Psicología del yo
On diciembre 6, 2021 by admin
El yo es una parte automática de todo ser humano, en la que permite a las personas relacionarse con los demás. El yo se compone de tres partes principales que, incorporadas, permiten que el yo mantenga su función. Las partes del yo incluyen: El autoconocimiento, el yo interpersonal y el yo agente.
AutoconocimientoEditar
El autoconocimiento se denomina a veces autoconcepto. Esta característica permite a las personas reunir información y creencias sobre sí mismas. La autoconciencia, la autoestima y el autoengaño de una persona entran en la parte del autoconocimiento. Aprendemos sobre nosotros mismos a través de nuestro yo de espejo, la introspección, las comparaciones sociales y la autopercepción.
El yo de espejo es un término que describe una teoría según la cual las personas aprenden sobre sí mismas a través de otras personas. En la propuesta del yo del espejo, una persona visualiza cómo aparece ante los demás, la persona imagina cómo la juzgarán los demás, y entonces desarrolla una respuesta al juicio que recibe de los demás. La respuesta será probablemente algo considerado como orgullo o vergüenza sobre sí mismo. Se ha comprobado que el «yo del espejo» es parcialmente exacto e inexacto. El autoconcepto de una persona no depende únicamente de cómo la ven los demás. Una persona puede verse a sí misma como amistosa; sin embargo, puede parecer tranquila y tensa a otra persona que no la conozca muy bien.
La introspección se refiere a la manera en que una persona recoge información sobre sí misma a través de las funciones mentales y las emociones. Aunque una persona puede no saber por qué está pensando o sintiendo de esa manera, es capaz de saber qué es lo que está sintiendo. Sin embargo, las etapas de desarrollo de la vida pueden afectar a la introspección. En un estudio de Rosenburg, los niños hasta una determinada etapa de desarrollo demostraron que sabían que sus padres les conocían mejor que ellos mismos. Además, los estudios realizados por Nisbett y Wilson descubrieron que las personas pueden no saber realmente lo que están pensando todo el tiempo. En un estudio concreto, descubrieron que muchas personas compraban las primeras medias que veían y daban el razonamiento de su elección para comprarlas basándose en el color o la suavidad. Así que, en conclusión, la introspección es una forma de obtener conocimiento sobre uno mismo a través de las emociones y el pensamiento interior, sin embargo es una parte consciente del cerebro. La parte automática del cerebro puede hacernos realizar muchos actos inconscientes para los que las personas no tienen ningún razonamiento.
La comparación social se considera la forma en que nos comparamos con otras personas de nuestro entorno. Al mirar a otras personas, podemos calificar nuestro trabajo y comportamientos como buenos, neutros o malos. Las comparaciones más beneficiosas o útiles son las de personas que están en la misma categoría que nosotros. Por ejemplo, un jugador de fútbol de la escuela secundaria sería más apropiado compararse con un jugador de fútbol de la escuela secundaria, que con un jugador de fútbol ganador de la Super Bowl con más de 10 años de experiencia. Una comparación social ascendente se refiere a una persona que se compara con otra que se percibe como mejor que ella en un área determinada. Esto puede ser motivador o desalentador para la persona que hace la comparación. Una comparación social descendente se refiere a una persona que se compara con una persona que se percibe como peor que ella, lo que puede hacer que la persona que hace la comparación se sienta mejor sobre sí misma.
La teoría de la autopercepción es otra teoría en la que una persona infiere sobre sí misma a través de su comportamiento. Su comportamiento puede darle una idea de cómo son realmente sus sentimientos y emociones. Si una persona se considera a sí misma como inteligente, sin embargo recibe continuamente malas notas a lo largo de los años, esa persona podría reajustar su pensamiento de que no es tan inteligente como pensaba anteriormente. Esto ayuda a reajustar los pensamientos de una persona para que coincidan mejor con su comportamiento.
El autoconocimiento es un deseo de la mayoría de los seres humanos. Al conocernos a nosotros mismos, somos más capaces de saber cómo ser socialmente aceptables y deseables. Buscamos el autoconocimiento debido al motivo de valoración, al motivo de mejora de uno mismo y al motivo de consistencia. El motivo de valoración describe el deseo de conocer la verdad sobre uno mismo en general. El motivo de autovaloración es el deseo de conocer sólo las buenas cualidades de uno mismo. El motivo de coherencia es el deseo de recibir un refuerzo de las nociones preconcebidas que una persona tiene sobre sí misma. Esta retroalimentación verificará los pensamientos y creencias que ya tenía en relación con su yo.
