Los trastornos de ansiedad y la medicina tradicional china

Por Alex A. Kecskes

La ansiedad es un trastorno mental que afecta literalmente a millones de personas. Es una enfermedad que a menudo coincide con la depresión y que alterna desde un malestar leve hasta un pánico casi incontrolable con síntomas físicos. Aunque se sabe que algunos medicamentos alivian la ansiedad, también pueden sufrir efectos secundarios indeseables, suprimiendo los síntomas y haciendo que los individuos sean químicamente tóxicos.

El enfoque de la Medicina Tradicional China (MTC) para los problemas de ansiedad es tratarlos como trastornos de Shan You Si, que se cree que afectan a los órganos Zang. El Zang del Corazón almacena el Shen o espíritu y cada Órgano Zang es responsable de las emociones propias. El Zang del Hígado está relacionado con la ira, el Zang del Bazo con la preocupación excesiva, el del Riñón con el miedo y el del Pulmón con la pena y la ansiedad. Una perturbación en uno o más de estos órganos Zang puede causar un estado emocional desequilibrado.

El TCM clasifica la causa de un trastorno mental específico según el grado de perturbación de cada órgano Zang y la forma en que su Qi se ve afectado. El flujo de Qi o energía puede verse interrumpido por varios factores, como la ansiedad, el estrés, la ira, el miedo o la pena. La acupuntura trata de restaurar cualquier desequilibrio entre el Yin y el Yang. Mediante la inserción de agujas en los puntos finos de energía, se estimula el proceso de curación del propio cuerpo para restablecer su equilibrio natural. El tratamiento de la depresión y las afecciones conexas, como el trastorno afectivo estacional o el trastorno distímico (depresión crónica) con la MTC requiere la evaluación adecuada de los signos y síntomas de estas afecciones. Se aconsejan técnicas de acupuntura específicas para tratar cada afección. Los cambios en el estilo de vida y la adopción de recomendaciones de autoayuda también forman parte del proceso de curación.

A veces, incluso se puede utilizar la terapia Tong Ren. Esta terapia está diseñada para sanar internamente el sistema energético del paciente utilizando el inconsciente colectivo. Los pacientes se sientan, se relajan y reciben tranquilamente la energía curativa. No se requiere ninguna dieta especial, ejercicios o creencias religiosas para practicar Tong Ren. Cuantas más personas practiquen la curación con Tong Ren, más fuerte será la fuerza curativa. Todos los participantes pasan a formar parte del estado inconsciente colectivo y así pueden beneficiarse de la energía curativa de Tong Ren.

Complementar estos métodos con cambios en la dieta también puede ayudar. El exceso de azúcares refinados, por ejemplo, puede causar fluctuaciones salvajes en los niveles de azúcar e insulina en la sangre, lo que puede afectar significativamente el estado de ánimo y la salud mental. También agotan las vitaminas B del cuerpo, lo que puede afectar al sistema nervioso. Las cantidades excesivas de cafeína pueden crear un «calor tóxico» en el hígado, provocando un aumento de la ira y la ansiedad. Como estimulante suprarrenal, la cafeína puede acabar provocando el agotamiento suprarrenal y la depresión. Sustituir el azúcar refinado y la cafeína por alimentos y bebidas de bajo índice glucémico puede dar lugar a una reducción de la ansiedad.

Los métodos de la MTC para tratar la depresión y la ansiedad también incluyen el uso de la fitoterapia china. Éstas han sido aceptadas lentamente en Occidente, principalmente por la naturaleza no tóxica del tratamiento. Las medicinas chinas se han utilizado para tratar el estrés y para reducir los efectos del proceso de envejecimiento del cuerpo. Las hierbas medicinales se combinan en cremas, geles, ungüentos, sueros, polvos y tónicos. Las fórmulas de hierbas chinas más utilizadas para tratar la ansiedad son:

• Raíz de Polygonum
• Fecha de Jujube
• Raíz de Rhmannia
• Hormiga de Polyrachis
• Reishi de madera de Duan
• Ginseng
• Raíz de regaliz
• Raíz de Dang Gui
• Hierba de cinomorium