¿Es posible que estés con la persona adecuada aunque tengas dudas?

Para llegar al fondo del enigma (para que puedas dejar de dar vueltas mentalmente), los expertos en relaciones opinan sobre cómo manejar la noción de estar actualmente feliz y satisfecho en tu relación de pareja, pero no superar la confianza en el futuro.

En primer lugar, sepa que la preocupación por encontrar a la persona adecuada es común

«Piense en las otras decisiones que ha tomado en su vida; ¿se sintió 100% seguro en todo momento de que estaba tomando la decisión correcta?», dice la terapeuta sexual Carly Haeck, LMFT. «Lo más probable es que te hayas cuestionado lo que estabas haciendo; es humano cuestionarse.»

«Piensa en las otras decisiones que has tomado en tu vida; ¿te sentiste 100 por ciento seguro en todo momento de que estabas tomando la decisión correcta?» -Carly Haeck, LMFT

La diferencia con las relaciones de pareja frente a otras decisiones que puedas tomar, sin embargo, es que estás sometido a tantas expectativas externas de cómo se supone que debe ser y sentirse el amor. «A menudo, la gente tiene expectativas poco realistas», dice la terapeuta de relaciones Jean Fitzpatrick, LP. «En las películas antiguas, la gente se enamoraba y se casaba tan rápido que todavía tenía estrellas en los ojos. Si esperas tener la certeza de las películas clásicas, lo más probable es que te llenes de dudas»

Dicho esto, si por casualidad tienes la certeza de que estás con la persona adecuada, no hay nada malo en ello. Sólo que no esperes que el resto de tu vida sea un camino de rosas y sencillo porque ninguna confianza en haber encontrado a tu alma gemela te protegerá de la necesidad de trabajar en los fundamentos de la relación y en las preguntas que debes hacerte. «Por ejemplo, ¿tienen ustedes dos ideas similares de lo que significa un matrimonio?», dice Fitzpatrick. «¿Objetivos similares? ¿Tenéis cada uno formas eficaces de afrontar el estrés, la frustración y la pérdida? ¿Y el cuidado personal? ¿Trabajan bien como equipo? ¿Saben hablar las cosas? ¿Y cómo gestionan los conflictos?»

Sin embargo, digamos que se ha hecho estas preguntas y todavía no está totalmente seguro de un futuro con su pareja. En este caso, harías bien en plantearte otras grandes preguntas y partir de ahí.

Qué hacer cuando no estás seguro de tu relación

Sentirse inseguro -es decir, actualmente feliz pero sin un sentimiento de certeza sobre el futuro- a menudo conduce a una de dos situaciones comunes: terminar las cosas prematuramente, antes de haber dado una oportunidad de luchar o alargar las cosas más de lo necesario por el deseo de no herir los sentimientos de la otra parte (ya que, de hecho, te importan sus sentimientos).

Para evitar que te quedes en una relación demasiado tiempo o que la dejes antes de tiempo, haz un inventario mental y emocional. «Reflexiona sobre cuáles son tus necesidades», dice Haeck. «Luego, piense en qué necesidades puede satisfacer usted mismo, qué necesidades requerirán una pareja y qué necesidades pueden ser satisfechas por mis amigos, mi familia u otras personas».

Digamos, por ejemplo, que está desanimado porque su pareja no comparte su amor por el senderismo o la lectura. Eso no le impide satisfacer esos deseos por su cuenta o unirse a un club de personas afines. Sea consciente de las diferencias de compatibilidad que son más bien preferencias, no rompe tratos, porque una vez que pueda separar lo esencial de las categorías que podrían ser agradables, podrá analizar mejor cuándo una pareja no está satisfaciendo sus necesidades principales, lo cual es algo que debe considerar como un problema potencial.

«Si tiene una narrativa de que su pareja no es una buena opción para usted, probablemente comenzará a ver la evidencia de esto y no prestará tanta atención a las cosas que van bien.» -Haeck

No ignore las banderas rojas evidentes de la relación, pero también sea consciente del posible sesgo de confirmación. «Si buscas algo, empezarás a verlo», dice Haeck. «Si tienes una narrativa de que tu pareja no encaja bien contigo, probablemente empezarás a ver pruebas de ello y no prestarás tanta atención a las cosas que van bien.»

¿Puedes (y debes) hablar con tu pareja de todo esto?

Si tienes dudas sobre tu pareja o tu relación, puede parecer contraintuitivo confiar en tu pareja sobre ello, pero, en realidad es algo realmente inteligente y saludable, dice Fitzpatrick. Pero si tienes problemas para comunicarte, Haeck sugiere la terapia individual como primera vía para ordenar tus pensamientos y sentimientos respecto a la búsqueda de la persona adecuada.

«A medida que trabajas con tu consejero o terapeuta para ver si tu relación puede satisfacer tus necesidades, pueden animarte a empezar a tener más conversaciones con tu pareja o a buscar terapia de pareja», dice. «Muchos terapeutas de pareja son expertos en ayudar a las parejas a tener conversaciones importantes sobre lo que necesitarían para que la relación funcione». Sin embargo, si quieres que funcione es una pregunta que tendrás que responder por ti mismo.

Hablando de encontrar a la persona adecuada, ¿es suficiente con ser «agradable» aunque no haya chispa? Además, aquí tienes cómo saber si es el momento de romper con alguien, según tu perfil de Myers-Briggs.