La autoconciencia puede dividirse en dos categorías: autoconciencia privada y autoconciencia pública. La autoconciencia privada se define como la mirada hacia el interior de uno mismo, incluyendo las emociones, los pensamientos, las creencias y los sentimientos. Todo ello no puede ser descubierto por nadie más. La autoconciencia pública se define como la recopilación de información sobre uno mismo a través de las percepciones de los demás. Las acciones y comportamientos que los demás muestran hacia una persona le ayudarán a establecer una idea de cómo la perciben los demás. Por ejemplo, si a una persona le gusta cantar, sin embargo muchas otras personas desaniman su canto, esa persona puede concluir que tal vez no sea la mejor cantando. Por lo tanto, en esta situación, está adquiriendo una autoconciencia pública sobre un aspecto de sí mismo. La autoestima describe la forma en que una persona se evalúa positiva o negativamente a sí misma. Cuatro factores que contribuyen a la autoestima son las reacciones que obtenemos de otras personas, la forma en que nos comparamos con nosotros mismos, los roles sociales y nuestra identificación. Nuestros roles sociales pueden concebirse a veces como una inteligencia o habilidad superior, como un atleta olímpico o un biotecnólogo. Otros roles sociales pueden ser estigmatizados como negativos, como un delincuente o una persona sin hogar. Las personas con una alta autoestima consideran que su yo contiene rasgos positivos. Están más dispuestas a asumir más riesgos y a aspirar al éxito. Las personas con alta autoestima tienden a ser seguras de sí mismas, se aceptan a sí mismas, no se preocupan tanto por lo que los demás piensan de ellas y piensan de forma más optimista. Por el contrario, las personas con baja autoestima consideran que su yo contiene pocos o ningún rasgo positivo, en lugar de considerar que su yo contiene rasgos negativos. Es raro que una persona considere que su yo general es terrible. Las personas con baja autoestima suelen:
- no desean fracasar
- tienen menos confianza en su índice de éxito
- tienen nociones confusas y divergentes sobre su yo (confusión del autoconcepto)
- se centran en la autoprotección más que en la mejora del yo
- son más propensas a los desequilibrios emocionales
- tienen menos confianza en su éxito que las personas con alta autopersonas con alta autoestima
- se preocupan por lo que los demás piensan de ellos constantemente
- tienen un pensamiento más pesimista
- desean parecerse a los demás más que las personas con alta autoestima
Nuestro autoconcepto implica los pensamientos, sentimientos y creencias que cada uno de nosotros fomenta de forma única. Sin embargo, muchos psicólogos han cuestionado si nuestro autoconcepto es más realista o está lleno de ilusiones sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Los psicólogos clínicos han estudiado a personas deprimidas con baja autoestima percibida para observar si sus percepciones eran fabricadas o no. En contra de su hipótesis, descubrieron que las personas deprimidas tienen una visión más realista del mundo, de las cualidades que obtienen y del control que tienen sobre las situaciones de su vida. Los psicólogos Shelley Taylor y Jonathon Brown propusieron que la mayoría de las personas en estados mentales de funcionamiento normal muestran y se les inculcan ilusiones positivas, entre ellas:
- sobreestimar sus propias buenas cualidades
- su control sobre los acontecimientos de su vida
- una representación poco realista del optimismo
Las ilusiones positivas se mantienen constantes durante la mayor parte de la vida debido al autoengaño. Las estrategias de autoengaño son trucos mentales de la mente de una persona que ocultan la verdad y constituyen creencias falsas. Debido al autoengaño, las personas son capaces de obtener resiliencia ante los acontecimientos negativos que puedan ocurrir a lo largo de la vida. Esto también puede reforzar diferentes ideas o pensamientos que la persona desea y espera. El sesgo de autoservicio es una estrategia en la que una persona titula el reconocimiento por el éxito y rechaza la culpa por el fracaso. Por ejemplo, una persona que gana una competición de atletismo glorificaría su capacidad como atleta. Sin embargo, si esa persona quedara en último lugar en la competición, lo más probable es que echara la culpa a factores constitutivos como un calambre muscular o una lesión previa que impidiera una buena actuación. Otra estrategia que utilizan las personas es una mayor crítica que implica una mala retroalimentación en lugar de una buena. Una persona juzgaría más duramente una situación cuando lo hiciera peor, mientras que lo contrario ocurriría para una situación que conllevara una buena retroalimentación.
El yo interpersonalEditar
El yo interpersonal también se puede denominar como tu yo público. Esta característica permite la conexión social con los demás. Con el yo interpersonal, una persona es capaz de mostrarse a los demás a su alrededor. El yo interpersonal se manifiesta en situaciones de autopresentación, como miembro de un grupo o pareja en una relación, en los roles sociales de una persona y en su reputación. Por ejemplo, una persona puede mostrar confianza y determinación en su ambiente de trabajo, mientras que muestra más su lado emocional y de cuidado en su relación romántica.
Los roles sociales se definen como los papeles que una persona desempeña en diferentes situaciones y con otras personas. Nuestros roles cambian para ajustarse a los comportamientos «esperados» en diversos escenarios. Por ejemplo, una persona puede ser madre, médico, esposa e hija. Lo más probable es que su comportamiento cambie al pasar de ser médico a volver a casa con su hija.
Las normas sociales constituyen las «reglas no escritas» que tenemos sobre cómo actuar en determinados escenarios y con varias personas de nuestra vida. Por ejemplo, cuando una persona está en un aula, es más probable que esté callada y atenta; mientras que en una fiesta, es más probable que esté socialmente comprometida y de pie. Las normas actúan como pautas que moldean nuestro comportamiento. Sin ellas, no habría orden, así como falta de entendimiento en las situaciones de la sociedad.
El yo agenteEditar
El yo agente se conoce como la función ejecutiva que permite las acciones. Así es como nosotros, como individuos, tomamos decisiones y utilizamos nuestro control en situaciones y acciones. El yo agente reside en todo lo que implica la toma de decisiones, el autocontrol, el hacerse cargo de las situaciones y el responder activamente. Una persona puede desear comer alimentos poco saludables, sin embargo, es su yo agente el que le permite elegir no comerlos y hacer una elección de comida más saludable.
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