14 Parhaan makuista yrttiteetä (joita oikeasti rakastat juoda)

Onko ensimmäinen muistosi yrttiteetä kohtaan katkeran makuinen keitos yrttiapteekista? Et ole yksin. Hyvä uutinen on, että kaikki yrttiteet eivät ole sellaisia. Jotkut niistä ovat niin herkullisia, että haluat juoda niitä joka päivä. Teimme listan parhaista tisaneista, jotka löytävät helposti tien sydämeesi – jos vain annat sen tapahtua. Tämä lista ei sisällä hedelmäteitä, vaan ainoastaan yrttejä, kukkia, juuria ja mausteita.

1. Jos olet makeanhimoinen

Jotkut teet ovat luonnostaan hyvin makeita. Suosituin niistä on lakritsi, kasvi, jonka juuri on hyvin makea. Lakritsi on hyvin suosittua myös makeisten valmistuksessa, erityisesti Pohjois-Euroopan maissa. Kuivia juurenpaloja on usein erilaisissa yrttisekoituksissa tuomassa makeutta sekoitukseen ja antamassa lisähyötyjä. Sitä käytetään usein moniin terveysongelmiin – vatsaongelmista kurkun rauhoittamiseen, B-hepatiitin hoitoon sekä stressin ja ahdistuksen hallintaan.

Lisäys lakritsia voi kuitenkin aiheuttaa joitakin hyvin vakavia sivuvaikutuksia. Pitäisikö sinun olla huolissasi? Kupillinen teesekoitusta, jossa on lakritsaa, on todennäköisesti päivittäisen rajan sisällä, ja voit nauttia monista hyödyistä, joita tämä juuri voi tarjota. Ole kuitenkin varovainen, jos kärsit korkeasta verenpaineesta, ja neuvottele lääkärisi kanssa, ennen kuin otat tämän teen osaksi ruokavaliotasi.

2. Jos teen pitäisi olla virkistävää

Ei ole parempaa virkistystä kuin kuppi herkullista minttuteetä. Mutta kaikki mintut eivät ole samanlaisia. Kahdesta suosituimmasta mintusta, piparminttu ja spearmintti, piparminttu sisältää paljon enemmän mentolia kuin spearmintti. Mentoli antaa paljon raikkaamman maun, joten piparminttutee sopii erinomaisesti kehon, mielen ja – hengityksen raikastamiseen. Lue lisää piparminttuteen hyödyistä täältä.

3. Jos pidät happamista mauista

Kauniin voimakkaan violetin värin sekä kirpeän ja happaman maun ansiosta hibiskustee on loistava valinta sekä jääteiden että kuumien juomien valmistukseen. Se sekoittuu täydellisesti myös muiden hedelmien ja yrttien, kuten rosmariinin, kanssa. Hibiskus on luonnostaan hapan, ja sen makua voi verrata joidenkin marjojen hapokkuuteen. Infuusio on voimakkaan, eloisan punaisen värinen, toisin kuin mikään muu hedelmä- tai yrttitee.

4. Jos haluat kevyen vihreän teen makua

Jos pidät kevyen vihreän teen mausta, mutta haluat välttää kofeiinia, Green Rooibos voi olla paras korvike. Tästä teestä ei tule kitkerää, vaikka sitä keitettäisiin liikaa, se voi tarjota kymmeniä hyötyjä ja maistuu herkulliselta – puhtaana tai sekoituksissa. Vihreä rooibos on peräisin samasta pensaasta kuin punainen rooibos-tee, mutta kuten vihreää ja mustaa teetä, sitä valmistetaan eri tavalla.

5. Jos haluat persikan makua

Yrttiteistä hedelmäisin on osmanthuskukkatee. Se ei ole yleinen länsimaissa, mutta Manner-Kiinassa ja Taiwanissa osmanthus on yksi suosituimmista kukista, joilla tuoksutetaan puhtaita teelehtiä, hyvin usein oolong-teetä. Näillä pienillä keltaisilla kukilla on uskomaton persikan tuoksu ja kevyesti makea maku. Ne ovat erittäin helppoja hauduttaa. Jos haluat sekoituksen, jossa on osmantuksen kukkia, tutustu Ebony Osmanthus -teeseemme, jossa tuoksutamme tätä herkullista kukkaa.

6. Jos pidät basilikasta

Tulsi eli pyhä basilika on intialainen adaptogeeninen yrtti, joka voi auttaa käsittelemään luonnollisesti kaikenlaista stressiä. Tulsi on maultaan hyvin samankaltainen kuin tavallinen keittobasilika. Se on yleinen ainesosa ayurvedisissa sekoituksissa ja siitä saa herkullisen rauhoittavan kupin.

