Kristin Cavallari’s Top Five Healthy Must-Haves
On diciembre 10, 2021 by admin
Kristin Cav está de lujo.
Pero en serio.
¿Cómo lo hace esa B?
Acaba de tener otro bebé (es el bebé número dos para quien no siga a la superestrella de The Hills) y prácticamente lo está petando.
Personalmente me encanta porque ‘lo entiende’
Recientemente fue citada en el E! Online diciendo «No como ningún producto químico tóxico y trato de comer orgánico tan a menudo como sea posible»
SÍ.
También ha sido citada muchas veces diciendo que odia la comida procesada &ella «siempre lee los ingredientes &nunca cuenta las calorías.»
¿Básicamente el principal consejo dietético de KC? Sólo asegúrese de comprobar a fondo los ingredientes.
DOBLE SISSSSS.
Quiero decir … claramente ella es mi hermana de un error diferente en este caso.
No soy un contador de calorías ( bostezo ) pero SIEMPRE miro los ingredientes ( der ).¡¡
Estos ingredientes son el diablo según Kristin:
→ jarabe de maíz de alta fructosa ( EWWWW )
→ edulcorantes artificiales ( ¡¡¡Asqueroso!!! Lee por qué odio los edulcorantes falsos aquí )
→ benzoato de sodio & benzoato de potasio ( << en la soda (( sustitución de la soda aquí ))!! )
→ hidroxianisol butilado ( también conocido como BHA )
→ nitratos/nitritos de sodio
→ colorantes artificiales azules, verdes, rojos, & amarillos ( BLAH. THROW. NASTY! )
→ glutamato monosódico ( la verdad sobre el glutamato monosódico aquí )
→ sulfito de sodio
→ bromato de potasio
→ aceite vegetal bromado
Ok así que ¿QUÉ COME Kristin?
Ayuda, ella come limpio. Duh.
Recientemente compartió sus principales consejos saludables a través de su aplicación. Lo sé, sé que te mueres por saber qué hizo el corte.
Inspeccionemos, mmkay?
♡ Reserva cruda: «Trato de empezar cada mañana con estas verduras potenciadas. Tengo el sabor a chocolate para que no sepa tan mal. tiene toneladas de vitaminas y minerales.
♡ Magnesio: «Tomo el suplemento dos veces al día. El magnesio es un mineral que está presente en cantidades relativamente grandes en el cuerpo. Es fundamental para más de 300 reacciones químicas que mantienen el buen funcionamiento. Ayuda a dormir mejor, combate la ansiedad, relaja el sistema nervioso, afloja los músculos tensos, alcaliniza el cuerpo, ayuda con el acné, alivia los dolores de cabeza, & reduce las dificultades del síndrome premenstrual».
♡ Aceite de pescado Omega 3: «Lo pongo en los batidos &o en la avena. Tiene una tonelada de beneficios para la salud como la reducción de los niveles elevados de triglicéridos ( más sobre eso aquí).»
♡ Jugo de Aloe: «Tomo una dosis de esto todas las noches antes de acostarme para mantenerme regular, si sabes a lo que me refiero.»
♡ Chlorella: «También añado una cucharada de Chlorella a los batidos. Es una herramienta de desintoxicación natural &ayuda a eliminar los metales tóxicos &químicos.
♡ Vega Protin: «es una gran proteína de origen vegetal. La pongo en batidos y no tiene un sabor raro como la mayoría de las proteínas».
Después de hacer mi propia investigación, es seguro decir que estoy tomando un par de consejos de la señora Kristin Cav.
Mi jugo de sábila está en mi mesa de noche listo para ser usado (asegúrese de comprar el tipo ‘Inner Fillet’). He estado súper en los minerales últimamente así que el magnesio es algo que ya tomo todos los días. Y mi batido de la mañana de esta semana tenía aceite de Omega 3 & Chlorella también inspirado por KC. Además, no puedo esperar a probar el cacao Raw Reserve ( con E3Live ) en un batido de plátano, dátiles y canela mañana por la mañana : ).
En cuanto a hacer ejercicio, Kristin dice «Empecé a hacer ejercicio cuando Jax tenía tres semanas. He estado haciendo ejercicio de cuatro a cinco veces a la semana durante 30 a 45 minutos en casa, haciendo toneladas de trabajo de piernas como sentadillas, estocadas y levantamiento de pesas. Quiero volver a practicar Pilates para centrarme en el tronco. Probablemente volveré a hacerlo en las próximas dos semanas».
¡También entiende el concepto de entrenamiento de 30 minutos! AMOR.
Creo que Kristin es un ejemplo de alguien que sabe de lo que habla cuando se trata de un estilo de vida saludable.
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x L
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