La innovación lidera el camino cuando Handle Bar abre su cuarto estudio de spinning en Boston

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Jess Fracalossi sabe que para tener éxito en el negocio del fitness, hay que estar dispuesto a innovar y crecer. En 2013, abrió el primer local de su estudio de spinning, el Handle Bar, en el sur de Boston, y este fin de semana ha presentado el cuarto, un nuevo local cerca de North Station. Esta vez, sin embargo, tiene algo especial bajo la manga.

La clase se llama MOVE y es una clase de fuerza y entrenamiento cruzado de 45 minutos con kettlebells, ejercicios de peso corporal y pliometría de alta intensidad. Siguiendo el método de Handle Bar, el ritmo se basa en 10 canciones.

Comienza con un calentamiento de movilidad que lleva a un ritmo más rápido de cardio. Después de que tu cuerpo y tu mente estén en sintonía con lo que sucede, pasarás a alternar el core y el cardio, mezclado con movimientos de alto impacto como los saltos y los saltos. A continuación, se introducen las kettlebells para realizar movimientos de fuerza lentos y funcionales como curls de bíceps, presses de cabeza, sentadillas, deadlifts y más.

Fracalossi explica que realmente quiere ayudar a su clientela a pasar del miedo a las kettlebells y al entrenamiento de fuerza a sentirse cómoda y segura con pesos más pesados fuera de la bicicleta.

«Es el entrenamiento que he creado», dice. «No podía justificar tener otra suscripción al gimnasio, así que compré un juego de kettlebells y las utilizaba en el estudio. Al principio usábamos barras, porque pensábamos que eso sería más acorde con la marca, pero rápidamente nos dimos cuenta de que, por razones de seguridad y espacio, eso no iba a funcionar. Así que las kettlebells fueron.»

Si te sientes intimidado por el entrenamiento de fuerza, no te preocupes. Fracalossi dice que el aumento será gradual y que nunca se levantará nada más pesado que 40 libras para empezar. Las clases de MOVE sólo se ofrecerán 12 veces a la semana en el local de la Estación Norte y cada clase tiene un límite de 15 personas, para asegurar que aquellos que necesiten ayuda extra puedan recibirla. Búscalo en el sitio web de Handle Bar después del 15 de septiembre.

En cuanto a la sala de bicicletas, no esperes ninguna sorpresa nueva en el local de la Estación Norte, aparte de una sala lo suficientemente grande como para que quepa una flota de 50 ciclistas. Y como está tan cerca de la estación de tren, la sala ni siquiera está conectada al edificio. Por razones de insonorización, está completamente suspendida sobre muelles, lo que, según Fracalossi, no se nota como ciclista, pero creo que suena bastante bien.

La sala MOVE es simplemente un pequeño estudio con espejos en todos los lados. Y los viajeros de la zona pueden alegrarse: este local de Handle Bar tiene tres duchas para mujeres y dos para hombres.

«Esta ubicación en la ciudad tiene sentido para ofrecer algo complementario, porque es muy céntrica», dice Fracalossi. «Nuestros corredores de otros estudios querían algo que fuera lo suficientemente intenso como para que sólo tuvieran que hacerlo una o dos veces a la semana para complementar lo que están haciendo en la bicicleta.»

Así que la idea es que si eres miembro de Handle Bar, te pases por North Station para hacer MOVE un par de veces a la semana y montes en el lugar que más te convenga.

«Cuando Flywheel introdujo Flybarre y B/Spoke introdujo TRAIN, la gente me preguntó si pensaría en hacer algo similar», dice Fracalossi. «Y yo dije ‘No’. Fundé este negocio sobre la base de la simplicidad y de hacer unas pocas cosas realmente bien y sentí que tenía que permanecer en mi carril. Pero ahora estamos en un punto en el que creo que puedo mantenerme en mi carril y seguir haciendo algo pequeño para dar a nuestros clientes lo que quieren».

El momento de Fracalossi para diversificar la oferta de la empresa no podría ser más perfecto, ya que los temblores de la industria se sienten en todo el mundo.

Flywheel anunció el mes pasado que cerrará una cuarta parte de sus locales en lugares como Los Ángeles y San Francisco, citando la fuerte competencia en esos mercados. En medio de la noticia de que un copropietario de SoulCycle organizó una recaudación de fondos para el presidente Trump, el estudio de spinning vio una caída en la asistencia. Y Boston también está experimentando estos cambios, con el cierre de Recycle, uno de los primeros estudios de spinning aquí en la escena. Además, la disponibilidad constante de nuevas opciones, como la afluencia de estudios de remo en interiores, significa que todos los estudios tienen que innovar.

Todo lo cual es decir, las mareas están cambiando, y los propietarios de los estudios aprenden a subirse a la ola o a saltar. Fracalossi está aprendiendo a cabalgar, y su optimismo es lo que la va a mantener a ella y al Handle Bar a flote. «No es que estemos derribando los muros ni nada por el estilo», se ríe. «Si MOVE fracasa, tendremos una guardería muy bonita».

Para más información y para apuntarse a las clases: handlebarcycling.com.