Los adultos pueden tener y tienen rabietas

Cuando oímos la palabra rabieta, nos imaginamos a un niño de 2 años tirado en el suelo pataleando y gritando. Muy rara vez la utilizamos para describir a un adulto que tiene un arrebato. En realidad, los adultos pueden tener este tipo de arrebato en cualquier momento.

No solemos referirnos a un adulto como si tuviera una rabieta. Nos referimos a ellos como si estuvieran enfadados o «simplemente se desahogaran». Sin embargo, cuando su comportamiento se vuelve cíclico, predictivo o problemático, el impacto de su comportamiento debe ser evaluado y abordado.

Las rabietas suelen seguir a una acción realizada por otra persona que hace que el receptor se sienta enfadado, decepcionado o desanimado. Los conductistas consideran que las acciones que incluyen arrebatos de ira, agresión y rabia son inadaptadas. Con la madurez, los adultos suelen avanzar en la dirección de desarrollar métodos socialmente apropiados para expresar la ira. Se anima a los adultos a expresar verbalmente cómo se sienten, en lugar de actuar de una manera que es hiriente o perjudicial para los demás.

A medida que envejecemos, debemos empezar a darnos cuenta de que la gente no siempre va a decir lo que queremos que diga. La gente no siempre va a hacer lo que queremos que hagan. También debemos aprender que nunca tendremos un control total sobre las acciones de los demás. Un adulto maduro debe esforzarse por tener control sobre sus emociones para ayudarle a mantener relaciones sanas con las personas con las que entra en contacto a diario.Vivir o trabajar con un adulto que tiene frecuentes rabietas puede ser muy agotador para quienes le rodean. Cuando la persona entra en uno de sus estados de ánimo, muestra poca o ninguna consideración por los sentimientos de los demás. Es como si fuera capaz de bloquear el hecho de que los sentimientos de los demás importan, excepto los suyos propios. Desde un punto de vista psicológico, no demuestran empatía por los demás y se involucran en comportamientos grandiosos o se fijan completamente en sus necesidades y no muestran ninguna consideración por los demás.En casos extremos, sus pensamientos se vuelven tan irracionales que su capacidad para utilizar la lógica y el razonamiento se detiene y sólo operan desde una perspectiva basada en las emociones. Después, la persona apenas recordará cómo se ha comportado y, por tanto, no sentirá la necesidad de disculparse por su comportamiento.Los signos de rabia o ira extrema incluyen:

• Hablar utilizando un ritmo elevado
• Cara tensa
• Irritabilidad
• Tono de voz intenso o fuerte
• Caminar a ritmo rápido
• Pasearse de un lado a otro
• Gestos agresivos con las manos

Diagnósticos comunes de adultos que tienen rabietas frecuentes:

• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
• Trastorno límite de la personalidad
• Trastornos del espectro autista
• Trastorno bipolar
• Trastorno obsesivo compulsivo
• Trastorno narcisista de la personalidad
• Trastorno por estrés postraumático
• Abuso de sustancias

Posibles causas subyacentes

• Desequilibrio del microbioma en el sistema gastrointestinal
• Pensamiento irracional cíclico
• Pensamientos acelerados
• Preocupación excesiva
• Enfermedad mental no diagnosticada
• Depresión
• Ansiedad

Lo que se puede hacer cuando alguien tiene una rabieta:

• Conoce las señales y no te comprometas
• Espéralos, comprueba la hora de inicio e identifica la duración
• Identifica los patrones
• Habla en tono calmado y uniforme
• Señala su comportamiento
• Aléjate
• Respira y suelta
• No te lo tomes como algo personal
• Prueba la exactitud de sus acusaciones
• Busca algo que hacer para distraerte mientras esperas a que se vaya
• En casos graves busca una intervención de emergencia

Lo que no debes hacer

• Ponerte a ti o a los miembros de tu familia en peligro
• Permanecer en el mismo entorno cuando el comportamiento de la persona está fuera de control
• Ignorar el hecho de que su comportamiento es problemático

Tratamiento

• Picoterapia individual
• Modificación de la conducta
• Manejo de la ira
• Identificación de los desencadenantes
• Medicación
• Terapia familiar
• Asesoría de pareja

Utilizar la fe y la espiritualidad

• Rezad por la persona
• Rezad por vosotros mismos
• Mantened la esperanza
• Mantened una mente racional
• Buscad consuelo en vuestro poder superior

Vivir o trabajar con un adulto que tiene un historial de arrebatos de ira puede ser increíblemente difícil. Saber cuándo buscar ayuda es una parte importante del proceso de evaluación para todos los implicados. Ignorar el comportamiento de la persona puede ser un método temporal de afrontamiento, pero la intervención profesional es necesaria cuando todos los demás intentos han tenido poco impacto en el cambio de su comportamiento problemático.