¿Hay que orinar antes o después del sexo? Un experto lo explica de una vez por todas

El folclore sexual dice que los amantes de la vagina deben orinar obedientemente después del sexo, si quieren evitar las infecciones del tracto urinario.

La intuición básica, por su parte, dice que probablemente deberíamos orinar antes, si no queremos estar incómodos y distraídos.

Pero la madre naturaleza llama cuando llama. Y si fuéramos capaces de tener más control sobre el tiempo, cosas como los viajes largos en coche y los asientos de las ventanas de los aviones probablemente serían experiencias menos incómodas y que exigen un esfuerzo de la vejiga. Sin embargo, aquí estamos.

De cualquier manera, la mayor parte de la charla que rodea a los viajes al baño antes o después del sexo gira en torno a la prevención de las infecciones de las vías urinarias, que se producen cuando bacterias extrañas entran en la uretra y suben por el tracto urinario hasta la vejiga y/o los riñones.

El sexo con penetración puede hacer que el pene empuje las bacterias hacia la uretra, de ahí la preocupación. Es más, según un estudio de 2017 de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington en San Luis, una cepa particular de bacterias vaginales -Gardnerella vaginalis- podría producir ITU recurrentes al provocar que la E.coli latente de infecciones pasadas, comience a multiplicarse de nuevo (yikes).

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Entra: La consabida ida al baño. Ir a orinar lava el tracto urinario, eliminando parte de esas bacterias antes de que puedan llegar a la vejiga y proliferar como locas, ayudando así a algunas mujeres a evitar las ITU. Por esta razón, es probable que hayas ido al baño antes y después del coito a lo largo de tu historia sexual. Pero, ¿es realmente esencial?

Según la Dra. Sarah Horvath, ginecóloga de Filadelfia, probablemente no sea médicamente necesario que orines directamente antes del sexo. Es más, la Dra. Horvath dice a Women’s Health que la mayoría de las mujeres tampoco necesitan estresarse demasiado por orinar después del sexo, a menos que sean propensas a las infecciones urinarias.

Pero las personas que sufren infecciones de las vías urinarias con frecuencia deben esforzarse aún más por adoptar buenas prácticas de salud sexual: Asegurarse de que su pareja está limpia (tanto en lo que respecta a las ITS como a la higiene), lavarse las manos con frecuencia y utilizar preservativos con las nuevas parejas.

También debes mantenerte hidratada: esto mantiene el movimiento de los fluidos a través del tracto urinario y ayuda a eliminar las bacterias, dice la Dra. Horvath.

La Dra. Mary Jane Minkin, profesora clínica de obstetricia, ginecología y ciencias de la reproducción en la Universidad de Yale, está de acuerdo. «Aunque siempre animo a mis pacientes a que lo hagan antes y después de las relaciones sexuales, realmente no hay una tonelada de datos científicos que respalden estos hábitos», explica a Women’s Health. «Sí que animo a todas mis pacientes a que se mantengan bien hidratadas, y a que lo hagan con frecuencia».

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Si sufres infecciones urinarias con frecuencia, la doctora Minkin recomienda consultar a un profesional sanitario e incorporar el zumo de arándanos a tu dieta diaria. O, si eso es demasiado azúcar, probar con pastillas de extracto de arándanos, que se pueden adquirir en tiendas de salud.

«El arándano rojo impide que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga y se instalen allí», dice.

«¿Pero qué pasa si no tengo que ir?», te preguntarás o «¿Debo arruinar inmediatamente el momento postcoital lanzándome fuera de la cama para vaciar la vejiga?». Según el Dr. Horvath, no hay prisa: Sólo tienes que ir al baño la próxima vez que sientas la necesidad.

Retener la orina puede aumentar las probabilidades de desarrollar una infección de la vejiga. Así que, aunque se empañe el romance, si tienes que ir, ve.

Este artículo se publicó originalmente en www.womenshealthmag.com

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