Los 10 principales beneficios del jugo de piña para la piel, el cabello y la salud
On diciembre 26, 2021 by adminLa piña es el rey de las frutas tropicales. Sin duda es una fruta realmente sabrosa, pero ¿sabías que está llena de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 y C, manganeso, cobre, potasio, betacaroteno, ácido fólico y fibras dietéticas? ¿Y sabes cuál es la mejor manera de obtener todos estos nutrientes? Pues consumirla en forma de zumo porque ayuda a que los nutrientes lleguen más rápido. Aunque el zumo de piña no es la primera opción de todo el mundo, estoy seguro de que lo considerará como una opción una vez que lea sobre todos los beneficios para la salud y la belleza que tiene que ofrecer.
Beneficios del zumo de piña para la salud
Solución eficaz para la artritis
El zumo de piña está cargado con una enzima conocida como bromelina. Muchos estudios científicos demuestran que la bromelina es un agente antiinflamatorio natural. Es particularmente eficaz contra la artritis, por lo que si usted tiene artritis, debe añadirla a su dieta inmediatamente. La bromelina también tiene propiedades curativas que se acentúan cuando se utiliza con la cúrcuma.
La bromelina ayuda a descomponer las proteínas. Las proteínas son difíciles de digerir y a menudo actúan como causa de indigestión y problemas relacionados con la digestión. También contiene pequeños trozos de fibra que pueden ayudar a desobstruir el tracto digestivo e intestinal, así que en lugar de su ayuda digestiva o antiácido favorito, beba un vaso de zumo de piña.
Diurético natural
Aunque todos sabemos que una manzana al día mantiene alejado al médico, pero no todo el mundo adora la manzana y puede que no le guste tomarla todos los días. Si te aburres de la manzana pero quieres los beneficios que ofrece para la salud, prueba el zumo de piña. El zumo de piña es un diurético natural que ayuda a mantener la salud del riñón, que es el órgano responsable de eliminar las toxinas del cuerpo.
Mantiene la salud cardiovascular
La vitamina C, el betacaroteno y los antioxidantes del zumo de piña ayudan al cuerpo a mantener la salud cardiovascular. También ayuda a reducir la presión arterial y es muy eficaz para contrarrestar la hipertensión, lo que a su vez contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Remedio para los trastornos menstruales
El zumo de piña es un remedio muy eficaz cuando se trata de trastornos menstruales. La bromelina tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a las mujeres que sufren de períodos incómodos o dolorosos.
Promueve la salud de los huesos
El manganeso presente en la piña es bueno ya que ayuda en el desarrollo y mantenimiento de huesos fuertes y sanos. Cuando se exprime una piña, el zumo contiene casi el 73% del manganeso que necesita el cuerpo. Es especialmente beneficioso para los niños en edad de crecimiento, ya que ayuda al crecimiento y desarrollo de los huesos, mientras que para los adultos previene los problemas relacionados con los huesos, como la osteoporosis, fortaleciéndolos.
Mantiene la vista
El betacaroteno y la vitamina A ayudan a mantener la vista, ya que previenen la degeneración macular, que es la principal razón de la pérdida de visión en la vejez.
Promueve la salud bucodental
Si quiere garantizar la buena salud de sus dientes y evitar las frecuentes visitas al dentista, añada zumo de piña a su dieta. El jugo de piña contiene una gran cantidad de vitamina C que ayuda a fortalecer las encías y mantener los dientes sanos y fuertes. La vitamina C también ayuda en la prevención de la formación de placa y reduce el riesgo de enfermedades periodontales y la gingivitis, ya que restringen las actividades bacterianas.
Hace que la piel clara
La vitamina C en el jugo de piña es un tratamiento del acné muy eficaz. Usted puede deshacerse del acné y las marcas de acné mediante el uso de esto como un tóner o la aplicación y dejar que se seque y luego lavar con agua fría. Por lo tanto, la piña para la piel es uno de los remedios perfectos para hacer la piel clara.
Mejor fuente de antioxidantes
Como el jugo de piña está lleno de vitamina C y potasio, es una de las mejores fuentes de antioxidantes que hay. Los antioxidantes no sólo refuerzan tu inmunidad, sino que también ayudan a que tu piel y tu cuerpo se sientan y parezcan más jóvenes.
Así que no te limites a utilizar la piña para embellecer tu vaso de zumo o tus cócteles, sino que consume su jugo. Es especialmente refrescante en verano. Un pequeño consejo: añade unas gotas de limón. Esto no sólo mejorará el sabor, sino que también aumentará el contenido de vitamina C que, como he mencionado, tiene numerosos beneficios para tu cuerpo.
- Últimos Posts
- Bio
Los últimos posts de Aparajita Chattopadhyay (ver todos)
- Los 10 mejores beneficios del jugo de piña para la piel, Hair And Health – 12 de octubre de 2013
- 10 mejores beneficios del jugo de tomate para la piel, Cabello Y Salud – 14 de agosto de 2013
- Cómo conseguir unas pestañas más gruesas con la máscara de pestañas – 2 de abril de 2013
- 50 peinados de boda fáciles para niñas pequeñas – 23 de noviembre, 2012
Deja una respuesta