Esenciales para la médula espinal

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Después de una lesión de la médula espinal, es habitual que ya no sienta la necesidad de evacuar el intestino. También es posible que no pueda iniciar la defecación como antes. La estimulación digital (toques rectales) es una técnica en la que se introduce un dedo en el recto. Tocar suavemente (estimular) la pared del recto puede ayudar a desencadenar la defecación. Esto ayuda a mover las heces (caca) fuera de su intestino. Mediante esta técnica, se puede entrenar al intestino para que haga sus necesidades en momentos específicos. Esto ayuda a prevenir los accidentes intestinales y el estreñimiento.

La estimulación digital puede hacerse sola en un inodoro o retrete normal. También puede hacerse mientras se está tumbado en la cama. Dependiendo de su configuración, puede llegar a un lado o por detrás.

Si necesita acostarse, hágalo sobre su lado izquierdo. Es más cómodo y fácil debido a la forma de su intestino. Sentarse en una cómoda o en un asiento de inodoro elevado con un recorte lateral facilita el acceso. Utilizando esta posición, la gravedad ayuda a la eliminación de las heces.

• Guantes
• Lubricante
• Almohadillas azules (si está en la cama)
• Papel higiénico y toallitas húmedas
• Supositorio
• Bolsa de plástico para residuos

1. Lávate las manos. Ponte un guante en la mano más fuerte
2. Si estás en la cama, coloca almohadillas azules debajo de las caderas y detrás del trasero
3. Colócate de forma que puedas alcanzar el ano
4. Lubrica el dedo índice con mucho lubricante (del tamaño de una moneda de 25 centavos).
5. Introduzca suavemente el dedo en el recto.
6. Mueva el dedo con movimientos circulares contra la pared del recto, durante unos 30 segundos.
7. Retire el dedo y espere a que salgan las heces. A medida que las heces salgan, pasarán a la almohadilla.
8. Repita este procedimiento cada 5-10 minutos hasta que el intestino esté vacío. Termine cuando no salgan heces después de dos procedimientos separados por 5-10 minutos.
9. Limpie su trasero y ano con toallitas húmedas o papel higiénico.
10. Coloque todo el material usado en una bolsa de plástico. Deséchela en el cubo de la basura.

Es posible que tenga que empezar a defecar introduciendo un supositorio. Este suele ser el caso si el nivel de su lesión está en la T12 o por encima de ella. Para que un supositorio funcione, tiene que estar tocando la pared del recto. Antes de introducirlo, compruebe con un dedo enguantado si hay heces en el recto. Si hay heces, retire parte de ellas enganchándolas suavemente con el dedo. Si introduce el supositorio en las heces, no funcionará.

Para introducir el supositorio, lubríquelo con el dedo enguantado. Introduzca el supositorio más allá del esfínter anal y contra la pared del recto. Espera de 10 a 15 minutos para que haga efecto. Es preferible insertar el supositorio en la cama. Insertarlo mientras se está en la cómoda o en el inodoro puede hacer que se caiga.

Comer fibra: Los alimentos ricos en fibra ayudan a mover las heces por el intestino más rápidamente. También pueden ayudar a mantener las heces bien formadas. Intente comer al menos de 15 a 30 gramos de fibra cada día.

Beba agua: Beber mucha agua ayuda a mover las heces por el intestino más fácilmente. Intente beber de 2 a 3 litros de agua al día.

Ejercicio regular: El ejercicio regular puede ayudarle a mantener la regularidad y a tener una rutina intestinal más fácil. Intente hacer al menos 20 minutos de ejercicio aeróbico dos veces por semana. Además, realice un entrenamiento de fuerza al menos 2 veces por semana.

Conozca su dieta: Su dieta puede afectar en gran medida a su rutina intestinal. A menudo es necesario probar y equivocarse para encontrar lo que funciona para usted.

Cambios en su rutina intestinal: Compruebe el color, la cantidad y la consistencia de sus heces. Su rutina intestinal puede verse afectada por su dieta o su salud. Hable con su médico si tiene cambios importantes en su rutina intestinal o si nota sangre en las heces.

Hemorroides: Una hemorroide es una pequeña hinchazón de tejido del tamaño de una uva alrededor del ano. Durante la estimulación digital, puede notar las hemorroides. Pueden provocar pequeñas cantidades de sangre en el dedo o en las heces. Si tiene hemorroides, hable con su médico.

Disreflexia autonómica (DA): Tener el intestino o la vejiga llenos son las principales causas de la DA. Si tiene una lesión medular completa en el nivel T6 o superior, corre el riesgo de padecer DA. La DA es un aumento peligroso de la presión arterial y es una emergencia médica. Si su presión arterial sube entre 20 y 40 mmHg y tiene síntomas, tiene EA. Hay que hacer algo de inmediato. Si no se trata, la EA puede provocar un derrame cerebral, convulsiones y la muerte. Para saber más, consulte el folleto Disreflexia autonómica de Spinal Cord Essentials.

Si tiene síntomas de DA, debe vaciar la vejiga y el intestino lo antes posible:

• Dolor de cabeza fuerte
• Sudoración o enrojecimiento de la cara
• Pinchazos
• Aumento de los espasmos musculares
• Sabor metálico en la boca
• Sensación de ansiedad.
• Congestión nasal
• Visión borrosa
• Ver manchas
• Náuseas
• Dificultad para respirar
• Ritmo cardíaco lento

A veces la estimulación digital puede causar EA. El uso de un gel anestésico puede ayudar. Hable con su médico sobre qué gel es el adecuado para usted.