Los efectos a corto y largo plazo de la ansiedad en el cuerpo

Cuando empiezas a mostrar signos de un ataque de ansiedad, puede que te invada una intensa sensación de miedo.

Sus pensamientos pueden ir a toda velocidad y es probable que busque escapar. Mientras que usted puede estar preocupado por todo lo que le está sucediendo mentalmente, hay mucho que sucede dentro de su cuerpo también. Especialmente si usted sufre de un trastorno de ansiedad a largo plazo, los efectos secundarios físicos de la ansiedad pueden comenzar a pasar factura.

Los Efectos Físicos de la Ansiedad Tanto a Largo &Corto Plazo

Como proveedores de tratamiento del trastorno de ansiedad en Boca, sabemos que aunque es un trastorno de salud mental, la ansiedad viene con muchos síntomas físicos también. Estos síntomas pueden variar de persona a persona y a menudo dependen de la gravedad de la ansiedad. Juntos, el peaje mental de la ansiedad y los efectos en el cuerpo pueden ser abrumadores.
Para muchas personas, un ataque de pánico o sus sentimientos de ansiedad se acompañan de una serie de efectos físicos intensos y notables. Los efectos a corto plazo de la ansiedad en el cuerpo incluyen:

• palpitaciones del corazón
• aumento de la presión arterial
• problemas respiratorios
• malestar
• temblores
• músculos dolores
• fatiga
• mareos

Para aquellas personas que tienen la suerte de experimentar un ataque de ansiedad sólo una vez o tienen una ansiedad leve, los efectos a corto plazo pueden ser los únicos efectos físicos que experimenta su cuerpo. Muchas personas que luchan contra los trastornos de ansiedad crónicos pueden tener problemas de salud más graves. Al igual que en los momentos de estrés, el cuerpo puede liberar grandes cantidades de hormonas como el cortisol y la norepinefrina cuando se siente ansiedad. La liberación prolongada y frecuente de estas hormonas puede provocar graves problemas de salud si no se trata.
Se sigue investigando sobre el tema, pero los estudios muestran que algunos posibles efectos a largo plazo de la ansiedad en el cuerpo incluyen:

• problemas cardíacos como el aumento del riesgo de enfermedades del corazón1
• varias enfermedades por la disminución del sistema inmunitario2
• trastornos gastrointestinales, incluido el síndrome del intestino irritable3
• problemas de memoria4
• migrañas frecuentes5

Mientras que usted puede estar centrado en su salud mental o en los síntomas físicos inmediatos, los efectos a largo plazo de la ansiedad en el cuerpo no deben ser ignorados. Sin la ayuda de un programa de hospitalización parcial de salud mental como el nuestro, su ansiedad podría comenzar a impactar su salud física también.
No deje que la ansiedad u otro trastorno de salud mental controlen su vida. Nuestro centro de tratamiento de salud mental de Boca puede ayudarle a recuperar el control sobre su salud mental y seguir adelante con su vida.

Para conocer más sobre nuestros programas y hablar con uno de nuestros consejeros de admisión, llame al 888-280-4763.

Fuentes:

1. NCBI – Factores de riesgo: Ansiedad y riesgo de eventos cardíacos
2. Escuela de Medicina de Harvard – Ansiedad y enfermedad física
3. Journal of Digestive Diseases – Ansiedad y depresión en diversos trastornos funcionales gastrointestinales: ¿Existen diferencias?
4. Fronteras de la Neurociencia Humana – La compleja interacción entre la ansiedad y la cognición: visión desde la memoria de trabajo espacial y verbal
5. Fundación Americana de la Migraña – Comprender la relación entre la migraña y la salud mental