Ahdistuksen lyhytaikaiset ja pitkäaikaiset vaikutukset kehoon

Kun ahdistuskohtauksen merkit alkavat näkyä, voit joutua voimakkaan pelon tunteen valtaan.

Ajatuksesi saattavat heitellä kilpaa, ja etsit todennäköisesti pakopaikkaa. Vaikka saatat olla huolissasi kaikesta siitä, mitä sinulle tapahtuu henkisesti, myös kehossasi tapahtuu paljon. Varsinkin jos kärsit ahdistuneisuushäiriöstä pitkäaikaisesti, ahdistuneisuuden fyysiset sivuvaikutukset voivat alkaa ottaa veronsa.

Ahdistuneisuuden fyysiset vaikutukset sekä pitkällä & että lyhyellä aikavälillä

Ahdistuneisuushäiriöiden hoidon tarjoajina Bocassa tiedämme, että vaikka kyseessä on mielenterveyden häiriö, ahdistuneisuuteen liittyy myös monia fyysisiä oireita. Nämä oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen ja riippuvat usein ahdistuksen vakavuudesta. Yhdessä ahdistuksen psyykkinen vero ja vaikutukset kehoon voivat olla musertavia.
Monille ihmisille paniikkikohtaukseen tai heidän ahdistuneisuuden tunteisiinsa liittyy joukko voimakkaita ja havaittavia fyysisiä vaikutuksia. Ahdistuksen lyhytaikaisia vaikutuksia kehoon ovat muun muassa:

• sydämen tykytys
• nouseva verenpaine
• hengitysvaikeudet
• vatsavaivat
• vatsa
• vapina
• lihakset. särky
• väsymys
• huimaus

Niille ihmisille, jotka ovat onnekkaita kokea ahdistuskohtauksen vain kerran tai joilla on lievä ahdistus, lyhytaikaiset vaikutukset saattavat olla ainoat fyysiset vaikutukset, joita heidän kehonsa kokee. Monilla kroonisten ahdistuneisuushäiriöiden kanssa kamppailevilla ihmisillä voi olla vakavampia terveysongelmia. Aivan kuten stressin aikana, keho voi vapauttaa suuria määriä hormoneja, kuten kortisolia ja noradrenaliinia, kun tunnet olosi ahdistuneeksi. Näiden hormonien pitkäaikainen ja usein toistuva vapautuminen voi hoitamattomana johtaa vakaviin terveysongelmiin.
Tutkimuksia aiheesta tehdään edelleen, mutta tutkimukset osoittavat, että ahdistuksen mahdollisia pitkäaikaisia vaikutuksia elimistöön ovat muun muassa:

• sydänongelmat, kuten sydänsairauksien riskin lisääntyminen1
• erilaiset sairaudet, jotka johtuvat heikentyneestä immuunijärjestelmästä2
• ruoansulatuskanavan häiriöt, mukaan lukien ärtyvän suolen oireyhtymä3
• muistiongelmat4
• frekvenssiset migreenit5

Vaikkapa sinä voitkin keskittää huomiosi henkiseen terveydentilaasi tai välittömiin fyysisiin oireisiisi, ahdistuksen pitkäaikaisia vaikutuksia kehoon ei pidä jättää huomiotta. Ilman mielenterveyden osittaista sairaalahoito-ohjelmaa, kuten meidän, ahdistuneisuutesi voi alkaa vaikuttaa myös fyysiseen terveyteesi.
Älä anna ahdistuksen tai muun mielenterveyden häiriön hallita elämääsi. Bocan mielenterveyshoitokeskuksemme voi auttaa sinua saamaan mielenterveytesi takaisin hallintaasi ja etenemään elämässäsi eteenpäin.

Jos haluat lisätietoja ohjelmistamme ja keskustella yhden vastaanottoneuvojamme kanssa, soita 888-280-4763.

Lähteet:

1. NCBI – Riskitekijät: Anxiety and Risk of Cardiac Events
2. Harvard Medical School – Anxiety and physical illness
3. Journal of Digestive Diseases – Anxiety and depression in various functional gastrointestinal disorders: Onko eroja olemassa?
4. Frontiers in Human Neuroscience – Ahdistuksen ja kognition monimutkainen vuorovaikutus: oivallus spatiaalisesta ja verbaalisesta työmuistista
5. American Migraine Foundation – Understanding the relationship between migraine and mental health