17 parasta aurinkovoidetta Glamourin toimittajien mukaan

Kysy ihotautilääkäriltä: Se, että meidän on käytettävä aurinkovoidetta, ei ole kiistaton asia. Mutta parhaan aurinkovoiteen löytäminen ei ole helppoa – on syy, miksi ihmiset vihaavat sitä. Aurinkovoiteella on huono maine siitä, että se on kalkkimaista, rasvaista ja yleisesti ottaen ärsyttävää. Kun tähän lisätään se, että FDA tutkii parhaillaan yleisten aurinkovoiteiden ainesosien turvallisuutta (lisää siitä jäljempänä), tehokkaan aurinkovoiteen valitseminen, joka näyttää ja tuntuu hyvältä päällä, on entistäkin monimutkaisempaa.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että viimeisimmän sukupolven koostumukset muuttavat suhtautumistapasi aurinkosuojavoiteen levittämiseen. Tiedämme sen, koska pyysimme ihotautilääkäreitä suosittelemaan suojakertoimia, joiden nimeen he vannovat, ja sitten toimittajamme testasivat, mitkä niistä sopivat erittäin nirsoihin kriteereihimme. Mutta ennen kuin siirrymme aurinkovoidearvosteluihimme, tässä on kaikki, mitä sinun on otettava huomioon löytääksesi itsellesi parhaan aurinkovoiteen.

Mitä eroa on kemiallisilla ja fysikaalisilla aurinkosuojilla?

Aurinkosuojakaavoja on kahdenlaisia: mineraalisia (tunnetaan myös nimellä ”fysikaaliset estäjät”) ja kemiallisia. Vaikka molemmat suojaavat ihoa auringolta, tapa, jolla ne tekevät sen tieteellisellä tasolla, on hyvin erilainen.
”Sunblockit eli fysikaaliset aurinkosuojat toimivat istumalla ihon päällä heijastaen UV-säteitä, kun taas kemialliset aurinkosuojat uppoavat ihoon imiäkseen UV-säteitä ja muuttaakseen ne lämmöksi”
,
sanoo New Yorkissa työskentelevä ihotautilääkäri Shereene Idriss, MD. Kemialliset aurinkosuojat sisältävät usein myös antioksidantteja, jotka purkavat vapaita radikaaleja – jotka aiheuttavat UV-säteilyyn perustuvia haittoja – ja vähentävät ihosolujen vaurioitumista.

”Aurinkosuojan” ja ”aurinkovoiteen” merkintöjen lisäksi voit tietää, minkälaista suojaa saat vilkaisemalla ainesosien merkintöjä. Jos näet ainesosat titaanidioksidi ja sinkkioksidi, kyseessä on fysikaalinen aurinkosuoja-aine. Ihotautilääkäreiden mukaan mineraalivoiteet ovat yleensä vähemmän ärsyttäviä herkälle iholle. Ne toimivat myös välittömästi, eivätkä ne vaadi minkäänlaista seisokkiaikaa, ennen kuin voit mennä aurinkoon (kemiallisilla aurinkosuojilla kestää puolestaan noin 20-30 minuuttia ennen kuin ne alkavat toimia kunnolla). Fysikaaliset estäjät ovat yleensä myös paksumpia ja vaikeammin hierottavissa.

Kemiallisilla kaavoilla on ollut tapana olla käyttäjäystävällisempiä, sillä niitä on helpoin levittää ja ne jättävät vähemmän valkoista jälkeä. Toukokuussa 2019 FDA ehdotti kuitenkin uusia säännöksiä kemiallisille aurinkosuojille lisääntyvien turvallisuushuolien vuoksi. Tällä hetkellä hyväksytyistä 16:sta aurinkosuojan ainesosasta, joita tuotemerkit voivat käyttää, vain kaksi virallisesti turvalliseksi katsottua olivat fysikaaliset estäjät, sinkkioksidi ja titaanidioksidi. Samaan aikaan PABA ja trolamiinisalisylaatti katsottiin vaarallisiksi. FDA vaati lisätutkimuksia muista 12:sta aineesta, joita tyypillisesti esiintyy kemiallisissa aurinkosuojavoiteissa.

Tammikuussa 2020 FDA jakoi kliinisen tutkimuksen tulokset, jotka osoittavat, että kuusi näistä aineosista – avobentseeni, oksibentseeni, oktokryyleeni, homosalaatti, oktisalaatti ja oktinoksataatti – kulkeutuvat verenkiertoon jo yhden käyttökerran jälkeen, mikä saattaa mahdollisesti liittyä pitkäaikaisiin terveysongelmiin. Ympäristöaktivistit ovat myös ottaneet kantaa kemiallisiin aurinkosuojavoiteisiin ja todenneet, että oksibentsoni ja oktinoksaatti vahingoittavat koralliriuttoja. Näitä ainesosia sisältävät aurinkovoiteet kielletään Havaijilla virallisesti vuodesta 2021 alkaen.

Mitä suojakerrointa ihotautilääkärit suosittelevat?

”Suosittelen vähintään suojakerrointa 30 päivittäin”, Idriss sanoo, mikä perustuu Amerikan ihotautiakatemian (American Academy of Dermatology, AAD) suositukseen. Aivan kuten kaava ei kuitenkaan ole yksiselitteinen, myös sinun tulisi ottaa huomioon omat huolenaiheesi SPF-tasoa valitessasi. ”SPF 15 estää 93 prosenttia UVB-säteistä, kun taas SPF 30 estää 97 prosenttia ja SPF 50 98 prosenttia”, hän sanoo. ”Vaikka tämä lisäys saattaa tuntua vähäpätöiseltä suojan lisäykseltä, jos olet altis auringonpolttamille tai ihosyöville, tällä pienellä lisäyksellä voi olla suuri merkitys.”

On myös tärkeää miettiä, kuinka paljon suojaa käytät. AAD:n mukaan useimmat ihmiset käyttävät vain 25-50 prosenttia suositellusta aurinkovoiteen määrästä. Yleissääntönä on, että koko vartalon peittämiseen on käytettävä vähintään yksi unssillinen eli niin paljon, että se täyttää shottilasin.

Kuinka kauan aurinkovoide kestää?

”FDA:n ohjeiden mukaan SPF-ohjeissa on mainittava, että suojakerroin on levitettävä kahden tunnin välein, kun olet ulkona”, sanoo Miamissa työskentelevä ihotautilääkäri, lääketieteen tohtori Loretta Ciraldo, FAAD. ”Muista, että AAD suosittelee kolmiportaista lähestymistapaa auringonsuojaukseen, johon kuuluu auringolta suojaavien vaatteiden käyttäminen sekä pyrkimys välttää auringolle altistumista huippuaikoina klo 10-15 päivittäin.”

Vaikka vedenkestävät vaihtoehdot ovat loistavia uintia tai urheilua varten, on syytä huomioida, että FDA:n määräyksen mukaan nämä koostumukset voidaan merkitä veden- ja hikinkestäviksi vain enintään 80 minuutin ajan. Tämän vuoksi Idriss suosittelee, että tuote levitetään uudelleen heti vedestä nousemisen jälkeen.

Mikä on paras aurinkovoide?

”Tärkein tekijä on, että käytät SPF:ää säännöllisesti”, sanoo Ciraldo, mikä sementoi dermsin kannan aurinkovoiteeseen: Paras aurinkovoide on se, jota todella käytät. Tässä ovat aurinkovoiteet, jotka Glamourin toimittajien mukaan eivät ole pettäneet heitä.