7 tapaa, joilla menestyneet ihmiset saavat itseluottamuksensa takaisin suurten takaiskujen jälkeen
On 17 marraskuun, 2021 by adminOlemme kaikki herkkiä sieluja. Riippumatta siitä, kuinka menestyneitä tai lahjakkaita olemme, odottamaton takaisku voi vaikuttaa suoraan itseluottamukseemme. Kun asiat ovat sujuneet hyvin ja sitten yhtäkkiä kääntyvät huonompaan suuntaan, toipuminen voi vaatia yhteisiä ponnisteluja.
Menestyvät ihmiset ymmärtävät tämän ja käyttävät vaikuttavia taktiikoita noustakseen takaisin suurten takaiskujen jälkeen ja rakentaakseen itseluottamuksensa uudelleen.
He vahvistavat itseään
Yksi asia, jonka useimmat menestyvät ihmiset tietävät, on se, että epäonnistumisia sattuu parhaillekin meistä. Siinä ei ole mitään henkilökohtaista. Jos et ole ennen epäonnistunut jossakin, se tarkoittaa, ettet ole koskaan yrittänyt mitään. Se, että olet epäonnistunut, ei tarkoita, että olet epäonnistunut. Menestyvät ihmiset visualisoivat haluamansa tilanteen ja vahvistavat uudelleen, että heidän unelmansa ja tavoitteensa ovat uskottavia. Kun hetkellinen negatiivinen tunne ”En pysty siihen” nousee esiin, he vakuuttavat: ”Kyllä pystyn.”
Käyttämällä tätä strategiaa tietoisesti ja keskittyneesti he vaikuttavat alitajuntaansa, tuovat sen takaisin keskipisteeseen, muuttavat käyttäytymistään ja muokkaavat uudelleen asenteitaan ja reaktioitaan. Loppujen lopuksi sanoissa on paljon totuutta: ”Se, kuka olet sisältäpäin, auttaa sinua tekemään ja tekemään kaiken elämässä.”
He pitävät taukoa ja harrastavat muita aktiviteetteja, joista he nauttivat
Er menestyneet ihmiset ottavat usein jonkin verran taukoa purkaakseen stressiä suurten takaiskujen jälkeen. Tämä antaa heille hengähdystauon epäonnistumisesta, rauhoittaa heidän egoaan, herättää heidän luovuuttaan ja auttaa heitä hahmottamaan, mikä elämässä on todella tärkeää. He ympäröivät itsensä positiivisilla, tukevilla ihmisillä ja varaavat aikaa yksinkertaisille nautinnoille, kuten kalastukselle, lukemiselle, hyväntekeväisyysjärjestöjen järjestämiselle tai vain perheen kanssa hengailulle.
Bill Gates ja Arianna Huffington ovat yksi niistä monista menestyneistä ihmisistä, jotka rakastavat irrottautua teknologiasta ja lukea kirjaa. He sanovat, että se auttaa heitä rentoutumaan ja rentoutumaan erityisen kiireisen tai stressaavan päivän jälkeen. Epäonnistuneet yritykset, menetetyt liiketoimet ja negatiivinen palaute tuntuvat jäävän tämän jälkeen vähemmälle.
He pohtivat aiempia onnistumisiaan ja epäonnistumisiaan
Hän miettii aiempia onnistumisiaan ja epäonnistuessaan
Oprah Winfrey sai potkut ensimmäisestä televisiotyöstään juontajana Baltimoressa. Pohdiskellessaan kokemustaan hän tuli siihen tulokseen, että hänen oli perustettava oma televisiokanava, mikä kannatti upeasti. Nykyään hän on tunnettu nimi ja self-made-miljardööri media-alalla.
Hän antaa itselleen anteeksi
Kasvava joukko tutkimuksia, muun muassa Berkeleyn tutkijoiden Juliana Breinesin ja Serena Chenin uudet tutkimukset, viittaavat siihen, että kyky antaa itselleen anteeksi ja oppia virheistään on menestyksen avaintekijä. Monet menestyneet ihmiset tietävät tämän ja harjoittavat itsemyötätuntoa. He eivät moiti itseään liikaa tehtyään virheen. Tämä johtuu siitä, että he tietävät, että liiallinen ankaruus itseään kohtaan ei tee muuta kuin kolhii itseluottamustasi entisestään ja vaikeuttaa paluuta takaisin voittokantaan.
