Aikuiset voivat ja saavat raivokohtauksia

Kun kuulemme sanan raivokohtaus, kuvittelemme 2-vuotiaan, joka makaa lattialla potkien ja huutaen. Hyvin harvoin käytämme sitä kuvaamaan aikuista, jolla on raivokohtaus. Todellisuudessa aikuiset voivat saada tällaisen purkauksen milloin tahansa.

Emme yleensä puhu aikuisesta, jolla on raivokohtaus. Viittaamme siihen, että hän on vihainen tai ”vain päästää höyryjä ulos”. Kun heidän käyttäytymisensä muuttuu kuitenkin sykliseksi, ennakoivaksi tai ongelmalliseksi, heidän käyttäytymisensä vaikutuksia on arvioitava ja niihin on puututtava.

Tantrumit seuraavat tyypillisesti toisen henkilön tekemää toimintaa, jonka seurauksena vastaanottaja tuntee itsensä vihaiseksi, pettyneeksi tai lannistuneeksi. Behavioristit pitävät toimintaa, johon sisältyy vihaisia purkauksia, aggressiota ja raivoa, sopeutumattomana. Kypsyyden myötä aikuiset siirtyvät tyypillisesti siihen suuntaan, että he kehittävät sosiaalisesti sopivia menetelmiä vihan ilmaisemiseen. Aikuisia rohkaistaan ilmaisemaan suullisesti, miltä heistä tuntuu, sen sijaan että he toimisivat tavalla, joka loukkaa tai häiritsee muita.

Iän myötä meidän on alettava ymmärtää, että ihmiset eivät aina sano sitä, mitä haluamme heidän sanovan. Ihmiset eivät aina tee sitä, mitä haluamme heidän tekevän. Meidän on myös opittava, että emme koskaan pysty täysin hallitsemaan toisten ihmisten toimia. Kypsän aikuisen tulisi pyrkiä hallitsemaan tunteensa, jotta hän voisi ylläpitää terveitä suhteita niihin ihmisiin, joiden kanssa hän on päivittäin tekemisissä.Usein kiukuttelevan aikuisen kanssa eläminen tai työskentely voi olla hyvin kuormittavaa hänen lähipiirilleen. Kun henkilö joutuu johonkin mielialaansa, hän ei juurikaan välitä muiden tunteista. Aivan kuin hän kykenisi sulkemaan pois sen tosiasian, että kenenkään muun tunteilla on merkitystä paitsi hänen omillaan. Psykologisesta näkökulmasta katsottuna he eivät osoita empatiaa muita kohtaan ja käyttäytyvät mahtipontisesti tai keskittyvät täysin omiin tarpeisiinsa eivätkä osoita minkäänlaista kunnioitusta muita kohtaan.Äärimmäisissä tapauksissa heidän ajatuksensa muuttuvat niin epärationaalisiksi, että heidän kykynsä käyttää logiikkaa ja järkeilyä loppuu, ja he toimivat vain tunteisiin perustuvasta näkökulmasta. Jälkeenpäin henkilöllä on vain vähän tai ei lainkaan muistikuvaa siitä, miten hän oli käyttäytynyt, ja sen seurauksena hän ei tunne juurikaan tarvetta esittää anteeksipyyntöä käytöksestään.Äärimmäisen raivon tai vihan merkkejä ovat muun muassa:

• Puhuminen käyttäen korkeaa puhenopeutta
• Jännittyneet kasvot
• Vihamielisyys
• Intensiivinen tai kovaääninen äänensävy
• Nopea kävelyvauhti
• Käveleminen edestakaisin
• Aggressiiviset kädenliikkeet

Yleisiä diagnooseja aikuisilla, joilla on usein raivokohtauksia:

• Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö
• Borderline-persoonallisuushäiriö
• Autismikirjon häiriöt
• Kaksisuuntainen mielialahäiriö
• Pakko-oireinen mielialahäiriö
• Narsistinen persoonallisuushäiriö
• Posttraumaattinen stressioireyhtymähäiriö
• Päihteiden väärinkäyttöä.

Mahdolliset perimmäiset syyt

• Mikrobiomin epätasapaino ruoansulatuskanavassa
• Syklinen irrationaalinen ajattelu
• Ajatusten kiihdyttäminen
• Ylimääräinen murehtiminen
• Diagnosoimaton mielisairaus
• Depressio
• Ahdistus

Mitä voit tehdä, kun joku kiukuttelee:

• Tunne merkit äläkä puutu asiaan
• Odota heitä, tarkista alkamisaika ja tunnista kesto
• Tunnista kuviot
• Puhu rauhalliseen ja tasaiseen sävyyn
• Huomauta heidän käytöksestään
• Kävele pois
• Hengitä ja päästä irti
• Älkää ottako sitä henkilökohtaisesti
• Testaa syytösten paikkansapitävyys
• Keksi jotain tekemistä häiritäksesi itseäsi sillä aikaa, kun odotat heitä
• Vaikeissa tapauksissa hakeudu hätätilanteeseen

Mitä sinun ei pitäisi tehdä

• Osaa itseäsi tai perheenjäseniäsi vaaraan
• Pysyttele samassa ympäristössä, kun henkilön käytös on hallitsematonta
• Ällisty sitä, että hänen käyttäytymisensä on ongelmallista

Hoito

• yksilöllinen psykoterapia
• käyttäytymisen muokkaaminen
• vihanhallinta
• laukaisevien tekijöiden tunnistaminen
• lääkitys
• perheterapia
• parisuhdeneuvonpito

hyödyntää uskoa ja hengellisyyttä

• Rukoile henkilön puolesta
• Rukoile itsesi puolesta
• Pysy toiveikkaana
• Pitäydy rationaalisessa mielessä
• Hae lohtua korkeammasta voimastasi

Elämä tai työskentely aikuisen kanssa, jolla on aiemmin ollut vihanpurkauksia, voi olla uskomattoman haastavaa. Sen tietäminen, milloin on syytä hakea apua, on tärkeä osa arviointiprosessia kaikkien asianosaisten kannalta. Henkilön käyttäytymisen huomiotta jättäminen voi olla väliaikainen selviytymiskeino, mutta ammattilaisen väliintulo on tarpeen, kun kaikilla muilla yrityksillä ei ole ollut juurikaan vaikutusta ongelmallisen käyttäytymisen muuttamiseen.