Rohn: 3 formas de afrontar tus miedos con valentía

Aquí tienes unas cuantas técnicas que te ayudarán a armarte de valor y a afrontar tus miedos.

Aparta de tu mente todas las posibilidades remotas.

No te preocupes por cosas sobre las que no tienes control. No pases tu tiempo pensando en todas las cosas malas que podrían ocurrirte. No pases tu tiempo maquinando y planificando formas de asegurarte de que esas cosas nunca ocurran.

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Las personas valientes no se preocupan por las cosas que están fuera de su control o por las que es poco probable que ocurran. Se concentran en lo que pueden controlar.

Afronta tus miedos antes de empezar algo.

Imagina situaciones difíciles antes de que ocurran. Haz una lista de lo peor que podría pasar, y probablemente verás que la situación no es tan mala después de todo.

Una amiga mía lo perdió todo hace unos años: su casa, sus coches, sus posesiones, sus antigüedades, su arte, sus joyas y su crédito. Lo perdió todo. Ahora, cuando se recupera, cada vez que se enfrenta a una decisión difícil, se pregunta: ¿Qué es lo peor que puede pasar? Y adivina qué, ya ha pasado por lo peor y ha sobrevivido. Ya no es un problema.

No tienes que perderlo todo para perder ese miedo en particular. Pero una vez que te enfrentas a tu miedo, puedes seguir adelante. Una vez que hayas averiguado lo peor que podría pasar, verás que tienes la fuerza interior para enfrentarte a ello si se produce el peor escenario. Y ésta es la mejor parte: Si has analizado las posibilidades de antemano, probablemente nunca te enfrentarás a la situación. ¿Por qué? Porque ya has pasado por ella. Al contemplar lo que podría ocurrir, has trazado tu camino para asegurarte de que no ocurra.

Imagina la alternativa.

Imagina el resultado de ceder a tus miedos. Siente realmente el coste de ser gobernado por el miedo; luego siente realmente los beneficios de seguir valientemente tu ambición. Sopese cuidadosamente las dos cosas y vea la diferencia.

Si le han invitado a intervenir en su convención nacional de ventas y tiene un miedo atroz a hablar en público, ¿qué debería hacer? Podría rechazar la invitación, sabiendo perfectamente que sus miedos le están frenando. O podrías tomar algunas clases, leer algunos libros, practicar con un amigo. Verte a ti mismo entrando en una liga completamente nueva. Estarás aceptando la oportunidad de ganar más notoriedad en tu campo. Y estarás aumentando tus oportunidades de éxito futuro.

Una vez más, es tu elección. Déjate llevar por tus miedos o enfréntate a ellos. Todo depende de lo mucho que desees algo. Todo depende de cómo elijas vivir tu vida; ¿quieres tener siempre miedo de dar el siguiente paso, o quieres armarte de valor y abrir las puertas de las oportunidades? Yo sé cuál sería mi respuesta.

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Extraído de Leading an Inspired Life
Foto de @robhga116/Twenty20.com