10 Weeks Pregnant with Twins

Hey there mama or papa! Tervetuloa (tai takaisin) Twiniversityyn. Tämä on niin hieno viikko olla raskaana kaksosten kanssa. Kymmenen viikkoa! Kaksinumeroisia lukuja! Muistatko, kun olit lapsi ja sinulla oli 10-vuotissyntymäpäivä? Kaksinumeroiset syntymäpäivät ovat mahtavia, ja se, että on 10 viikkoa raskaana kaksosten kanssa, on vielä paljon mahtavampaa. Okei… Ehkä sinusta ei tunnu niin mahtavalta, mutta luota meihin, kaikki vaiva on sen arvoista.

Mitä voit odottaa, kun olet 10 viikkoa raskaana kaksosten kanssa? Olemme koonneet alle listan yleisimmistä oireista, tämän viikon tehtävistä, raskausvinkkejä, raskauteen liittyviä huolenaiheita, kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltäsi, neuvoja muilta kaksosten raskaana olevilta äideiltä ja tonneittain muuta tietoa, joka auttaa sinua selviytymään tällä viikolla kaksosraskaudessa. Nauti!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

Vie minut 9. raskausviikolle kaksosten kanssa
Vie minut 11. raskausviikolle kaksosten kanssa

10 raskausviikkoa raskaana -video

Uusi digitaalinen kaksosraskauden raskauspäiväkirjamme on tulossa myyntiin Etsy-kauppaamme Twiniversityyn! Tämä on ensimmäinen ja ainoa digitaalinen päiväkirja yksinomaan kaksosraskauteen. Se on täydellinen tapa tallentaa arvokkaita kaksosraskausmuistoja, joita voit vaalia tulevina vuosina. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja samalla tutustu odottavien kaksosten kursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!

Mitä noille kaksosille kuuluu?

Kaksosesi painavat kumpikin noin 0,14 unssia, mikä on suunnilleen pienen mansikan kokoinen.

Kaksosesi ovat saaneet päätökseen kriittisimmän osan kehityksestään. Heidän ihonsa on vielä läpikuultava, mutta heidän raajansa pystyvät taipumaan ja hienot yksityiskohdat, kuten kynnet, alkavat muodostua.

Tehtäväluettelo

Klikkaa tästä ja saat ILMAISEKSI tulostettavan tarkistusluettelon 10. raskausviikollesi kaksosraskautta varten!

• Jos et ole vielä aloittanut, on aika aloittaa päiväkirja. Monet vanhemmat ajattelevat, että se on liian aikaista, mutta kehossasi tapahtuu nyt NIIN paljon, että saatat alkaa nähdä epätavallisia unia, mielihaluja ja tuntea asioita, joita et oikein osaa selittää. Uusi digitaalinen kaksosraskauspäiväkirjamme on myynnissä Twiniversity Etsy-kaupassa! Tämä on ensimmäinen ja ainoa digitaalinen päiväkirja yksinomaan kaksosraskautta varten. Se on täydellinen tapa tallentaa arvokkaat kaksosraskausmuistosi, joita voit vaalia tulevina vuosina.
• Varmista, että saat oikeanlaista ravintoa. Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua saamaan oikean määrän painoa kaksosille. Tarkista sairausvakuutuksestasi, oletko oikeutettu käymään ravitsemusterapeutilla.
• Aloita video-, verkko- tai paperipäiväkirja. Siitä tulee loistava muisto tuleviksi vuosiksi!
• Etsikää nettiryhmiä ja -kerhoja, jotta voitte alkaa saada tukea muilta vanhemmilta. Muista käydä Twiniversity-foorumeilla ja sosiaalisen median sivuillamme (olemme Facebookissa, Instagramissa, Twitterissä, YouTubessa, ja Pinterestissä @Twiniversity)

5 vinkkiä parempaan 10. viikkoon

1. Syö pieniä aterioita usein
2. Juo paljon vettä (suosittelemme 1 gallonaa päivässä kaksosille!)
3. Älkää pukeutuko mihinkään etäisesti epämukavaan
4. Aloittakaa voiteiden käyttäminen raskausarpia vastaan
5. Pitäytykää kaukana sairaista/tarttuvista ihmisistä

