Los cinco lenguajes del amor, explicados

Se necesita algo más que una gran cita ocasional para mantener la relación a flote. De hecho, el Dr. Gary Chapman, autor de Los 5 lenguajes del amor: El secreto del amor que dura, dice que la clave para una relación duradera es aprender los lenguajes del amor.
No obstante, no te preocupes: el concepto de los lenguajes del amor es en realidad bastante sencillo. Hay cinco, cada uno de los cuales describe una expresión de -adivinó- amor. La clave, según Chapman, es descubrir cuál es el lenguaje del amor al que usted y su pareja responden más, y luego ponerlo en práctica con regularidad.
¿Cuáles son los cinco lenguajes del amor?
Palabras de afirmación
Son expresiones verbales de atención y afecto. Piensa: «Gracias por acostar a los niños» o «Hoy estabas muy guapa». Por el contrario, los insultos pueden resultar especialmente molestos para las personas que prefieren las palabras de afirmación.
Regalos
Objetos tangibles e intangibles que te hacen sentir apreciado o notado. Ir al concierto de su pareja, por ejemplo, es un regalo tan importante como las flores o esa nueva jarra de vino que desea. Para los individuos que favorecen este lenguaje del amor, la ausencia de gestos cotidianos o la pérdida de una ocasión especial son particularmente hirientes.
Actos de servicio
Hacer algo útil o amable para su pareja. Piense en: levantarse con el bebé en mitad de la noche o lavar los platos para que su pareja pueda relajarse. Para alguien que favorece los actos de servicio, la ambivalencia o la falta de apoyo son más perjudiciales que cualquier otra cosa.
Tiempo de calidad
Empeñarse en una actividad juntos, particularmente una que ambos disfruten, como un paseo después de la cena o ver Songland con un plato de nachos. Si éste es tu lenguaje del amor, tener una pareja distraída o distante que te haga sentir que no te ve o que no te escucha es el mayor escollo.
Tacto físico
Expresiones físicas de amor, ya sean sexuales o más platónicas, como tomarse de la mano, un rasguño en la espalda, un abrazo, un beso o el coito. La ausencia de éstas puede hacer que estas personas se sientan aisladas en una relación.
Así es como se puede identificar el lenguaje del amor.
«Conocer el lenguaje del amor puede ser una de las cosas más importantes en una relación», dice la doctora Robin R. Milhausen, directora asociada del Departamento de Relaciones Familiares y Nutrición Aplicada de la Universidad de Guelph. «Sin este conocimiento se puede pasar por alto que tu pareja está siendo cariñosa y atenta». Por desgracia, esto puede dar lugar a un círculo vicioso de resentimiento que, en última instancia, puede conducir al divorcio o a la ruptura.
Si realmente te importa y respetas a tu pareja, tómate el tiempo necesario para conocer tu lenguaje amoroso y el suyo, dice Milhausen. Con este conocimiento, estarás mejor preparado para satisfacer las necesidades emocionales de tu pareja.
Comienza por pensar en cómo te gusta dar y recibir amor, dice Milhausen. Pregúntese: Cuando quiero mostrar afecto, ¿cómo lo hago? ¿Cocinas una comida muy agradable? O tal vez envíes un texto de agradecimiento o compres entradas para un concierto. A menudo, la forma de expresar el amor puede dar pistas sobre el tipo de amor que más aprecia, dice Milhausen.
A continuación, piense en lo que le hace sentirse más querido y cuidado. ¿Te sientes más cerca de tu pareja cuando hace algo útil, o anhelas el contacto físico? Piensa en todas tus relaciones pasadas, tanto románticas como de otro tipo, dice Milhausen.
También puedes hacer este cuestionario de 10 a 15 minutos para ayudarte a identificar tu lenguaje amoroso principal. Y, una vez que lo haga, comunique sus resultados a su pareja para ayudarle a entender mejor lo que le hace sentirse apreciado.
Lea la historia original aquí: Los cinco lenguajes del amor, explicados