Ahdistuneisuushäiriöt ja perinteinen kiinalainen lääketiede

By Alex A. Kecskes

Ahdistuneisuus on mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa kirjaimellisesti miljooniin ihmisiin. Se on sairaus, joka usein nivoutuu yhteen masennuksen kanssa ja vaihtelee lievästä epämukavuudesta lähes hallitsemattomaan paniikkiin fyysisine oireineen. Vaikka joidenkin lääkkeiden tiedetään helpottavan ahdistuneisuutta, niillä voi olla myös ei-toivottuja sivuvaikutuksia, jotka tukahduttavat oireita ja tekevät henkilöistä kemiallisesti myrkyllisiä.

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) lähestymistapa ahdistuneisuusongelmiin on käsitellä niitä Shan You Si -häiriöinä, joiden uskotaan vaikuttavan Zang-elimiin. Sydän Zang varastoi Sheniä eli henkeä, ja jokainen Zang-elin on vastuussa ihmisen tunteista. Maksan Zang on sidoksissa vihaan, pernan Zang liialliseen huoleen, munuaisten Zang pelkoon ja keuhkojen Zang suruun ja ahdistukseen. Häiriö yhdessä tai useammassa näistä Zang-elimistä voi aiheuttaa epätasapainoisen tunnetilan.

TCM luokittelee tietyn mielenterveyden häiriön syyn sen mukaan, kuinka paljon kukin Zang-elin on häiriintynyt ja miten sen Qi vaikuttaa. Qi:n tai energian virtaus voi häiriintyä useiden tekijöiden, kuten ahdistuksen, stressin, vihan, pelon tai surun vuoksi. Akupunktio pyrkii palauttamaan Yinin ja Yangin välisen epätasapainon. Pistämällä neuloja hienoihin energiapisteisiin stimuloidaan kehon omaa paranemisprosessia palauttamaan sen luonnollinen tasapaino. Masennuksen ja siihen liittyvien sairauksien, kuten kausiluonteisen mielialahäiriön tai dystyymisen häiriön (krooninen masennus) hoitaminen TCM:n avulla edellyttää näiden sairauksien merkkien ja oireiden asianmukaista arviointia. Kunkin tilan hoitamiseksi suositellaan erityisiä akupunktiotekniikoita. Elämäntapamuutokset ja itseapusuositusten omaksuminen ovat myös osa paranemisprosessia.

Joskus voidaan käyttää jopa Tong Ren -terapiaa. Tämän terapian tarkoituksena on parantaa sisäisesti potilaan energiajärjestelmä kollektiivisen alitajunnan avulla. Potilaat istuvat, rentoutuvat ja ottavat hiljaa vastaan parantavaa energiaa. Tong Renin harjoittaminen ei edellytä erityistä ruokavaliota, harjoituksia tai uskonnollista vakaumusta. Mitä useammat ihmiset harjoittavat Tong Ren -parantamista, sitä vahvemmaksi parantava voima tulee. Kaikista osallistujista tulee osa kollektiivista tiedostamatonta tilaa ja he voivat siten hyötyä Tong Renin parantavasta energiasta.

Tämän menetelmän täydentäminen ruokavalion muutoksilla voi myös auttaa. Esimerkiksi liika puhdistettujen sokereiden käyttö voi aiheuttaa hurjia vaihteluita verensokeri- ja insuliinitasoissa, mikä voi vaikuttaa merkittävästi mielialaan ja mielenterveyteen. Ne myös kuluttavat elimistöstä B-vitamiineja, mikä voi vaikuttaa hermostoon. Liialliset kofeiinimäärät voivat synnyttää maksassa ”myrkyllistä lämpöä”, mikä aiheuttaa vihan ja ahdistuksen nousua. Lisämunuaisia stimuloivana aineena kofeiini voi lopulta johtaa lisämunuaisen uupumukseen ja masennukseen. Puhdistetun sokerin ja kofeiinin korvaaminen matalaglykeemisillä elintarvikkeilla ja juomilla voi johtaa ahdistuksen vähenemiseen.

TCM-menetelmiin masennuksen ja ahdistuksen hoidossa kuuluu myös kiinalaisen yrttilääketieteen käyttö. Nämä ovat hitaasti tulleet hyväksytyiksi länsimaissa lähinnä hoidon myrkyttömyyden vuoksi. Kiinalaisia lääkkeitä on käytetty stressin hoitoon ja kehon ikääntymisprosessin vaikutusten vähentämiseen. Kasviperäisiä lääkkeitä yhdistetään voiteisiin, geeleihin, voiteisiin, seerumeihin, jauheisiin ja tonikoihin. Kiinalaisia yrttivalmisteita, joita käytetään useimmiten ahdistuksen hoitoon, ovat:

• Polygonum Root
• Jujube Date
• Rehmannia Root
• Polyrachis Ant
• Duanwood Reishi
• Ginseng
• Lisoricajuuri
• Dang Gui Juuri
• Cynomorium Yrtti