Guía de los defensores de fútbol

Los defensores son la columna vertebral de un equipo, ya que poseen la garra necesaria para hacer lo que sea necesario para evitar que el otro equipo marque.

Por lo general, se quedan atrás, protegiendo al portero de los desmarques y sirviendo como opciones para los centrocampistas en la mitad defensiva.

Los defensores tienen un trabajo duro, a menudo poco apreciado. Necesitan fortaleza mental y determinación para tener éxito.

Este artículo cubrirá los principales rasgos de un buen defensor y proporcionará algunos consejos para ayudarle a tener éxito en la posición.

5 rasgos de un buen defensor de fútbol

Estos son los 5 principales rasgos que poseen los buenos defensores (en orden de importancia):

1. Habilidad defensiva

Los buenos defensores saben defender bien (¿quién lo hubiera imaginado?).

Debe ser un experto en el tackle (sin hacer faltas) pegarse a su hombre fuera de la pelota, hacer doble equipo, retrasar, ganar cabezazos, defender tácticas, etc.

Lee nuestro artículo, Cómo defender en el fútbol, para mejorar tu habilidad.

2. Velocidad

Los delanteros y los centrocampistas suelen ser rápidos. Necesitas velocidad para seguirles el ritmo.

Los centrales con buena colocación y fuerza pueden ser eficaces con una velocidad mediocre, pero ser rápido mejorará mucho su capacidad para defender.

Los laterales necesitan velocidad o serán dominados por un extremo rápido.

3. Fuerza/Habilidad para escudar

Los defensores fuertes apartan a los jugadores ofensivos del balón, ganan los cabezazos y escudan bien el balón.

La fuerza es importante para todos los defensores, pero es especialmente importante para los centrales.

Desarrolla la fuerza levantando pesas y comiendo bien. Lee nuestro artículo Cómo proteger un balón de fútbol para desarrollar esta habilidad.

4. Habilidad de cabeceo

Los defensores necesitan una buena habilidad de cabeceo para defenderse de los pases aéreos, los centros y las jugadas a balón parado.

Los defensores deben cabecear el balón lejos y a lo ancho para sacar el balón de la mitad defensiva.

Lee nuestro artículo Cómo cabecear un balón de fútbol para aprender una buena técnica de cabeceo

5. Capacidad de pase

Los defensores sin capacidad de pase reducen eficazmente el porcentaje de posesión de un equipo.

Llevar el balón tiene su lugar. Pero los defensores deben mirar hacia arriba y pasar el balón cuando tengan tiempo y espacio.

Los buenos defensores pueden pasar a los pies y hacer pases largos efectivos por el aire.

Lee nuestro artículo, Cómo pasar un balón de fútbol, para mejorar tu capacidad de pase.

7 consejos para defender el fútbol

1. Sé agresivo

Los buenos defensores son agresivos. No tienen miedo de hacer entradas fuertes y usar su cuerpo. Atacan los balones con la cabeza y se ponen delante de los tiros.

Juega tan agresivo que los jugadores tengan miedo de recibir el balón. Quieres que el rival te tema.

Los mejores defensores son agresivos e intrépidos pero no pierden la calma. Una entrada precipitada o impaciente puede costar el partido a tu equipo.

2. No dejes que el otro equipo dispare

El objetivo principal de un defensor es evitar que el rival dispare.

Haz lo que sea necesario para evitar que los jugadores preparen un tiro.

Los jugadores rivales que consigan disparar deberían tener que apurarlo. Debería estar fuera de balance debido y no debería tener suficiente tiempo para tener una visión clara de la portería.

3. Trabajar juntos

Los defensores son inútiles solos. Necesitan trabajar con otros defensores y centrocampistas para ser eficaces.

Los defensores deben coordinarse para marcar a los jugadores, hacer doble equipo y ejecutar una trampa de fuera de juego.

Cuando un defensor es superado, otro debe cubrirlo. Los defensores deben indicar a los centrocampistas y a otros defensores a quién deben marcar.

Lea nuestros artículos Cómo desarrollar la química con los compañeros de equipo de fútbol y Cómo comunicarse eficazmente en el fútbol para obtener más información.

4. Despejar el balón

Despejar el balón en situaciones de alta presión.

Su primera opción sobre dónde patearla debe ser en el campo, luego hacia afuera para un lanzamiento (cuanto más lejos de su portería, mejor), luego hacia afuera para un córner.

Un buen despeje permite a su equipo reagruparse y evitar un gol innecesario.

5. Detenga el regate pronto

Los jugadores que se sienten cómodos regateando pueden crear agujeros en la defensa de su equipo.

No deje que esto ocurra. Marca el ritmo desde el principio negándote a dejar que un jugador te gane. Si lo hace, esprinta todo lo que puedas para alcanzarlo y utiliza tu cuerpo para robar el balón o detener su regate.

Prepárate para la posibilidad de que un defensa o centrocampista de tu equipo sea superado. Prepárate para abalanzarte sobre el jugador si tu compañero es superado.

6. Retrasa a los grandes regateadores

Unos pocos regateadores mortales en el equipo contrario pueden marcar una gran diferencia.

No dejes que te superen. Se confiarán y golpearán a los jugadores una y otra vez.

Reconoce a estos jugadores y retíralos (el retraso se trata en nuestro artículo sobre la defensa), incluso cuando una entrada parece fácil. Los buenos regateadores pueden eludir tu placaje y pasarte antes de que sepas qué te ha golpeado.

Tienes que obligarles a pasar o destruirán tu defensa. Demuéstrales que regatear no es una opción.

7. Solapar y cubrir

El lateral puede subir al campo para cruzar el balón. Un buen extremo le cubrirá (jugará como lateral) cuando haga una carrera hacia arriba. Si es necesario, dile «cúbreme».

Intenta solapar o correr por la banda cuando tu extremo tenga el balón. El extremo contrario puede intentar presionar al extremo de tu equipo o se confundirá y se quedará quieto durante unos segundos.

Estarás abierto siempre que el extremo no se gire y te siga rápidamente y el lateral contrario no reaccione rápidamente a tu carrera.