¿Es un tirón muscular o un nervio pellizcado?

Los músculos y los nervios son susceptibles y fuentes comunes de lesiones en el cuerpo. Tanto un tirón muscular como un nervio pinzado pueden causar un dolor intenso y limitar la función y la movilidad de una persona. Es crucial reconocer la diferencia entre un tirón muscular y un nervio pinzado para buscar el tratamiento adecuado de manera oportuna.

Señales &Tratamiento de un tirón muscular

Un tirón muscular se produce cuando el músculo se estira a la fuerza y se sobreextiende más allá de sus capacidades normales. Un tirón muscular suele ser el resultado de un uso excesivo, de una forma inadecuada durante un entrenamiento, de levantar un objeto demasiado pesado y de no calentar y enfriar antes y después del ejercicio.

Síntomas de un tirón muscular:

• Tensión y dolor

• Hinchazón en la zona del tirón

• Dolor sordo en el músculo

• Rigidez y debilidad en el músculo tras la lesión

• El músculo puede sentirse anudado

• Dolor, sensación punzante

• Dolor localizado en el propio músculo

• Dolor al mover y utilizar el músculo

Si ha sufrido un tirón muscular, asegúrese de descansar inicialmente la zona afectada y aplicar hielo en la lesión durante 20 minutos cada hora. También puedes elevar el músculo y envolver la zona afectada con una venda elástica para reducir la hinchazón. Al cabo de unos días, puedes utilizar calor en la zona afectada. Si el tirón muscular no mejora, consulte con un fisioterapeuta que pueda tratar el músculo con modalidades que reduzcan el dolor y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para recuperar la amplitud de movimiento, la flexibilidad y la movilidad.

Signos de un nervio pinzado

Un nervio pinzado se produce cuando los tejidos circundantes ejercen demasiada presión (compresión) sobre un nervio, lo que restringe el nervio e interrumpe su función. Cuando un nervio está pinzado, se reduce el flujo de nutrientes al nervio y la membrana nerviosa empieza a perder su capacidad de transmitir la sensación al cerebro. Esto provoca el hormigueo, el entumecimiento y el dolor irradiado que se asocia a los nervios pinzados.

Pueden producirse pinzamientos nerviosos:

• cuando el nervio sale de la columna vertebral por una hernia discal, estenosis espinal o un espolón óseo, que comprimen la raíz nerviosa

• en el túnel carpiano debido a la inflamación de los tendones o ligamentos de la muñeca

• en la espalda cuando se comprime un nervio en la parte inferior de la columna vertebral, causando dolor de ciática (dolor irradiado desde la parte baja de la espalda a través de la pierna)

• en el cuello causando dolor en el hombro y dolor agudo, debilidad y hormigueo en un brazo

• debido a un espasmo o distensión muscular que ejerce presión sobre el nervio

• debido a un traumatismo en el nervio

Síntomas de un nervio pinzado:

• Sensación de hormigueo y «pinchazos»

• Dolor agudo, dolor ardiente

• Entumecimiento

• Ataques repentinos de debilidad

• Dolor que se irradia a otras zonas del cuerpo

• Sin hinchazón

• Aumento de las molestias al dormir

• Tiende a ser crónico y dura mucho tiempo

• Se localiza con más frecuencia en brazos manos, piernas, pies, espalda y cuello

Si sufre un pinzamiento del nervio, descanse, alterne hielo y calor para aliviar el dolor y realice estiramientos y movimientos suaves. Es fundamental que acuda a su fisioterapeuta para reducir de forma segura el dolor del nervio pinzado y restablecer gradualmente el movimiento y la función en la zona afectada.

Tanto un tirón muscular como un nervio pinzado pueden causar un dolor intenso y una movilidad limitada. Asegúrese de visitar a su fisioterapeuta si cree que está experimentando alguna de estas condiciones para que pueda recibir el tratamiento adecuado de manera oportuna y prevenir el dolor crónico a largo plazo.