Healthy Taco Seasoning
On enero 28, 2022 by admin- Compartir481
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El Healthy Taco Seasoning es Whole30, paleo, sin gluten y ¡mucho mejor que los paquetes comprados en la tienda! ¡Una mezcla para tacos rápida y fácil de hacer que está llena de sabor! Bajo en sodio y suave en sabor – una receta de alimentación limpia que debe hacer!
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No hay nada mejor que esta receta fácil de Sazonar Tacos Saludables. Naturalmente paleo, sin gluten + whole30 – este condimento saludable para tacos está hecho con unos pocos alimentos básicos del gabinete de especias.
Este fácil condimento para tacos DIY es mejor para usted y más barato de hacer que comprar paquetes en la tienda. Está cargado de sabor y tarda menos de 5 minutos en hacerse.
Haz clic aquí para anclar esta receta para más tarde.
Me encantan los tacos. Siempre lo he hecho y siempre lo haré. Son tan buenos. Cuando era niña esperaba con ansias que mi mamá los preparara para la cena. Incluso ahora, solemos comerlos al menos una vez a la semana. Son tan deliciosos y fácilmente personalizables!
Nosotros usamos el condimento para tacos en el pavo molido casi una vez a la semana. Es un alimento básico en nuestra casa, así que cuando me di cuenta de lo que había en la mayoría de los condimentos para tacos..
Realmente no me gusta criticar la comida, pero una de las principales cosas que hacen que los tacos sean tan poco saludables son esas mezclas de condimentos para tacos comprados en la tienda.
¿Qué hace que este condimento para tacos sea saludable?
- Bajo en sal – La mayoría de los paquetes de condimento para tacos tienen cerca de 2500 mg de sodio por paquete en comparación con este que tiene 650mg para el equivalente de un ‘paquete’.
- Ingredientes limpios – Si usted echa un vistazo a cualquier paquete de mezcla para tacos popular en la tienda encontrará que algunos de los ingredientes incluyen maltodextrina, almidón de maíz modificado, ‘sabor natural’, y color caramelo. Esta receta no tiene nada de eso. Sólo especias de su armario de especias!
- Sin azúcar añadido – ¡El condimento para tacos no necesita azúcar! Este condimento es completamente libre de azúcar lo que lo hace whole30/keto
Además.. ¡Es ridículamente fácil de hacer! Déjame mostrarte cómo hacerlo.
Ingredientes para el condimento para tacos Whole30:
Para hacer este saludable condimento para tacos necesitarás:
- pimentón
- pimienta
- chile en polvo
- ajo en polvo
- sal
- cebolla en polvo
- canela
Puedes omitir/intercambiar los condimentos como quieras – ¡pero esta es la receta que siempre seguimos!
Cómo hacer condimento saludable para tacos:
Para hacer condimento saludable para tacos:
- simplemente añade todas tus especias en un frasco o recipiente hermético.
- ¡Agita y ya está listo! Eso es todo!
Con esta mezcla… ¡no necesitarás esos paquetes de nuevo! Sé que los paquetes pueden ser súper convenientes a veces, pero una vez que hagas tu propia mezcla de especias, no querrás volver atrás.
Hacer tus propias mezclas de especias puede ser igual de rápido (e incluso más barato). Yo hago un lote gigante una vez cada pocos meses, lo guardo en un recipiente hermético, y luego cada vez que es noche de tacos (casi todas las semanas en nuestra casa) simplemente lo espolvoreo sobre el pavo molido.
En serio..
Cómo cocinar con este saludable condimento para tacos:
Cuando esté listo para cocinar con este condimento para tacos, simplemente dore su carne molida en una sartén con aceite de oliva.
Agregue 2 cucharadas de condimento por cada libra de carne justo antes de que se termine de cocinar.
Si desea una carne para tacos más «salada», agregue 1/4 de taza de caldo de pollo, caldo o agua a su sartén cuando agregue el condimento.
Qué ponerle al condimento saludable para tacos:
Este condimento va muy bien con cualquier cosa pero aquí hay algunas ideas
- carne de res molida o pavo molido
- pollo molido
- en rodajas pechugas de pollo
- camarones
- tofu
- verduras en rodajas
Cómo hacer condimento para tacos bajo en sodio:
Este es un condimento para tacos relativamente bajo en sodio. La información nutricional de esta receta es un poco engañosa, ya que los 624 mg de sodio son por 2 cucharadas de condimento. Si se dividen las 2 cucharadas de condimento entre 1 libra de carne – normalmente 1 libra de carne sirve para 4 personas. Lo que significa que la porción es en realidad alrededor de 200 mg de sodio por porción.
Si usted sigue un estricto condimento bajo/sin sal – simplemente omita la sal de esta receta. No la necesita.
Cubiertas saludables para tacos
- Guacamole
- Salsa. ¡Nos gusta esta Salsa de Piña y Mango
- Saludable Dip de Frijoles va muy bien en un taco!
- Salsa picante
- Alejitas
- Lechuga
- Cilantro
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Recetas saludables para acompañar tus tacos:
¡Nos encanta servir estas salsas/bebidas con los tacos!
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- Mojitos de Sandía
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Otras deliciosas Recetas Saludables:
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- Saludable salsa de lima y cilantro
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Saludable condimento para tacos
Ingredientes
- 3 cucharadas pimentón
- 2 cucharadita de pimienta negra
- 2 cucharaditas de chile en polvo
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas cebolla en polvo
- 1 cucharadita de comino
- 1/4 cucharadita de canela
Instrucciones
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En un frasco, añadir todas las especias. Agitar y guardar en un recipiente hermético.
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Al cocinar: Use 2 cucharadas de condimento para tacos por cada libra de carne molida cuando haga tacos. No es necesario añadir líquido, pero puede añadir 1/4 de taza de caldo de pollo si lo desea para obtener una carne para tacos más salada.
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