5 salaisuutta, joilla saat miehen avautumaan

”En tiedä, mitä hän ajattelee, koska hän ei koskaan kerro minulle, mitä on meneillään.”

Kuulostaako tutulta? Tuoreessa kyselyssä 42 prosenttia iVillagen kävijöistä sanoo, että heidän on vaikea saada kumppaniaan kertomaan tunteistaan. Kun näin käy, nainen tuntee itsensä ulkopuoliseksi ja mies väärinymmärretyksi. Mutta vuosien varrella terapeuttina ja kirjailijana olen havainnut jotain, mitä monet naiset eivät ymmärrä. Miehet haluavat puhua. Oikeissa olosuhteissa he puhuvat koko yön. Useimmat miehet kaipaavat kipeästi vapautumista. Mikä on siis salaisuus saada miehesi jakamaan? Lue eteenpäin – ja valmistaudu saamaan korvasi täyteen.

Salaisuus 1: Todelliset miehet pelkäävät hylkäämistä – oikeasti!

Se on totta. Useimmat miehet kokevat, että naiset suhtautuvat heihin hyvin kriittisesti, ja he pelkäävät, että jos he avautuvat, joku nauraa heille, jolloin heidät hylätään ja nöyryytetään. Naisten on tärkeää ymmärtää, että miehen ego ja identiteettitaju ovat yleensä hauraampia kuin miehen ja helpommin uhattuna. Näin on erityisesti silloin, kun hän on intiimissä suhteessa: Hän kaipaa tunnustusta, palautetta ja tietoa siitä, että hän on miellyttänyt sinua. Jos mies siis tuntee, että aiot tuomita hänet tai katsoa häntä eri tavalla sen seurauksena, mitä hän sanoo, voit olla varma, että hän ei puhu.

Kumppanisi tuomitsematta jättäminen tarkoittaa sitä, että annat hänen sanoa, mitä hänellä on mielessään, ja olet yksinkertaisesti valmis kuulemaan sen. Tämä ei tarkoita sitä, ettei sinulla olisi mielipidettä tai ettet voisi tarjota sitä jossain vaiheessa. Jotta hän avautuisi sinulle, hänen on tunnettava, että hänet todella hyväksytään sellaisena kuin hän on, ei sellaisena kuin sinä ehkä haluat hänen olevan. Ole kärsivällinen hänen kanssaan. Jos vastaat hänen ajatuksiinsa tarjoamalla heti oman näkemyksesi jotenkin kuten ”No, tuo on väärin. En ole samaa mieltä” tai ”Mistä sait tuollaisen hullun ajatuksen?” kuka tahansa mies hiljenee heti. He pelkäävät, että jos he sanovat jotain liian henkilökohtaista, se ei ehkä sovi siihen kuvaan, joka sinulla on heistä, tai siihen kuvaan, jonka he pakottavat itsensä heijastamaan.

Mies on monia eri asioita elämänsä eri vaiheissa – jopa viikon tai päivän eri vaiheissa. Älä pelkää antaa hänen näyttää sinulle kaikkia eri puolia itsestään. Jos pystyt päästämään irti odotuksistasi ja todella vain yrität selvittää, kuka hän on, hän aistii sen heti, tuntee olonsa erittäin helpoksi ja nauttii kanssasi keskustelemisesta.

Salaisuus 2: Paljasta myös itsesi

Kumppaneiden välillä on oltava molemminpuolista paljastumista. Jokaisella on ongelmia, pelkoja ja luurankoja kaapissa. Monet miehet ajattelevat: ”Jos kerron tämän, hän jättää minut”. Sinun on osoitettava, että näin ei ole, paljastamalla jotain itsestäsi, joka osoittaa, että luotat häneen yhtä paljon kuin hän sinuun.

Kun hän alkaa avautua, kuuntele, mitä hän sanoo, ja ota sitten askel eteenpäin ja tarjoa jotain positiivista vastineeksi. Kun hän on kertonut sinulle jotain henkilökohtaista, sano jotain sellaista kuin: ”No, ei se ole niin paha. Olen tehnyt pahempaakin.” Tai: ”Ihailen todella tätä siitä, mitä tapahtui”, ja valitse tarinasta jotain, mitä todella ihailet. (Älä kuitenkaan keksi tätä. Se jää latteaksi ja muuttuu manipuloinniksi. Ihmiset tietävät aina, kun heitä manipuloidaan jollakin tasolla, eikä se koskaan toimi). Anna hänen tietää, että olet hänen tiimissään, että hän ei ole yksin kokemuksensa kanssa.

Varmista, että kun annat hänelle palautetta, asetut hänen puolelleen. Monet naiset kuuntelevat miesten kertomia tarinoita vain vastatakseen kertomalla miehelle, miten hän on katsonut asiaa väärin. He asettuvat jonkun toisen puolelle. Esimerkiksi työhön liittyvässä tarinassa se on työkaveri, jonka kanssa hänellä on ollut vaikeuksia. On kuitenkin tärkeää, että tarkastelet tilannetta hänen näkökulmastaan. Nyt ei ole aika opettaa tai kouluttaa häntä, vaan ”ystävystyä”. Kun kaksi ihmistä ystävystyy, he jakavat yhteisiä kokemuksiaan vastavuoroisesti ja kokevat sen vuoksi läheisyyttä ja lohtua. Tässä luodaan suhdetta, tunnetta siitä, että te kaksi asutte samalla planeetalla ja elätte samankaltaisessa maailmassa.

Hämmästyttävää, kuinka monet miehet tuntevat itsensä suunnattoman yksinäisiksi. Paitsi että heidät on koulutettu hiljaisuuteen, heille on opetettu, ettei ole miehekästä ilmaista, mitä he käyvät läpi, he eivät yleensä saa palautetta maailmansa miehiltä. Rehellinen ja myönteinen palautteesi on elintärkeää. Jos sitoudutte tällä tavoin, kumppanisi tuntee, että siellä on joku, joka ymmärtää häntä, ja hän avautuu vielä enemmän.

Salaisuus 3: Päästä irti menneisyydestä

Oletko koskaan käynyt kumppanisi kanssa ”keskustelua”, joka on päätynyt litaniaan menneisyyden epäkohdista, asioista, jotka hän on tehnyt väärin, tavoista, joilla hän on loukannut sinua, ja siitä, mitä hän on sinulle nyt velkaa? Sitä tapahtuu jossain vaiheessa lähes jokaisessa parisuhteessa, mutta tosiasia on kuitenkin se, että miehet kavahtavat, kun he tuntevat tämän tulevan.

Kun mies pelkää, että hänen sanojaan myöhemmin vääristellään, ymmärretään väärin, kerrotaan toisille tai heitetään takaisin häntä vastaan, hänen on mahdotonta avautua. Ja ainoa tapa päästä tämän kommunikaatio-loukun yli on ymmärtää, että mitä tahansa menneisyydessä tapahtuikin, mitä tahansa hän tekikin tai sanoi, myös sinä olit osallisena. Kaikki suhteet ovat tansseja. Kukaan ei ole täysin hyvä eikä kukaan täysin huono. Itse asiassa sen sijaan, että pitäisit ketään hyvänä tai pahana, on hyödyllisempää huomata, millaisia rooleja parisuhteessa pelataan ja millä tavoin me kaikki jumiudumme kuvioihin, joista emme tiedä, miten päästä pois.

Jotkut naiset esimerkiksi rakastavat uhrin tai marttyyrin esittämistä. He tarvitsevat syyttelyä parisuhteessa validoidakseen omat tunteensa ja tunteakseen voimaa kumppaniinsa nähden. Itse asiassa he saattavat pitää miestä kiinni itsestään tällä tavalla jonkin aikaa. Se on kuitenkin varma merkki siitä, että kommunikaatio on täysin sulkeutunut ja suhde on karilla.

Jos haluat välttää tai muuttaa tätä surullista tilannetta ja auttaa miestä puhumaan sinulle avoimesti, kokeile tätä. Ota vastuu omasta osuudestasi tilanteessa ja katso, millä tavoin olet saattanut vaikuttaa tapahtuneeseen. Tämä ei tarkoita myöskään itsesi syyttämistä. Kunhan katsot tilannetta suurella silmällä. Keskity kaikkiin niihin asioihin, jotka hän teki ”oikein”, ei ”väärin”. Jos tarvitset lisäohjeita tähän, ota esiin päiväkirjasi ja tee listoja siitä, mitä olet saanut suhteesta ja mitä olet antanut vastineeksi. Huomaa ajat, jolloin sinäkään et ollut täydellinen, ja huomaa tavat, joilla kumpikin teistä on kasvanut ja muuttunut.

Kyky antaa anteeksi voi olla yhtä yksinkertaista kuin sen oivaltaminen, että se, mikä oli totta vuosi sitten hänestä (ja myös itsestäsi), ei ehkä ole totta nyt. Pysy keskittyneenä nykyhetkeen. Todellinen kommunikaatio edellyttää kykyä pysyä nykyhetkessä ja antaa menneisyyden olla ohi, kun se on ohi.

Salaisuus 4: Ryhdy vankaksi ja turvalliseksi kuuntelijaksi

Onko rehellinen ihmissuhde edes mahdollista? Oletuksena on, että kaikki ovat rehellisiä. Totuus on, että harva on sitä. Ja suurin syy siihen, että ihmiset ovat epärehellisiä, on se, että seuraukset ovat liian suuret. Monet miehet kokevat, että naiset haluavat ja tarvitsevat valehtelua, koska he eivät kestä rehellistä totuutta. Jotkut asiakkaistani ovat sanoneet, että he pelkäävät kertoa kumppanilleen, mitä heidän elämässään oikeasti tapahtuu tai miltä heistä todella tuntuu, koska se järkyttää häntä. Itse asiassa monet naiset käyttävät tunteitaan kontrolloidakseen miehiä – ja kontrolloidakseen suhdetta. He vaativat miehiltä tiettyjä reaktioita ja tuntevat itsensä murtuneiksi, jos eivät saa niitä. Sitten he yllättyvät, kun mies sulkeutuu eikä puhu.

Valitettavasti monilla naisilla on myös vahvoja mielikuvia siitä, miltä miehen ”pitäisi” tuntea ja ajatella. Tuollainen mielikuvitus tekee totuudesta musertavaa, joten he antavat miehelle monella hienovaraisella tavalla ymmärtää, etteivät halua sitä. Kuulostaako tutulta? Me kaikki syyllistymme tähän aika ajoin, mutta halukkuus kuunnella, mitä miehellä on sanottavaa, on todella kypsän suhteen alku. Se antaa miehelle tunteen, että hänellä on vankka kumppani, joka on hänen tukenaan läpi kaiken.

Jos olet valmis irtautumaan tästä epärealistisesta rutiineista, on aika kysyä itseltäsi kolme asiaa. Kuinka paljon totuutta voit sietää? Kuinka paljon todella haluat? Haluatko, että miehesi on sinulle mielikuvitushahmo, vai oletko valmis sallimaan, että hänestä tulee todellinen? Nämä ovat valtavia kysymyksiä. Ehkä et voi sietää kaikkea totuutta kerralla juuri nyt, mutta voit varmasti kasvattaa sietolihaksia ja liikkua siihen suuntaan.

Oudosti sanottuna me kaikki ajattelemme, että fantasia saa meidät tuntemaan olomme ihanaksi, mutta itse asiassa mitä enemmän todellisuutta kestämme, sitä vahvemmiksi kasvamme. Kyky hyväksyä rehellisyyttä muilta kasvaa, kun ymmärrämme, että todellinen turvallisuus ei tule muiden hyväksynnästä vaan siitä, että olemme uskollisia itsellemme.

Salaisuus 5: Ole uskollinen itsellesi – ole tietoinen

Tämä on vanha kysymys, mutta hyvä kysymys. Miten voimme olla uskollisia toiselle, jos emme ole uskollisia itsellemme? Paras tapa auttaa miestä avautumaan on yksinkertaisesti olla itse avoin, olla luonnollinen, olla aito ja huokua lämpimän ja hyväksyvän ilmapiirin ilmapiiriä. Ne, joita kohtaamme elämässämme, ovat peilejä itsemme eri osista, ja vedämme puoleemme tiettyjä ihmisiä, jotka kukin auttavat meitä rakastamaan toista osaa itsestämme.

Sentähden on tärkeää soveltaa tässä käsiteltyjä viittä aihetta paitsi elämäämme kuuluviin miehiin myös itseemme. Pystytkö esimerkiksi päästämään irti itsesi tuomitsemisesta? Hylkäätkö menneisyyden moitteet asioista, jotka olet tehnyt väärin? Vai mietitkö jatkuvasti tekemiäsi virheitä, tapoja, joilla olet epäonnistunut? Kun kohtelet itseäsi näin, on vain luonnollista, että teet samoin kumppanillesi. Jos sinua nuijittiin nuorena aina tai sait tuntea itsesi jollain tavalla riittämättömäksi, käyttäydyt todennäköisesti samalla tavalla miestäsi kohtaan.

Tietoisuus on tässä ratkaisevan tärkeää. Jos haluat luoda avoimemman dynamiikan kumppanisi ja itsesi välille, tee vahva inventaario siitä, miten kohtelet ja arvostat itseäsi ja miten menneisyytesi merkittävät muut ovat sinua kohdelleet. Jos sinua on loukattu, tämä on tilaisuutesi tehdä päätös, ettet enää elä elämääsi menneisyyden automaattipilotilla. Käännä asia toisin päin. Päätä olla ystävällinen ja hyväksyvä sekä itsellesi että sille, jonka kanssa olet.

Joskus annamme periksi toiselle odottaen saavamme saman vastineeksi. Kun näin ei tapahdu, hiljainen raivo alkaa kasaantua. Se on agendalla käyttäytymistä, sekavien viestien antamista ja sitä, ettei ole uskollinen toiselle tai itselleen. Jotta voisit antaa itsestäsi aidosti, sinun on ymmärrettävä, että ”saat” yhtä paljon antamisesta kuin vastaanottamisesta. Kun annat toiselle ehdotonta kunnioitusta ja arvostusta, annat sitä myös itsellesi. Käyttäydyt parhaalla mahdollisella tavalla, ja hienot vaikutukset heijastuvat aina takaisin. Kun kohtelet toisia kunnioittavalla tavalla, rakennat itsellesi arvon ja arvokkuuden tunnetta. Jos kumppanisi ei anna vastakaikua, sinun ei tarvitse tuntea, että se on sinun epäonnistumisesi tai menetyksesi. Sen sijaan voit helposti siirtyä johonkin, joka on enemmän sinun kaltaisesi.

Lopputulos: Ole uskollinen itsellesi ja huomaat, että se on tarttuvaa. Miehet (ja naiset), joiden kanssa olet, alkavat käyttäytyä samalla tavalla. He tulevat kommunikoimaan avoimesti ja luontevasti, ei määrätietoisesti, ei manipuloidakseen tai kontrolloidakseen. Jos he eivät käyttäydy näin, he siirtyvät luonnollisesti pois elämästäsi – paikkaan, joka sopii heille paremmin.

Versio tästä jutusta ilmestyi alun perin iVillagessa.