¿Por qué sigo roncando con un CPAP?

CPAP o «presión positiva continua en las vías respiratorias» es un concepto familiar para muchas personas que tienen condiciones médicas que implican dificultades para respirar. Esa es la razón por la que innumerables pacientes médicos de todo el mundo utilizan máquinas de CPAP.

Las máquinas CPAP, en definitiva, pueden ser útiles para las personas que sufren apnea obstructiva del sueño. La apnea obstructiva del sueño implica obstrucciones de las vías respiratorias superiores que tienen lugar cuando las personas están dormidas. Si un individuo tiene apnea obstructiva del sueño, puede dejar de respirar durante breves períodos de tiempo. Las obstrucciones de las vías respiratorias no son lo único que puede desencadenar el trastorno. Las vías respiratorias que son particularmente delgadas pueden hacer exactamente lo mismo.

Las personas que sufren de apnea obstructiva del sueño suelen recibir tratamiento con máquinas CPAP. Estos dispositivos consisten en máscaras que las personas se colocan encima de la boca y la nariz. Las máquinas de CPAP empujan ligeramente el aire hacia las vías respiratorias. El objetivo es evitar que las vías respiratorias se cierren durante el sueño. Muchos creen que estas máquinas «curan» los ronquidos. Sin embargo, no siempre funcionan para ese propósito.

Los entresijos del ronquido

El ronquido es una acción que tiene lugar dentro de la garganta. Si los componentes de la garganta tiemblan o vibran al pasar el aire, pueden provocar ruidos. Los ruidos de los ronquidos también suelen ser muy variados. Algunos ronquidos son más bien ligeros. Hay otros ronquidos que son estrepitosos y difíciles de ignorar. A menudo se piensa que la terapia CPAP puede reducir los problemas de ronquidos. La úvula y el paladar blando son los dos componentes de la garganta que tienen mucho que ver con los ronquidos.

Los ronquidos no tienen por qué estar asociados a la apnea del sueño. Muchas personas que roncan no tienen la condición médica. Hay todo tipo de cosas más allá de la apnea del sueño que pueden conducir a los ronquidos. Las personas que tienen irregularidades en la forma de la mandíbula pueden roncar. Las personas que tienen cantidades inmoderadas de grasa o tejido en la garganta también pueden roncar. Las personas propensas a roncar suelen tener sobrepeso u obesidad. Suelen ser personas mayores. Incluso pueden tener hábitos que les lleven a roncar. Las personas que consumen bebidas alcohólicas justo antes de acostarse por la noche a menudo roncan.

No es raro que la gente tenga preocupaciones que implican roncar. Es por eso que muchas personas se alegran de escuchar que el uso de máquinas CPAP puede acabar con él para siempre. El ronquido puede ser problemático por varias razones.

Puede interferir considerablemente con los horarios de sueño. A menudo puede incluso afectar negativamente a otras personas cercanas. Puede ser difícil compartir la cama con alguien que ronca fuerte y persistentemente.

La falta de sueño nunca es una buena noticia. Puede provocar un comportamiento malhumorado, somnolencia diurna, problemas de concentración e incluso pérdidas de libido. El uso de la máquina CPAP puede alejar este tipo de problemas. Esto se debe a que los dispositivos CPAP suelen poner fin a los patrones de ronquido.

La terapia CPAP y el adiós a los ronquidos para siempre

Las máquinas CPAP eliminan los ronquidos en la gran mayoría de sus usuarios. Sin embargo, no eliminan la acción en todos ellos. Por eso, las personas que utilizan máquinas CPAP y que siguen roncando no tienen por qué sentir que están solas en sus batallas.

A pesar de eso, roncar después de empezar a utilizar dispositivos CPAP no es la norma. No se asuste si sus ronquidos no desaparecen a los pocos días de empezar con el régimen de la máquina CPAP. Si no desaparece, es posible que desee hacer una cita con un médico que se centra en todo tipo de asuntos del sueño.

Asegúrese de informar al médico sobre el fabricante que produce sus dispositivos CPAP. Asegúrese de decirle sobre su máquina exacta. Cuantos más detalles tenga su médico, más sencillo será para él o ella darle recomendaciones que impliquen cambios. No debes modificar nunca los ajustes que forman parte de tu dispositivo por ti mismo. Espere a tener las recomendaciones de un profesional de la salud.

