pund”-asento, asento, joka voi tuoda mieleen mielikuvia koulunpihalla olevista kiusaajista, jotka sadattavat lyöntejä epäonnisten uhriensa päälle. Täysi kiinnitys on kuitenkin erittäin tehokas BJJ-asento, joka on tehokkuudeltaan toiseksi tehokkain vain takaapäin kiinnityksen jälkeen. Kuten edellä on kuvattu, täysi kiinnitys on asento, jossa istutaan vastustajan rintakehän päällä polvet tiukasti hänen kylkiään vasten. MMA:ssa tai itsepuolustustilanteessa yksi täyskiinnityksen tärkeimmistä eduista on yläasennossa olevan henkilön mahdollisuus lyödä kiinnitettyä henkilöä ilman pelkoa vastaiskusta. Lisäksi täysi kiinnitys tarjoaa mahdollisuuden antautumisiin ja siirtymisiin taka-asentoon.
3) Polvi kiinnitys

Polvi kiinnitys, joka tunnetaan myös nimellä polvi vatsaan, on erinomainen siirtymä- ja hallinta-asento. Polvimountissa ylempi ottelija asettaa polven vastustajan keskivartalolle ja kontrolloi samalla kättä ja kaulusta. Tämä voi olla erittäin epämukava asento alemmalle pelaajalle, sillä sen avulla ylempi pelaaja voi painostaa valtavasti kiinnitetyn oppilaan vartaloa. Polvi mount on erinomainen asento iskuihin ja alistumismahdollisuuksien luomiseen.
4) Side mount

Side mount eli sivukontrolli on asento, johon uudet oppilaat joutuvat usein. Side mountissa ylimmän oppilaan vartalo on kohtisuorassa vastustajan vartaloon nähden. Side mount on rinnasta rintaan -asento, ja alemman oppilaan hallinta ylläpidetään käyttämällä otteiden, kyynärpäiden ja polvien yhdistelmää. Sivuasennosta on hyvin vaikea paeta, joten se toimii erinomaisena hallinta-asentona yläpelaajalle. Lisäksi tästä asennosta on mahdollista tehdä useita antautumisia, ja side mount tarjoaa mahdollisuuksia siirtyä sekä polvi- että täyteen mounttiin.
5) Kilpikonna

Kilpikonnaa hyödynnetään BJJ:ssä ensisijaisesti puolustusasentona. Kilpikonnassa, joka alkaa polviasennosta, oppilaan kyynärpäät vedetään tiukasti polvia vasten. Toisin sanoen oppilas on ”kilpikonnana” maassa. Tyypillisesti tätä asentoa käytetään viimeisenä puolustuslinjana guard passia vastaan. Jotkut spesialistit kuitenkin pitävät tätä asentoa parempana ja käyttävät sitä hyökkääviin tarkoituksiin. Uudemmille oppilaille kilpikonna-asentoa tulisi kuitenkin yleensä käyttää vain viimeisenä keinona, sillä se tarjoaa vastustajalle useita hyökkäysmahdollisuuksia.
6) Guard

Guard on asento, joka erottaa BJJ:n muista kamppailulajeista, ja se on ehkä sen vallankumouksellisin saavutus. Guard ottaa pohjimmiltaan sen, mitä on perinteisesti pidetty heikkona asentona, ja tekee siitä vahvan. Ennen guardin kehittämistä oletettiin, että taistelun aikana ala-asennossa oleva henkilö hävisi. Guard kuitenkin muutti tämän olettamuksen, sillä se tarjosi alhaalla olevalle pelaajalle useita hyökkäysvaihtoehtoja, joista valita. Itse asiassa guardia voisi kuvailla puolustautumisasennoksi, jolla on hyökkäyssovelluksia. Mitä tulee BJJ-asentoihin, guardia pidetään yleisesti neutraalina asentona, minkä vuoksi se on tässä luettelossa viimeisenä. Älä kuitenkaan erehdy siitä, että guard voi olla erittäin voimakas asento, varsinkin kun guardin pelaaja on erittäin taitava. Ja vaikka BJJ:ssä on lukuisia erilaisia guardeja, joista valita, yleisin on suljettu guard. Suljetussa guardissa alhaalla olevan pelaajan jalat kietoutuvat vastustajan ympärille hänen maatessaan matolla. Suljetusta guardista alempi pelaaja voi yrittää antautumisia ja pyyhkäisyjä.