Todella menestyvät ihmiset oppivat ja pääsevät eteenpäin juuri siksi, että he osaavat ensin antaa itselleen anteeksi. On aivan yhtä paha olla ilkeä itselleen kuin olla ilkeä muillekin. Se hetki, jolloin tajuat tämän ja opit antamaan itsellesi anteeksi, on se hetki, jolloin annat itsellesi luvan nousta uudelleen ja saada asioita tapahtumaan.
He hallitsevat itseepäilynsä
Kun menestyvät ihmiset tekevät virheen tai kärsivät suuresta takaiskusta, he analysoivat, miltä heistä tuntuu, ja muotoilevat vahvoja perusteluja taltuttaakseen negatiivisen itsekeskustelun ja epäilyksen. Monet kirjoittavat pelkonsa ja huolenaiheensa mahdollisimman selkeästi ja ytimekkäästi ylös ja kyseenalaistavat ne rauhallisesti ja rationaalisesti. Jos heidän huolensa ja epäilyksensä hälvenevät tarkastelun alla, se on hienoa. Jos huolet kuitenkin perustuvat todellisiin riskeihin, he asettavat lisätoimenpiteitä niiden hallitsemiseksi asianmukaisesti.
Tässä lähestymistavassa on jotain, joka lisää itseluottamusta ja saa pahimmatkin vastoinkäymiset tuntumaan voitettavilta. Juuri Konfutse totesi, että ”Ne, jotka luulevat pystyvänsä, ja ne, jotka luulevat, etteivät pysty, ovat yleensä molemmat oikeassa”. Niin kuin ajattelet, niin sinusta tulee.
He luovat uudelleen lähestymistapansa
Hulluus määritellään niin, että yritetään samaa asiaa yhä uudelleen ja uudelleen mutta odotetaan joka kerta erilaisia tuloksia. Menestyvät ihmiset tietävät sen paremmin. He luovat jatkuvasti uudelleen lähestymistapansa ja ottavat käyttöön uusia tapoja tehdä asioita sen perusteella, mitä he ovat oppineet aiemmin. Tämä tarkoittaa parasta mahdollista, selkeästi mietittyä suunnitelmaa, ratkaisua, ohjelmaa tai järjestelmää, joka lisää heidän luottamustaan ja vie heidät menestykseen.
Thomas Edisonista ei olisi tullut yhtä Amerikan tunnetuimmista keksijöistä, ellei hänellä olisi ollut esimerkillistä asennetta epäonnistumisia kohtaan, vankkumatonta sinnikkyyttä ja halua luoda uudelleen ja kokeilla uusia tapoja saavuttaa tavoitteensa. Häntä siteerataan kuuluisasti sanomalla: ”En ole epäonnistunut; olen vain löytänyt 10 000 tapaa, jotka eivät toimi.” Tämä oli hänen menestyksensä salaisuus loistavana keksijänä ja liikemiehenä, joka kehitti monia elämää muuttavia laitteita, kuten fonografin, elokuvakameran ja pitkäkestoisen, käytännöllisen sähkölampun.
He nousevat takaisin jaloilleen ja sitoutuvat menestykseen
Kaiken sanottuaan ja tehtyään menestyneet ihmiset nousevat takaisin jaloilleen ja jatkavat matkaa. He eivät jää maahan. He saattavat aloittaa alusta hieman varovaisemmin suurten takaiskujen jälkeen, mutta he aloittavat. Sitten he kiihdyttävät kohti menestystä, kun heidän itseluottamuksensa syntyy uudelleen. Pelkkä aloittaminen ja pienten, vakaiden askelten ottaminen eteenpäin aiemmista vastoinkäymisistä saatujen kokemusten avulla vahvistaa ja nuorentaa heidän itseluottamustaan. Lopulta he alkavat venyttää itseään ja tehdä tavoitteista matkan varrella hieman suurempia.
Muusikko Bob Marley ammuttiin omassa kotikaupungissaan kaksi päivää ennen suurta julkista esiintymistä. Mitä hän teki? Hän käveli uhmakkaasti lavalle kuitenkin. Hänen syynsä tähän oli yksinkertainen, mutta voimakas: ”Ihmiset, jotka yrittävät tehdä maailmasta huonomman, eivät koskaan pidä vapaapäivää. Miksi minun pitäisi?”
Tässä vaiheessa hänestä tuli kiistatta legenda. Jokainen askel, jonka otat valtavan takaiskun jälkeen, on osoitus päättäväisyydestäsi. Jokainen voitto on palkinto sitoutumisestasi.
Vastaa