Twiniversityssä olemme suuria napanuoraveren varastoinnin puolestapuhujia. Napanuoraveripankkiprosessin avulla voitte säästää vastasyntyneiden kantasoluja, joita löytyy vauvojenne napanuorasta syntymän yhteydessä, jotta niitä voidaan käyttää, jos joskus tulevaisuudessa ilmenee lääketieteellinen tarve, jota voidaan hoitaa vastasyntyneiden kantasoluilla, kuten tiettyjen syöpien, veri- ja immuunisairauksien sekä joidenkin aineenvaihduntasairauksien yhteydessä. Luotettavalla yhteistyökumppanillamme CBR:llä on maailman suurin perheiden vastasyntyneiden kantasolupankki, ja se on tallettanut vauvojen napanuoraverta yli 20 vuoden ajan. CBR tekee yhteistyötä tutkimuslaitosten kanssa FDA:n sääntelemissä kliinisissä tutkimuksissa edistääkseen vastasyntyneiden kantasolutiedettä (olemme suuria tieteen ystäviä!), ja se on synnytyslääkäreiden ja odottavien vanhempien ykkösvalinta. Jos haluat lisätietoja, klikkaa tästä.

COUPON CODE ALERT! Käytä koodia DUO2 saadaksesi Cord Blood Registryn erikoishinnoittelun napanuoraveripankkiin kaksosille. Se on eksklusiivinen alennus vain Twiniversity-perheille! Koodilla saat myös alennuksen napanuorakudoksen pankkitoiminnasta.

Vinkkejä muilta kaksosäitien äideiltä

• Anna vain kaasua. Älä pidättele sitä. Tulee parempi olo. Miehesi rakastaa sinua edelleen. – Kylie M., Lincoln, NE
• On tärkeää kuunnella kehoasi. Jos olet väsynyt, pidä tauko vaikka vain 10 minuuttia. Jos sinulla on nälkä tai alat tuntea pahoinvointia, syö jotain. Jos tunnet olosi kylläiseksi, lopeta syöminen tai voit pahoin myöhemmin. – Miriam, Meksiko
• Muista rentoutua äläkä anna pienten asioiden järkyttää itseäsi. Jatka suunnitelmien tekemistä ja mieti asioita, jotka miellyttävät SINUA parhaiten. – Candice I., Bridgeton, MO

The Twins Tale -podcast by Twiniversity on intiimi kurkistus kaksosvanhempien ja heidän kaksostensa elämään kaikissa ikävaiheissa ja vaiheissa, syntymästä yliopistoon asti. Haastattelemme kaksosvanhempia juoksuhaudoissa ja kysymme kaikki polttavat kysymykset, jotka haluat tietää kaksosten kasvattamisesta: aikataulut, jotka toimivat, kaksosten ruokkiminen, kotoa ulos pääseminen, mielenterveyden löytäminen ja niin paljon muuta. Tilaa ILMAISEKSI jo tänään!

Kysymyksiä, joita muilla kaksosäitien äideillä on ollut

• Pitäisikö minun tehdä jotakin erilaista kasvun edistämiseksi?
• Onko jotain, mitä saatan tehdä ja mikä haittaa vauvojen kasvua?
• Ensimmäisen raskauskolmanneksen tutkimukset hermostuttavat minua
• Toivon saavani tietää vauvojeni sukupuolen mahdollisimman pian
• Huoleni kohdistuu ennen kaikkea siihen, milloin ja miten kerron uutiset laajemmalle perheelleni, koska olen hyvin yksityinen. Harkitsen asian pitämistä mieheni ja minun välisenä useiden kuukausien ajan.

Kysymyksiä, joita kaksosäitien äideillä oli lääkärilleen

• Kuinka paljon vatsani pitäisi olla kipeä/särkyinen, kun vauvoille tehdään tilaa?
• Miten usein on suositeltavaa käydä kiropraktikolla kaksosia odottaessa?
• Mitä voin tehdä kotona helpottaakseni selkäkipuja?
• Milloin saan tietää vauvojen sukupuolen?
• Mitä lääkkeitä on turvallista ottaa flunssaan & flunssaan raskausaikana?
• Tarvitseeko minun lisätä raskausajan vitamiineja foolihapon lisäksi?