7. Jos haluat piilotetun jalokiven

Oliivinlehtitee on yksi parhaista piilotetuista jalokivistä yrttiteiden maailmassa. Vaikka nimi saattaa antaa vaikutelman, että se maistuu samalta kuin oliivit, se ei voisi olla kauempana totuudesta. Oliivinlehdellä on makea, herkkä ja virkistävä maku, jossa ei ole lainkaan katkeruutta. Siitä voi olla hyötyä sydänsairauksista, korkeasta verenpaineesta ja diabeteksesta kärsiville.

8. Jos tarvitset annoksen hienostuneisuutta

Ruusu, yrttikukkateiden kuningatar, on yksi niistä teistä, joita joko rakastat tai vihaat. Jos rakastat sitä, siitä tulee todennäköisesti yksi suosikkiteistäsi ikinä. Puhtaat ruusun terälehdet tekevät upean kupillisen teetä, ja ne lisäävät hienostuneisuutta mihin tahansa puhtaaseen aitoon teehen. Musta ruusutee on lähes klassikko tuoksusekoitusten joukossa, mutta nämä kauniit terälehdet sopivat hyvin yhteen myös kaikkien muiden teelaatujen kanssa – valkoisen, vihreän, oolongin ja tumman teen kanssa.

9. Jos olet valmis löytämään uuden suosikkikukkateesi

Krysanteemitee on perinteinen kiinalainen kukkatee, joka on valmistettu erilaisista krysanteemikukista ja jota juodaan yleensä puhtaana sekä sen maun että terveysvaikutusten vuoksi. Krysanteemiteellä on antioksidatiivisia ominaisuuksia ja se on usein valintatee kuumalla säällä. Krysanteemitee maistuu kevyeltä, virkistävältä, kukkaiselta ja hieman makealta.

Jos pidät maanläheisistä makeista mauista

Vaikka halusimmekin sisällyttää punaisen rooibosin tälle listalle, tämä eteläafrikkalainen pensas on jokseenkin hankittu maku. Sen sijaan, jos haluat saada ainutlaatuisia maanläheisiä sävyjä, kaakaonkuoritee on vastaus. Tämä tee on loistava vaihtoehto, jos haluat suklaata muistuttavaa makua, mutta maanläheistä sävyä ja kevyttä makua. Tämä tee ei sisällä sokeria.

Jos kaipaat herkullista rentoutumista

Yksi tutkimus osoitti, että jasmiiniöljyn hengittäminen voi tuoda esiin positiivisia tunteita, kuten hyvinvoinnin ja raikkauden tunteen, ja vähentää uneliaisuutta. Jos pidät jasmiinin tuoksusta tai jopa jasmiinin tuoksuisesta vihreästä teestä, tulet rakastamaan myös puhdasta jasmiininupputeetä. Tämä tee on helppo hauduttaa ja tuoksuu taivaalliselta.

Lämmittääksesi itseäsi mausteisella maulla

Inkivääri on kaikkien kotitekoisten yrttiteiden ehdoton klassikko. Inkivääri on ainesosana monissa sekoituksissa – myös suositussa lämmittävässä Chaissa. Se lisää mausteisen sävyn ja lämmittää sinua välittömästi. Jos juot mieluummin puhdasta inkivääriteetä, voit valmistaa sellaisen helposti kotona tuoreesta inkivääristä kuorimalla ja viipaloimalla sen ja keittämällä sitä pienessä kattilassa. Lisää tarvittaessa sitruunaa ja sokeria.

Jos sitruunat tekevät sinut onnelliseksi…

…silloin sitruunaruoho saattaa olla sinun teesi. Sitruunaruoholla on hyvin raikas, nuorentava sitruunan tuoksu, jossa on kuitenkin yrttinen vivahde. Se sopii hyvin sekä sekoituksiin että puhtaana. Sitruunaruoho ei ole vain herkullinen, vaan sillä on monia potentiaalisia ominaisuuksia – ”ameebaa ehkäisevä, antibakteerinen, ripulilääkkeellinen, sienilääkkeellinen ja tulehdusta ehkäisevä” ovat joitakin niistä. Toinen mielenkiintoinen kevyesti sitruunamainen, kevyesti minttuinen ja makea tee on sitruunamelissa, joka saattaa olla sopivampi, jos pidät enemmän yrttisistä mauista.

Jos haluat äärimmäisen herkullisen klassisen yrttisen maun

Kamomillatee on maailman klassisin yrttitee. Se on yksi teistä, joita jokainen teenjuoja ympäri maailmaa on kokeillut. Kamomillaa on saatavilla teepusseissa ja irtoteenä, joista irtotee on paljon makeampaa ja herkullisempaa. Lue lisää erilaisista kamomillateistä täältä.

Huomautus: Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Sen ei ole tarkoitus korvata lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jokainen ihminen on erilainen ja saattaa reagoida eri yrtteihin ja teehen eri tavoin. Älä koskaan käytä teetä tai yrttejä vakavien sairauksien hoitoon yksin. Kysy aina ammattitaitoista lääkärin neuvoa ennen kuin valitset kotikonsteja.