Salud y Bienestar Personal

Los Servicios de Educación para la Salud creen que un óptimo bienestar general en todos los aspectos de la vida -emocional, intelectual, social, espiritual y físico- es clave para el éxito en la universidad y más allá.

Bienestar emocional

El bienestar emocional es una dimensión que implica estar plenamente en contacto con los sentimientos y las emociones respecto a uno mismo y a los demás. Desarrollar la confianza en uno mismo, el amor y la confianza en los demás son aspectos clave que ayudan a definir el bienestar emocional. Tener y mantener un aspecto emocional fuerte y sano del bienestar personal puede ayudar a afrontar los retos emocionales de la vida que a menudo van de la mano de los años universitarios.

Intelectual

Este aspecto del bienestar se refiere al desarrollo de la mente como instrumento para la toma de decisiones, así como para el aprendizaje y la interpretación de experiencias. Implica el pensamiento crítico, la curiosidad y la creatividad. La capacidad de estar abierto a nuevas experiencias e ideas que contribuyan al crecimiento son características asociadas a una dimensión intelectual saludable.

Social

El bienestar social se refiere a la idea de ser capaz de desarrollar relaciones interpersonales significativas. También implica ser capaz de maniobrar a través de diversas situaciones sociales mientras se aprecian las similitudes y diferencias entre las personas.

Espiritual

El bienestar espiritual gira en torno al desarrollo de su propio sistema de creencias personal y la adhesión a ese sistema de creencias. Buscar el propósito y el sentido de la vida, sean cuales sean sus creencias, al tiempo que se aprecian las diversas perspectivas religiosas de otras personas es un aspecto clave del bienestar espiritual.

Físico

Esta es quizás la categoría más conocida e incluye una atención personal y el mantenimiento de la salud general a través de la nutrición, la actividad física, el sueño y los hábitos saludables positivos para mantener una calidad de vida sana. El bienestar físico es la capacidad de hacerse cargo de su salud mediante la toma de decisiones conscientes para estar saludable.

Asegúrese de que tiene la información y el apoyo necesario en relación con las dimensiones de bienestar enumeradas anteriormente para guiarlo en su camino hacia el desarrollo personal y el éxito mientras está en la Universidad de Georgetown. Asegúrese de pasar por la oficina y charlar si tiene más preguntas sobre el bienestar y los recursos disponibles que Georgetown tiene para usted. El número de teléfono de nuestra oficina es (202) 687-8949. Estamos ubicados en 1437 37th St NW, en Poulton Hall Suite 101. Está en el primer piso del edificio en la esquina de las calles 37 y P, al lado de la tienda UPS.