¿Cómo eliminan exactamente estos dispositivos los ronquidos? Envían presión sin pausa a las vías respiratorias. El objetivo de esto es evitar que se cierren cuando la gente no está despierta. El control del cierre puede impedir que se produzca una obstrucción de los tejidos blandos.

Puede ser problemático que los tejidos blandos obstruyan la garganta. Los dispositivos CPAP también impiden que se produzca un masaje de los tejidos blandos. Este roce puede allanar el camino para los sonidos de los ronquidos que son discordantes y difíciles de ignorar.

¿Qué conduce a los ronquidos que no desaparecen después del uso de la máquina CPAP?

Puede ser inquietante darse cuenta de que el uso de la máquina CPAP no es capaz de eliminar los problemas de los ronquidos. Si se siente frustrado por un «hábito» persistente de roncar que el uso de CPAP no puede eliminar, entonces debe explorar todas las posibilidades que pueden estar frente a usted.

Piense en el tamaño de su máscara, en primer lugar. Si es demasiado grande o demasiado pequeño, entonces su problema de ronquido puede continuar como normal. Piense también en la ubicación de su cuerpo cada vez que esté dormido. Eso es porque su lugar específico puede influir en las operaciones del dispositivo.

Tampoco se olvide de la presión de aire de la máquina CPAP. Si esta presión no es lo suficientemente alta, entonces puede no ser capaz de abrir los conductos de manera efectiva. Hay varias cosas que pueden afectar a los niveles de presión. Si ha acumulado un exceso de kilos, esto puede influir en la presión. Los ajustes defectuosos pueden influir en ella. Lo mismo ocurre con las fugas de aire. Debe investigar todas y cada una de estas posibilidades antes de tomar medidas.

¿Cómo puedo saber si los ajustes de mi CPAP no son los correctos?

¿Cómo puedo dejar de roncar después de empezar a usar la máquina CPAP?

No tiene que sentirse desanimado si su máquina CPAP no pone fin a todos sus problemas de ronquidos. Eso es porque usted puede ser capaz de tomar más medidas. En primer lugar, evalúe la presión de aire asociada a su dispositivo. Hable con un médico especializado en cuestiones de sueño. Él o ella puede darle detalles fiables relacionados con los niveles de presión de aire adecuados para su máquina específica.

Piense en la ubicación de su cuerpo cuando duerme por la noche. Puede que le convenga ajustar su lugar en la cama. Las personas que duermen de espaldas a veces tienen preocupaciones. Esto se debe a que a menudo puede impedir que la presión del aire del aparato sea capaz de abrir las vías respiratorias correctamente. Dormir de lado es a veces preferible para las personas que quieren deshacerse de los hábitos de ronquido.

Piense también en su «estilo» de respiración. ¿Es usted propenso a respirar por la boca? Respirar de esta manera puede ser un problema importante para las personas que dependen de las máscaras nasales. Si tiene tendencia a dormir con la boca abierta, entonces el aire puede salir por ahí. Esta respiración impedirá que el aire viaje a través de las vías respiratorias, y eso es lo último que desea. Puede ser favorable para usted cambiar a una máscara que pueda ocultar su cara en su totalidad.

Considere ajustar su máscara una vez más si es posible. Puede ser conveniente ajustar el ajuste. Es un proceso bastante simple y rápido también. Suele implicar sólo un puñado de cambios básicos.

Aunque lo ideal es que las mascarillas CPAP se ajusten de forma segura, nunca deberían ser dolorosas. Si la suya le produce dolor, entonces debe ajustar sus correas. Debe evitar las aberturas de aire en el centro de la cara y la máscara. Te puede ayudar investigar las opciones de las mascarillas CPAP que están hechas para usuarios femeninos y masculinos. Las máscaras que se hacen explícitamente para los usuarios femeninos son a menudo considerablemente más compacto.

También debe buscar en los ajustes de estilo de vida que pueden ayudar a mantener su problema de los ronquidos en jaque. Puede ayudarle a perder los kilos que le sobran. Puede ayudarle a abstenerse de consumir cualquier bebida alcohólica antes de ir a la cama por la noche. Beber grandes cantidades de agua también puede ayudar. Eso es porque a menudo puede reducir los casos de obstrucción de las vías respiratorias.