Todo lo que necesitas saber sobre el hueso de la belleza

Hay tantas cosas de las que está hecho nuestro cuerpo. Huesos, músculos, terminaciones nerviosas y mucho más. Y, algunos se destacan y mejoran la forma en que nos vemos. Como el hueso de la belleza. ¿Es la primera vez que oyes hablar de él? Desplázate hacia abajo para saber todo lo que necesitas sobre el hueso de la belleza. Y, ¡las formas de conseguirlo!

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¿Qué es el hueso de la belleza?

El hueso de la belleza es sobre todo otro nombre para su clavícula o clavícula, en las mujeres, especialmente. Es el hueso situado por encima de las costillas en el pecho. Al igual que las costillas, la clavícula está unida al esternón, a veces también conocido como esternón, en su extremo medial. El otro lado de la clavícula está conectado a la escápula para dar soporte estructural al hombro. El hueso de la belleza es conocido por llamar la atención cuando es visible.

¿Por qué se llama hueso de la belleza?

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La razón principal por la que se llama a la clavícula el hueso de la belleza de nuestro cuerpo es por su ubicación predominante en el cuerpo, por encima de la parte superior del pecho. Su ubicación y estructura nos dan la idea de la alineación del cuerpo en una persona realzando sus rasgos.

Modo de conseguir el hueso de la belleza

¿Quién no ama una clavícula perfectamente resaltada? Y, si no estás entre los afortunados que tienen un hueso de la belleza naturalmente esculpido y definido, ¡aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarte a conseguirlo!

Correr

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Perder peso de forma saludable es lo más efectivo para conseguir unas clavículas de calidad. ¡Deshacerse de algunas calorías en los lugares correctos ayudará a que tu hueso de la belleza sea más visible! Y, salir a correr o trotar te ayudará a conseguirlo!

Ejercicio

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Hay algunos ejercicios efectivos y fáciles de hacer que te ayudarán a resaltar tu hueso de la belleza cada vez mejor!
Encogimientos de hombros: Hacer este ejercicio de 15 a 20 veces al día puede ayudarte a conseguir una clavícula más protuberante. Tira de tus dos hombros alrededor del cuello, mantenlos durante unos segundos y repite. Te ayudará a deshacerte del exceso de grasa cerca de dicha zona.

Rollos de hombros: Este es uno de los ejercicios más fáciles de seguir. Rueda los hombros hacia delante y repite este ejercicio unas cuantas veces al día durante 10-15 minutos.

Push-Ups: No es el más fácil de los ejercicios, pero es uno efectivo que te ayudará a perder la flacidez extra alrededor de tu cuello con el beneficio añadido de tonificar tu núcleo y tus brazos.

Natación

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La natación es otra forma de ayudar a tonificar y perder grasa alrededor de los hombros y los brazos para conseguir un hueso de la belleza definido, ¡especialmente la brazada de mariposa!

Yoga

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Si los entrenamientos extensos no son tu taza de té, tu siguiente mejor y más efectiva apuesta es el yoga! Es uno de los mejores métodos para mejorar su hueso de la belleza. El yoga simple puede ayudarle a hacer su clavícula más prominente!

Dieta

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De nada sirven los entrenamientos y los ejercicios para perder esas calorías de más sin un plan de alimentación adecuado que los acompañe. ¡Una ingesta adecuada de frutas y verduras ricas en nutrientes con ocho vasos de agua cada día es una necesidad! Esto le dará los resultados deseados en poco tiempo!

Preguntas sobre el hueso de la belleza

Q. ¿Se consideran saludables las clavículas visibles?

A. Dado que las clavículas prominentes se relacionan con una estructura corporal delgada, la mayoría de la gente considera que tener una clavícula visible o prominente no es saludable. Pero no siempre es así. Al contrario, se considera uno de los rasgos corporales más deseables, junto con un vientre y un trasero tonificados.