5 merkkiä siitä, että puolisosi on kiusaaja

Tyypillisesti ajattelemme, että kiusaajat ovat ensisijaisesti tuttuja koulusta tai työpaikalta tai täysin tuntemattomia ihmisiä, jotka kiusaavat toisia. Harvemmin ajattelemme, että läheisemme voisivat olla kiusaajia, mutta kiusaamiskäyttäytymistä voi esiintyä myös läheisissä ihmissuhteissa.

Määrä miehiä ja naisia, jotka ovat lukeneet aiempia postauksiani kiusaamisesta, ovat maininneet, että heidän puolisonsa on kiusannut tai kiusaa heitä parhaillaan. Mistä tiedät, jos puoliso on ylittänyt tuon rajan ja hänestä on tullut elämäsi kiusaaja?

1. Nimittely. Yleinen kiusaamiskäyttäytyminen on nimittely. Usein nämä ovat pelkkiä negatiivisia nimityksiä (esim. herjaavia, kuten ”kusipää” ”ämmä/paskiainen” tai pahempaa), mutta usein ne voivat olla myös vähätteleviä leimoja (esim. ”heikko”, ”idiootti” jne.).

2. Pilkkaaminen. Kun yrität vastustaa puolisosi (tai merkittävän kumppanisi) verbaalisia (tai fyysisiä) hyökkäyksiä, kiusaaja pilkkaa sinua sekä vähättelynä että keinona kontrolloida sinua (esim. ”Mitä aiot tehdä asialle?”). ”Siitä vaan, soita poliisit, he vain asettuvat minun puolelleni”).

3. Sanallinen ja fyysinen aggressio. Nimittelyn lisäksi kiusaaja voi ruveta verbaaliseen kiukutteluun ja muuttua fyysisesti (tai seksuaalisesti) aggressiiviseksi. On selvää, että aggressiiviset hyökkäykset ovat vakavia, ja ne ovat usein laukaisevia tekijöitä avun hakemiseen tai suhteesta irtautumiseen. Eräs ystäväni jätti kiusaavan miehensä, kun häntä uhattiin veitsellä: ”Usein verbaalisesti väkivaltainen, hän oli vain harvoin turvautunut fyysiseen väkivaltaan, mutta kun hän käytti asetta, se ylitti rajan, ja minä lähdin sieltä.”

4. Kontrolloiva käyttäytyminen. Liiallinen kontrollointi ja se, ettei puolisolle anneta minkäänlaista vapautta tai itsenäisyyttä, on merkki kiusaamisesta. Jatkuva arvostelu ja vähättely (”Etkö osaa tehdä mitään oikein?”). ”Sinä teet sen väärin!” ”Anna minun näyttää, miten se tehdään oikein!”) tarkoituksena on saada puoliso tuntemaan itsensä pieneksi ja korostaa kiusaajan kuviteltua paremmuutta.

5. Alentamiset muiden edessä. Puolison tai läheisen ihmisen vähättely muille julkisesti on toinen kiusaamiskäyttäytymisen muoto. (”Anna minun kertoa, kuinka tyhmä hän on. . .”). Toinen tapa, jolla kiusaaja dominoi, on puolison salaisuuksien jakaminen muiden kanssa negatiivisella tavalla (”Hän todella haluaa olla johtaja töissä, voitko kuvitella?”). ”Hän luulee olevansa maailman paras rakastaja, mutta usko pois, hän ei ole edes riittävä.”).

Kiusaamiseen on monia motiiveja. Monet kiusaajat peittelevät omia riittämättömyyden ja heikon itsetunnon tunteitaan alentamalla toisia. Jotkut kiusaajat ovat itsekeskeisiä ja narsistisia eivätkä välitä käytöksensä vaikutuksesta muihin. Jotkut puolisokiusaajat ovat itse olleet kiusaajien kohteita, tai heitä saatetaan kiusata töissä ja he tuovat sen kotiin.

Mitä tehdä? Ensinnäkin on tärkeää saada apua. Hakeudu neuvontaan, jotta sinulla on tukijärjestelmä. Kiusaajan vastustaminen voi olla riskialtista ja johtaa kiusaamiskäyttäytymisen lisääntymiseen, mutta se on tärkeä askel.

Seuraa minua Twitterissä.