Nuestras 5 inseguridades más comunes y cómo manejarlas

La actitud de nuestra cultura hacia las mujeres puede parecer implacable y excluyente, desde la glorificación de estándares corporales inalcanzables hasta la inculcación de la dependencia del maquillaje para tener un aspecto aceptable desde que estamos en la escuela secundaria. No es de extrañar que a muchas mujeres nos persigan las mismas inseguridades durante años. Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto?

Propongo que echemos un vistazo honesto a nuestras inseguridades comunes como mujeres, que nos preguntemos de dónde provienen para nosotras personalmente, y que consideremos las formas más efectivas de sanar.

Aquí hay cinco de las inseguridades más comunes que sufren las mujeres:

«No estoy lo suficientemente delgada»

La friolera de un 78% de las adolescentes están descontentas con sus cuerpos. Parece que este es un punto de inseguridad universal entre las mujeres. Estamos condicionadas a considerar los cuerpos demacrados y de dos metros de altura de las supermodelos como el objetivo final (pero totalmente irreal). Como mujer cuya forma no es la de una modelo, he lidiado con mi buena cuota de problemas corporales.

Aprender a amar el cuerpo que nos han dado y ver su belleza inherente no es fácil, pero no es imposible. Empieza con un paso sencillo como escribir algo que te guste de tu cuerpo o de tu apariencia cada día, o desafíate a decir algo agradable sobre tu cuerpo por cada cosa mala que digas. Estas afirmaciones acabarán marcando la diferencia. Si decimos algo sobre nosotros mismos con la suficiente frecuencia, empezamos a creérnoslo. Así que, ¿por qué no hacer un esfuerzo para que esa cosa sea algo cariñoso?

«No soy lo suficientemente fuerte»

Desde muy pequeños nos bombardean con frases como «No seas tan mariquita» o «Corres como una niña». Estas frases son muy perjudiciales para nuestra imagen de la feminidad como mujeres jóvenes, lo que nos lleva a aspirar a ser más duras, más masculinas. Esto se agrava cuando entramos en la fuerza de trabajo, a menudo dominada por los hombres, lo que nos hace luchar contra la idea de que somos demasiado débiles, emocionales o inadecuadas si no jugamos como los chicos.

Pero estamos condenadas a seguir perdiendo si intentamos superar a los hombres. Las mujeres tienen, de hecho, fortalezas intrínsecas, sólo que son diferentes a las de los hombres. Somos más propensas a estar en contacto con lo que sentimos, buscamos comunidades de mujeres en las que nos construimos unas a otras, y podemos dar a luz y alimentar una nueva vida. Cuando abrimos nuestra definición de «fuerza» a nuevas posibilidades, somos capaces de reconocer nuestras maravillosas fuentes de fuerza de las que el mundo no podría prescindir.

Las mujeres tienen, de hecho, fuerzas intrínsecas, sólo que son diferentes a las de los hombres.

«No soy lo suficientemente femenina»

Una noche estaba hablando por teléfono con una de mis mejores amigas y, entre lágrimas, me confesó: «Siento que no soy… lo suficientemente femenina». Se quejaba de que sentía que sus manos parecían demasiado masculinas, que su complexión era demasiado gruesa y que era demasiado alta, inseguridades que había adoptado después de que una amiga tóxica le dijera que debía hacerlo.

A menudo tenemos una imagen de cómo debe ser una mujer: una belleza amazónica o una dama delicada y menuda. Pero muchas de nosotras no encajamos en ese molde, quedando en entredicho nuestra identidad femenina. Pero aquí está la cosa: eres lo suficientemente femenina, simplemente porque eres una mujer. Cuando elegimos adueñarnos de nuestra feminidad y dejamos que esa identidad nos encuentre donde estamos, en lugar de colocarla en un pedestal inalcanzable, abrimos la puerta a nuevas ideas de lo que es la feminidad.

«No soy lo suficientemente joven»

Es una cruel verdad que, como mujeres, nuestra juventud está muy valorada, mucho más que la de los hombres. Los sueros antienvejecimiento se venden a mujeres de veinte años. Hollywood empareja a las actrices para interpretar a actores que les doblan la edad sin pestañear. Se nos recuerda nuestro «reloj biológico» en cuanto nos graduamos en la universidad. En consecuencia, es muy fácil dejarse llevar por el mantra de «me estoy haciendo viejo»; yo mismo empecé a sentir que se me escapaba la juventud desde los dieciocho años.

Pero mi idea de lo que era la juventud cambió cuando conocí a una mujer de sesenta años, con todos sus hijos totalmente crecidos, cuya carrera no despegó del todo hasta los cuarenta, que viaja por el mundo como si no hubiera un mañana y que sueña como si le quedaran cien años. Ser joven realmente no tiene nada que ver con tu edad real o si ya tienes hijos; un corazón joven nunca envejece.

Ser joven realmente no tiene nada que ver con tu edad real o si ya tienes hijos; un corazón joven nunca envejece.

«No soy suficiente»

Quizás la inseguridad más peligrosa de todas sea la sensación de que simplemente no somos suficientes, para hacer feliz a alguien, para ser una buena pareja, para cumplir cualquier norma que creamos que se nos aplica. La desafortunada verdad es que a muchos de nosotros no se nos aseguró nuestro valor intrínseco desde una edad temprana, lo que nos lleva a buscar la confirmación de nuestro valor en la validación que recibimos de los demás. Esto a menudo puede llevarnos por un camino de comportamiento autodestructivo, que nos obliga a cuestionar continuamente nuestro valor mientras nos encontramos sintiéndonos más solos, no deseados y sin valor que nunca.

Una vez escuché a alguien decir que se escribía cartas de amor a sí mismo. Al principio me sonó extraño, pero luego me explicaron: «Necesitaba verme a mí misma desde la perspectiva de alguien de fuera para empezar a comprender mi valor… Al principio era tan difícil encontrar algo bonito que decirme a mí misma, pero cuando empecé a tratarme como trataría a mi mejor amiga, se hizo más fácil.»

Pensamientos finales

En honor a la verdad, superar cualquier inseguridad no puede suceder de la noche a la mañana; se necesitarán años de dedicación para luchar contra las viejas voces tóxicas de nuestra cabeza y crear nuevos mantras. Pero desafiarnos a hacer estas cosas hará, poco a poco, toda la diferencia a largo plazo, llevándonos a hacer finalmente las paces y amarnos a nosotros mismos. Romper la cadena ahora cambiará inevitablemente nuestra vida, y la de los demás, para mejor.