Tyypillisiä testejä, joita tehdään

Korionkylvynäytteenotto (eli CVS) on valinnainen testi, ja sitä tarjotaan tyypillisesti raskausviikkojen 10-13 välillä, jolloin testin tuloksilla saattaa olla merkittävä vaikutus raskauden hoitoon. Chorionkylvynäytteenotto voi paljastaa, onko lapsella kromosomitila, kuten Downin oireyhtymä, tai muita geneettisiä sairauksia, kuten kystinen fibroosi. Viime kädessä päätös kuorionkylvynäytteenotosta on sinun päätettävissäsi. Terveydenhoitajasi tai geneettinen neuvonantajasi voi auttaa sinua punnitsemaan kaikkia päätökseen vaikuttavia tekijöitä.

Tuotesuositukset

Kaksosraskauden kirjat

Kaksosraskauden Must Haves

5-Pack of Pants Extenders

Quease Ease Aromatherapy for Morning Sickness

Preggie Pop Drops for Nausea Relief

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digitaalinen kaksosraskauspäiväkirja

Eteeristen öljyjen diffuuseri

Must Have Pregnancy Products You Need Right Now

Ote kirjasta ”What To Do When You’re Having Two” (Mitä tehdä, kun sinulla on kaksi lasta)

Tässä on lyhyt lista kaksosten saamisen parhaista puolista:

• Periaatteessa kasvatat jotakuta yhdessä hänen parhaan ystävänsä kanssa. Sinun ei tarvitse koskaan huolehtia leikkitreffeistä ja seurustelusta, koska lapsesi leikkikaveri on aina paikalla.
• Sinun täytyy käydä synnytys läpi vain kerran kahden lapsen kohdalla.
• Toinen kaksosistasi haluaa aina halailla. Saat tuplasti halauksia ja suukkoja!
• Kolme sanaa: pottaile kerran. (Tietysti vain jos sinulla ei ole muita lapsia).
• Kahden lapsen kauhean kakkosen saat kerralla ohi.
• Sinun ei tarvitse koskaan opettaa lapsillesi jakamista. He ovat jakaneet sinut alusta asti, joten he tietävät tarkalleen mitä jakaminen tarkoittaa.
• Et myöskään koskaan joudu opettamaan heille, miten toisista huolehditaan. Tutustuttuani satoihin kaksospareihin olen havainnut, että kaksoset ovat huomattavasti empaattisempia kuin väestö yleensä. Ajattele – jos sinulla olisi aina vieressäsi joku, joka itkee, kun sinä itket, ja sinä naurat, kun hän nauraa, sinullakin olisi periaatteessa sisäänrakennettu empatia.

Oletko raskaana kaksosten kanssa etkä ole varma, mistä aloittaa? Vieraile Ultimate Twin Pregnancy Guide -oppaassa, josta löydät kaikki parhaat artikkelit ja resurssit, joiden avulla voit valmistautua kaksosiin. Tutustu samalla odottavien kaksosten kursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!

MUISTUTUS: Älä unohda ottaa vatsakuvaa!

Vatsakuvia 10. raskausviikolla kaksosista

Ultraäänikuvat 10. raskausviikolla kaksosista

Artikkelit, jotka sinun kannattaisi lukea tällä viikolla

Twiniversity lanseeraa imetyskurssin kaksosille netissä

Mitkä oli pahin kaksosvauvojen raskaudenaikainen oireesi?

Finding the Humor Through Those Twin Pregnancy Days

Videot, jotka kannattaa tsekata

Rekisteröidy kurssille

Tule mukaan Twiniversityn kurssille valmistautuaksesi kaksosten saapumiseen!

• Suora online odottavien kaksosten luokka (suorana lähetyksenä Zoomissa)
• Tilattava odottavien kaksosten luokka (nauhoitettuna)
• Tilattava imettävien kaksosten luokka (nauhoitettuna)
• Tilattava vauvojen turvakurssi (nauhoitettuna)

NEXT: 11 VIIKKOA

ESIMERKKI: 9 VIIKKOA

Saat kaksoset? Oletko koskaan toivonut, että olisi olemassa kaksosia odottavien kurssi, jolla voisit valmistautua kaksosiin? No, rentoudu, sellainen on olemassa! Tarjoamme Twiniversity-kursseja New Yorkissa, Chicagossa, Houstonissa ja ONLINE, jotka on luotu yksinomaan odottaville ja uusille monikkovanhemmille. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja kun olet siellä, tutustu myös imetyskurssimme kaksosille ja vauvan turvallisuuskurssimme!

Lähteet

MedlinePlus (ADAM). 2015. Sikiön kehitys. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm