¿Masaje deportivo vs masaje de tejido profundo? Así se elige

Los clientes de Zeel massage que buscan alivio para el dolor de espalda, el dolor de cuello, el dolor de rodilla y todos los demás tipos de molestias que acompañan a la vida a menudo nos preguntan qué técnica de terapia de masaje es la mejor. Hay una confusión particular sobre si un masaje de tejido profundo o un masaje deportivo es el mejor masaje para el dolor muscular.

Es cierto que el masaje de tejido profundo y el masaje deportivo comparten algunas similitudes. Ambos se dirigen a los problemas musculares. Los terapeutas que realizan un masaje de tejido profundo o un masaje deportivo estirarán el tejido que cubre los músculos, además de amasar y presionar el propio músculo, con el objetivo de deshacer los nudos y la tensión. (El masaje sueco es un masaje menos dirigido a los problemas de estrés corporal en general.)

Un masaje de tejido profundo es ideal si tiene nudos o dolores musculares específicos que desea aliviar. Por ejemplo, si usted es un empleado de escritorio clásico con mala postura, es probable que sufren de dolor de espalda baja y un cuello rígido. Un masaje de tejido profundo es un gran tratamiento para estos problemas de dolor.

El enfoque de un masaje deportivo es diferente de un masaje de tejido profundo, aunque algunas de las técnicas de masaje son similares. Un masaje deportivo se concentra en la curación de una lesión causada por una actividad anterior o en la prevención de una lesión. Las áreas de enfoque serán diferentes dependiendo de la actividad – un corredor, por ejemplo, podría recibir un masaje deportivo que se centra en las piernas y las articulaciones de la rodilla, mientras que un levantador de pesas podría recibir un masaje deportivo que se centra en la parte superior de la espalda y los brazos.

El masaje deportivo también se puede utilizar para mejorar el rendimiento deportivo y la función física en general. Los estiramientos mejoran la flexibilidad y la circulación, lo que no sólo hace que el cuerpo rinda más, sino que también reduce las posibilidades de lesiones.